02/12/2021
Долгое сидение - новая вредная привычка.
Как правильно сидеть? Как выбрать кресло для работы? Экспертная оценка компьютерного кресла Falto модель Sail Art реабилитолога, дипломированного специалиста по спортивной медицине Марии Цукановой.
При длительном положении сидя в согнутом положении позвоночник испытывает колоссальную нагрузку.
Такое положение создаёт чрезмерную нагрузку на межпозвонковые диски, приводит одновременно к перенапряжению мышц и связок и их ослаблению.
Часто люди с болью в спине имеют неправильную осанку, которая ухудшается при длительном сидении. И именно визуальная оценка осанки является важной частью тестирования при боли в спине.
Чтобы избежать возникновения боли важно выбрать оптимальное положение тела сидя, которое подразумевает сохранение естественных изгибов поясничного и грудного и шейного отделов позвоночника.
При сохранении естественных изгибов позвоночника голова не будет выдвигаться чрезмерно вперёд, что будет предупреждать головные боли напряжения, болезненные ощущения в шее, сонливость.
Мария Цуканова тренер-реабилитолог.
Контакты:
Сайт
https://mariatsukanova.ru/
инстаграм
https://instagram.com/mariya__tsukanova?utm_medium=copy_link
youtube
https://youtube.com/channel/UCSDWWCdhQTXBTK9JzkV3Yqg
Falto - поставщик эргономичных и ортопедических кресел в Россию.https://www.falto.ru/catalogue/art.phpМария Цуканова - тренер реабилитологhttps://mariatsukan...