Посредник Киев-покупка, пересылка/Intermediary Kiev

11/11/2023

https://s.click.aliexpress.com/e/_DdIN1OF

Smarter Shopping, Better Living! Aliexpress.com

11/11/2023

https://s.click.aliexpress.com/e/_DnBif6T

Smarter Shopping, Better Living! Aliexpress.com

24/05/2022

Все знают про связь инсулина, углеводов и диагноза "сахарный диабет", но мало кто знает про связь инсулина и обмена жиров в организме. Чем больше инсулина, тем активнее организм запасает жирок, и подкожный и висцеральный☝
⠀
Зачем это нужно знать и кому?
⠀
✅ Всем, кто хочет снизить лишний вес
⠀
✅ Всем, у кого диагноз диабет/преддиабет
⠀
✅ Всем, у кого диагноз инсулиновая резистентность
⠀
Казалось бы, чем слаще продукт, тем больший скачок сахара он даст, и, соответственно, тем больше инсулина выбросит поджелудочная железа, и чем менее сладкий продукт, тем он здоровее. Но это не так, поэтому хорошо бы хоть немножко вникнуть в суть вопроса👇
⠀
Если по-простому:
⠀
🔸Инсулин дает рост подкожной жировой клетчатки
⠀
🔸Инсулин угнетает биохимические процессы расщепления жиров
⠀
🔸Инсулин вызывает чувство голода и желание что-то съесть
⠀
Все это нужно учитывать всем желающим сжигать жирок💯
⠀
Разные продуты дают разный скачок инсулина, например, максимальный инсулиновый индекс (ИИ) у молочных продуктов и сладкого. То есть, можно сказать, что от творога с кефиром человек наберет гораздо больше жира, чем от макарон с сыром
⠀
Продукты для увеличения живота и попы – с высоким ИИ👎😢
⠀
Творог, кефир, йогурты
Вареная картошка
Запеченая фасоль и бобы
Сухофрукты
Сладости и десерты
ПИВО😢
Сладкие соки, нектары
Кокаколы и иже с ними
Хлеб из обычной муки
Печенье, кексики, тортики
⠀
А вот с низким и средним👍🙂
⠀
Семечки, орехи
Зелень, помидоры, перец
Капуста разных видов
Баклажаны, кабачки
Грейпфрут
Перловка, овсянка, гречка
Макароны из твердых сортов
Горький шоколад 70%
Сыр
Яйца
Рыба, говядина
⠀
Полные таблицы смотрите в гугле
⠀
☝Продукты с высоким ИИ дают образование жирка и желание еще что-то поесть. Избегайте таких продуктов во второй половине дня, особенно перед сном и ночью, а также перед и после тренировки☝
⠀
☝Если хочется что-то пожевать, пусть даже и ночью, выбирайте продукты с низким ИИ, и все будет хорошо☝
⠀
☝То же самое для всех с диагнозами инсулинорезистентность, преддиабет, диабет☝
⠀
👍Всем, кто хочет набрать жирок – наоборот

28/05/2021

https://pancer.com.ua/kepki/beysbolka-s-lipuchkoy-m-tac-navy-blue

28/05/2021

https://agressor.com.ua/product/i2488590-helikon-shorty-bdu-cotton-ripstop-haki.html

543 грн HELIKON-TEX ШОРТЫ BDU COTTON RIPSTOP KHAKI H5049-13. Купить с доставкой по Украине, отправка из Киева в день заказа.

01/08/2020

https://rozetka.com.ua/nike_193153902458/p191611554/

Рюкзак Nike Y Nk Elmntl Bkpk - Gfx Fa19 BA6032-432 (193153902458) – купить на ➦ ROZETKA. ☎: (044) 503-80-80. Оперативная доставка ✈ Гарантия качества ☑ Лучшая цена $

27/07/2020

https://rozetka.com.ua/disney_3609083433230/p137280618/

Ветровка Disney Paw Patrol SE1344 98 см Red (3609083433230) – купить на ➦ ROZETKA. ☎: (044) 503-80-80. Оперативная доставка ✈ Гарантия качества ☑ Лучшая цена $

23/07/2020

Признаная во всем мире

https://kodi-professional.ua/dekorativnaya-kosmetika/292-uhod-za-licom/zvolojuyuche_maslo_dlya_oblichchya_beauty_oil__27_ml/

https://kodi-professional.ua/spetsialnyie_sredstva/maslo-dlya-kutikuly/maslo_dlya_kutikuli_z_antibakterialjnim_efektom_15ml/

https://kodi-professional.ua/kosmetika-spa/uhod-za-nogami/kremoviy_piling_dlya_nig_foot_cream_peeling__150_ml/

23/07/2020

Посредник Киев-покупка, пересылка/Intermediary Kiev по всему миру