05/06/2026
你有沒有發現，最近不是沒休息，
而是事情好像一直沒有真正結束？
芒種到了。
「芒」，是有芒的作物。
「種」，是播種、耕作。
這個節氣最重要的不是熱，
而是四個字：
有收有種。
該收成的，要趕快收。
該播下的，也不能拖。
所以芒種的生活感，
很像我們平常最忙的時候：
一邊收尾，
一邊開始下一件事。
工作要結案，
新計畫要開始。
家裡要安排，
心裡還有很多「等一下再處理」。
白天很容易一路忙到晚上，
但問題是——
人躺下了，
腦袋還在趕進度。
今晚可以試試這樣睡：
一｜睡前只收三件事
不用列完整待辦。
只寫下今天已經完成的三件事。
讓大腦知道：
今天不是空白的一天。
二｜明天只留一個開始
不要把明天排滿。
只寫一件明天最先做的小事。
不是為了效率，
是讓腦袋不用一直預演。
三｜上床後，不再補進度
不補訊息。
不補工作。
不補焦慮。
芒種的夜晚，
不是繼續耕作，
是把今天好好收回來。
📌 小語
「芒種不是叫你一直忙，是提醒你：該收的收，該放的也要放。」
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