Piteånaprapaten

Piteånaprapaten Björn Lindblom startade företaget Piteånaprapaten 1997, och har sedan dess jobbat med allt från rygg-och nackbesvär till idrottsskador.

Björn har de senaste åren även använt sig av stötvåg i sina behandlingar. MSK ultraljudsdiagnostik.

30/01/2026

Veckans rehabtips från Piteånaprapaten: töj mellan skulderbladen. Sitt på en matta. Böj ena benet och ta tag om utsidan av foten på motsatt sida. Sträck benet lite och ”gasa” med foten. Töj ca 30 sek/ sida, 3 ggr/ dag.
Vid konsultation ring Björn Lindblom 070-5952535
(Dela gärna)

21/11/2025

Veckans tips från Piteånaprapaten:
Töj mellan skulderbladen:
Sitt på en stol, för den ena armen under knät, ta tag om underbenet/ ankeln, tryck ryggen upp mot taket.
Töj 30-60 sek/ sida 3 ggr/ dag.
Vid konsultation ring Björn Lindblom 070-5952535
(Dela gärna)

17/09/2025

Veckans rehabtips från Piteånaprapaten:
Töj av höftböjare:
Ligg på rygg, på tex köksbordet. Dra upp ena knät mot dig, släpp sakta ner det andra mot golvet. Undvik att svanka i ländryggen. Känn att det sträcker i framsidan av höften. Töj i ca 60 sek/ sida, 3 ggr/ dag.
Vid konsultation ring Björn Lindblom 070-5952535
(Dela gärna)

10/09/2025

Veckan tips från Piteånaprapaten:
Stel i bröstryggen:
Bakåtböjning över foam roller, rulla först ca 1 min, gör sedan en situps liknade rörelse över rullen ca 20 ggr, sätesmusklerna ska hela tiden ha kontakt med golvet. 1-2 ggr/ dag.
Vid konsultation ring Björn Lindblom 070-5952535
(Dela gärna)

09/09/2025

Veckans tips från Piteånaprapaten:
Vid axelbesvär, töj rotator cuffen (stabiliserande muskel på skulderbladet)
1 min 3ggr/ dag. Sätt handleden på sidan om ryggen.
Ta tag om armbågen drag den försiktigt framåt tills det töjer.
Bilden visar töj av vänster sida
För konsultation ring Björn Lindblom 070-595 25 35
(Dela gärna)

06/02/2025

Hej! Alla som har bokad tid hos mig from imorgon och framåt. SMS gärna på 070-5952535 vilket namn, dag och tid ni har bokat. Min bokning har blivit raderad. Hm. Med vänlig hälsning, Björn Piteånaprapaten

11/12/2024

Veckans rehabtips av Piteånaprapaten: töj av axeln:
Ligg på sidan med den undre armen böjd i 90 grader. Använd den andra armen till att rotera den undre mot golvet. Töj ca 30 sek, 3 ggr/ dag.
Vid konsultation ring Björn Lindblom 070-5952535
(Dela gärna)

Adress

Prästgårdsgatan 43a
Piteå
94132

Telefon

+46705952535

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Piteånaprapaten postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Piteånaprapaten:

Genvägar

Dela