06/05/2026
這個 5/1 的３天連假，我跑到宜蘭的「滿山望海」，上了楊寧芙老師的銅鑼音療課。這堂課安排了好久，總算是上到了。同學來自各地，有從花蓮來的，也有從香港飛來的，聊著聊著才發現大家在各自的領域裡都是有底子的人，能跟這樣的夥伴一起學習，本身就是一件很過癮的事。
對我來說，這次比較像是「重新認識銅鑼」。以前我一直覺得銅鑼就是要敲得夠大聲、夠震撼，那個 power 才會出來。但這次上完課才真正理解，原來音量放小、力道溫和的時候，銅鑼也有它獨特的穿透力。不是只有「轟」的那一下才叫療癒，有時候輕柔地托住一個人，反而更深。
寧芙老師也分享了多年來的實務經驗。銅鑼師自身的鍛鍊比技巧更重要，你這個人的狀態會直接反映在敲出來的聲音裡。活動前的準備跟預演不能省，心裡踏實了，敲出來的東西才穩。技巧不用貪多，把幾種容易辨識的手法用好用到位就夠了。還有一個很實用的觀念—過程中如果卡住了不用慌，可以用吟唱咒音來過渡，或是回到銅鑼的甜蜜點，讓聲音自己把你帶回來。這些聽起來好像很簡單，但帶了這麼多場銅鑼浴，有些事情以為自己懂了，重新回到學生的位置才發現，原來還可以這樣理解。可謂是溫故知新。
帶著這些新的理解跟感受回來，也更期待接下來要帶給大家的體驗。這個月的「循經入靜」系列，想邀請你一起來。
🔔 循經入靜——十二經絡銅鑼浴
本月主題：認識大腸經——從手臂到面部的能量路線
前半段 45 分鐘帶你認識手陽明大腸經的走向和關鍵穴位，手把手教穴位定位跟日常按摩手法，學完馬上能用。後半段 45 分鐘在銅鑼聲波的共振裡，帶著對身體的覺察，好好放鬆。不需要任何基礎，帶著一顆願意認識自己身體的心來就好。
📅 2026/5/17（日）14:00–15:30
📍 好韻瑜珈（新北市永和）
💰 單堂 1,200 元／好韻會員另有優惠
👉 報名：https://lin.ee/Xsi6i1m
詳情：https://www.facebook.com/share/1AxzcUrrjX/
最近覺得身體緊繃、需要好好休息一下的朋友，歡迎來給自己 90 分鐘，用聲音和經絡的智慧，重新跟身體說說話。
#銅鑼浴 #中醫 #經絡 #音流之家 #好韻瑜珈 #聲音療癒
