14/04/2024
https://laodongtre.laodong.vn/suc-khoe/bi-quyet-giam-can-cua-me-don-than-noi-tieng-cong-dong-mang-631582.ldo
Cân nặng giảm. Vòng eo trên rốn giảm, bụng dưới giảm … đủ để từ mặc đồ rộng – thành mặc bikini hai mảnh…là thành quả mình đạt được trong hơn một tháng, chỉ với những thực phẩm – gia vị chị em vẫn dùng hàng ngày.
Mình đã thử rất nhiều loại thuốc giảm cân bán trên thị trường, từ Tây Y đến Đông Y, từ trong nước tới ngoài nước. Cả miếng dán tan mỡ, kem tan mỡ,…đai nịt bụng các kiểu. Tất cả đều từ chối nỗ lực giảm cân của mình. Lần cuối cùng, mình thử một loại giảm cân Đông y, thấy có giảm nhưng bù lại, miệng khô, đắng, luôn khát nước và mệt mỏi. Ngưng dùng thuốc là cân tăng trở lại.
Tìm hiểu qua bạn bè là bác sĩ, mình được biết, các loại thuốc giảm cân nhanh thường chứa foocmon hút nước. Khi cơ thể không đủ 70% lượng nước theo yêu cầu, sẽ dẫn đến khô họng, khát nước và mệt mỏi. Bạn mình còn cho biết, ngoài hút nước, một số thuốc giảm cân khác hoạt động trên cơ chế làm đầy dạ dày khiến nhanh lo, hoặc kích thích tiêu hóa khiến đi tiêu nhiều…Về lâu dài, các chất này đều ảnh hưởng tới hệ thần kinh, gây căng thẳng, trầm trọng hơn thì mất trí nhớ.
Tìm hiểu, chiêm nghiệm, nghe bác sĩ chỉ dẫn, mình thấy đúng là, khi giảm cân, chế độ ăn là quan trọng nhất. Bạn chỉ cần biết kiềm chế những món ngon, giảm dần lượng mỡ và lượng đường nạp vào cơ thể mỗi ngày, thì cân nặng sẽ giảm từ từ. Mình sao chép thực đơn giảm cân từ các người mẫu, trộn các loại hạt và một số trái cây khô thành dạng bánh cho dễ ăn, và dùng ăn thay bữa sáng hoặc ăn khuya khi đói. Bánh này cung cấp đủ calo cho bạn hoạt động nhưng không đủ dinh dưỡng nên cơ thể phải tự tiết mỡ thừa để cân bằng dinh dưỡng. Do đó mà mỡ tự tan…
Mình cũng kết hợp uống bột quế – gừng – vỏ bưởi – trà xanh và sả. Thay vì pha bột, thì mình trộn chúng lại với mật ong và viên thành dạng viên cho dễ ngậm và dễ mang đi xa. Ngày mình dùng cỡ 8-10 viên – ngậm cái này vừa thơm miệng, vừa chữa ho, viêm họng …
Inbox hoặc để lại bình luận để được tư vấn chi tiết ạ.
Là mẹ đơn thân, ly hôn trong khi trong tay chỉ còn 6 triệu đồng, lại bị trầm cảm, song Châu Mỹ đã vượt qua tất cả để làm lại từ đầu, khởi nghiệp bằng nghề làm đẹp cho chị em và cho chính mình.