Auto Stand Desk

11/05/2019

vừa ngủ vừa ngắm.............

11/05/2019

Hãy ý thức ngay từ bây giờ nhé... đừng để mọi thứ trở nên quá muộn

12/04/2019

Bàn làm việc điều chỉnh độ cao, Nâng hạ bằng điện.
Giải pháp cho không gian làm việc của bạn

11/03/2019

Hãy đứng nhiều hơn để bảo vệ sức khỏe của mình ngay từ bây giờ mọi người nhé.

07/10/2018

Mối liên hệ giữa việc ngồi và béo phì

Theo Tạp chí Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ (JAMA), gần 35% người lớn và 17% thanh thiếu niên ở Mỹ bị béo phì. Với bệnh béo phì liên quan đến bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường tuýp 2 và một số loại ung thư (một số nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở Mỹ), béo phì là một trong những vấn đề sức khỏe lớn nhất ở Mỹ theo truyền thống, béo phì được cho là có được gây ra bởi chế độ ăn uống và thiếu tập thể dục. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng ngồi trong thời gian dài là một yếu tố quan trọng khác, và lối sống ít vận động có thể tồi tệ hơn béo phì.

Theo Tạp chí Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ (JAMA), gần 35% người lớn và 17% thanh thiếu niên ở Mỹ bị béo phì. Với bệnh béo phì liên quan đến bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường tuýp 2 và một số loại ung thư (một số nguyên nhân hàng đầu gây t....

27/09/2018

10 Mẹo vặt để giúp văn phòng của bạn làm việc hiệu quả hơn.
Nếu bạn muốn có một đội ngũ nhân viên, cộng sự của mình được hạnh phúc, khỏe mạnh,thì giá trị đầu tiên bạn cần phải có đó là xây dựng một không gian văn phòng tiện dụng và thoải mái nhất. Dưới đây là mười mẹo để làm cho nhân viên của bạn thoải mái hơn trong khi làm việc.
Trạng thái cơ thể là rất quan trọng, đặc biệt là nếu bạn có một doanh nghiệp luôn luôn hoạt động với cường độ cao. Nếu bạn muốn lực lượng lao động của mình trở nên năng suất, năng động và khỏe mạnh, bạn nên cân nhắc cách đảm bảo họ thoải mái nhất có thể trong văn phòng. Nếu không, bạn có thể sẽ mất tiền.

Trạng thái cơ thể là rất quan trọng, đặc biệt là nếu bạn có một doanh nghiệp luôn luôn hoạt động với cường độ cao. Nếu bạn muốn lực lượng lao động của mình trở nên năng suất, năng động và khỏe mạnh, bạn nên cân nhắc cách...

11/07/2018

8| 🍁 💖 ^_^

18/06/2018

Chấm dứt sự mệt mỏi, uể oải, mất tập trung, cơn buồn ngủ quái ác..
Lấy lại nguồn năng lượng cho ngày làm việc của bạn chỉ với 1 nút bấm..



Bandungtudong.com

15/06/2018

Đứng Nhiều Hơn Trong Quá Trình Làm Việc Sẽ Giúp Công việc của bạn hiệu quả hơn.!!
Nghiên cứu cho thấy rằng việc áp dụng luân phiên của đứng và ngồi trong quá trình làm việc giúp tăng năng suất lên tới 16%. Bằng cách đứng thường xuyên hơn lưu thông máu của bạn được cải thiện và bạn cảm thấy ít mệt mỏi dẫn đến mức năng lượng cao hơn và sự tập trung được cải thiện. Điều này cho phép bạn tập trung hơn, năng suất và sáng tạo hơn tại nơi làm việc. Hãy đứng lên để khỏe mạnh, làm việc hiệu quả, lấy cảm hứng.

Đứng làm việc có lợi như thế nào cho sức khỏe của bạn?? Những lợi ích rất lớn! Nâng cao năng suất !! Nghiên cứu cho thấy rằng việc áp dụng luân phiên của đứng và ngồi trong quá trình làm việc giúp tăng năng suất lên tới 16%. Bằng...

14/06/2018

Hầu như chúng ta đều biết ngồi quá lâu không hề tốt. Nhưng chính xác điều gì diễn ra trong cơ thể khi ngồi suốt 8 tiếng mỗi ngày hoặc lâu hơn?
Theo nghiên cứu của Các chuyên gia trên tờ Washingtonpost kéo dài 8 năm rưỡi, những người có thời gian ngồi làm việc,xem tivi hoặc lái xe... nhiều nhất có khả năng tử vong cao hơn 61% so với những người ngồi làm việc và xem tivi ít hơn 2 giờ mỗi ngày.
Lời khuyên của chuyên gia và tập ngồi đúng cách:






_____________🏆🏆🏆 _____________
📕 Bàn Đứng Tự Động - Autostanddesk
Bàn Làm Việc có thể Điều chỉnh độ cao bằng điện.
-Giải Pháp Hiệu Quả Cho Công Việc Và Cuộc Sống Của Bạn-
📍 Đ/c: 64/14 Đường số 6 P. Linh Xuân Q. Thủ Đức, HCM
☎ Phone: 0919 819 000
🌍website:

08/06/2018

Lợi ích của một bàn làm việc đứng

Cơ thể con người không phải là ngồi cả ngày. Chúng ta muốn hoạt động, nhưng làm thế nào để đạt được điều đó khi chúng ta có công việc thông tin dựa trên bàn làm việc?

Bằng cách đầu tư vào một chiếc bàn cho phép bạn ngồi và đứng. Bạn sẽ không chỉ có nhiều chuyển động hơn, mà bạn sẽ có thể làm việc của bạn được thực hiện trong khi thể chất làm nhiều hơn là chỉ ngồi thụ động tại bàn làm việc của bạn. Đó là cách sống lành mạnh và năng động hơn rất nhiều.

Khi bạn đứng, cơ thể bạn sẽ linh hoạt hơn, các bộ phận trong cơ thể sẽ tự nhiên di chuyển qua lại giúp máu lưu thông tốt hơn và tâm trí bạn tỉnh táo hơn. Khi bạn đứng, ít có khả năng bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi về tinh thần, vì hành động đó làm tăng năng lượng và cho phép bạn có năng suất làm việc tốt hơn. Bạn cũng có thể dễ dàng đánh vào phòng tập thể dục sau khi làm việc và tham gia vào các hoạt động như chèo thuyền, chạy, nâng cân và nhiều hơn nữa, bởi vì sự thờ ơ do ngồi quá nhiều sẽ không có cơ hội tiếp nhận và tiếp quản.

05/06/2018

Đứng nhiều hơn giúp bạn giảm nguy cơ tăng cân và béo phì.
Tăng cân là kết quả của việc tích tụ tất cả lượng calo còn lại, khi cơ thể bạn không đót cháy hết.

Ngược lại, Nếu đốt cháy nhiều calo hơn sẽ giúp cho cơ thể của bạn giảm cân một cách rất tốt.

Trong khi tập thể dục là cách hiệu quả nhất để đốt cháy calo một cách nhanh chóng, chỉ cần chọn đứng thay vì ngồi cũng có thể có lợi cho cơ thẻ bạn..

Trong thực tế, khi so sánh với một buổi chiều của công việc ít vận động, ở cùng một khoảng thời gian bằng nhau thì người đứng làm việc đã cho thấy được cơ thể đốt cháy nhiều hơn 170 calo so với người ngồi làm việc.

Đó là gần 1000 calo đốt cháy mỗi tuần từ chỉ đơn giản là đứng ở bàn của bạn mỗi buổi chiều.

Sự khác biệt calo này có thể là một trong những lý do tại sao ngồi lâu hơn được liên kết chặt chẽ với bệnh béo phì và chuyển hóa.