Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 17:00 Wtorek 08:00 - 17:00 Środa 08:00 - 17:00 Czwartek 08:00 - 17:00 Piątek 08:00 - 17:00

Fellowes Polska

Strona główna
Polska
Marki
Fellowes Polska

Fellowes - światowy producent i specjalista w dziedzinie urządzeń biurowych, akcesoriów ergonomicznyc

16/04/2026

🎙️ Jak dbać o ergonomiczną pracę w domu? (cz. 1 – organizacja stanowiska)
W kolejnej audycji w rozmawialiśmy o tym, jak zadbać o ergonomię w domowych warunkach.
„To tylko na chwilę”, „Nie mam miejsca”, „Nie będę przemeblowywać mieszkania” – to najczęstsze wymówki. Tymczasem kilka prostych zasad może znacząco poprawić komfort pracy.
✔ Jeśli to możliwe, korzystaj z fotela biurowego i siadaj głęboko, aby całe plecy były oparte.
✔ Stopy powinny stać płasko na podłodze.
✔ Ramiona zgięte pod kątem 90° swobodnie opieramy na blacie.
✔ Podczas pisania nie opieramy nadgarstków o krawędź biurka – dążymy do pozycji neutralnej.
Brakuje odpowiedniego wyposażenia? Stanowisko można łatwo doposażyć w akcesoria ergonomiczne, takie jak podpórki lędźwiowe, wsporniki nadgarstkowe czy podnóżki.
Na Ergotest.pl po wypełnieniu krótkiej ankiety otrzymasz wskazówki, jak najlepiej dopasować stanowisko do swoich potrzeb.
Bo ergonomia w domu jest tak samo ważna jak w biurze.

14/04/2026

🎙️ Ergonomia w pracy hybrydowej – co mówi prawo?
W kolejnej audycji w poruszyliśmy temat ergonomii w pracy zdalnej i hybrydowej.
Rok temu weszła w życie nowelizacja przepisów dotyczących pracy zdalnej. Co to oznacza w praktyce?
✔ Pracując zdalnie, mamy takie same prawa jak w biurze.
✔ Pracodawca ma obowiązek przeszkolić nas z zakresu wymogów prawnych i ryzyka zawodowego.
✔ Stanowisko powinno być wyposażone zgodnie z obowiązującymi przepisami.
Po potwierdzeniu, że znamy zasady i posiadamy wymagane wyposażenie, możemy zostać dopuszczeni do pracy. Jednak to na nas spoczywa odpowiedzialność za to, czy faktycznie pracujemy w sposób zgodny z zasadami ergonomii.
Stanowisko pracy zdalnej również powinno podlegać ocenie ryzyka, a w przypadku wypadku – jego oględziny odbywają się po uzgodnieniu terminu.
Dlatego tak ważna jest znajomość przepisów i zasad ergonomii – niezależnie od tego, gdzie pracujemy.

🌎

09/04/2026

🎙️ 5. Strefa ergonomiczna – uporządkowane miejsce pracy to dobra energia w biurze
W kolejnej audycji w opowiedzieliśmy o nowej, 5. Strefie w Metodzie 5 Stref Fellowes.
Ergonomia to dziś nie tylko komfort fizyczny, ale również dobrostan psychiczny. A ten zaczyna się od… porządku. Nadmiar przedmiotów i plątanina kabli to nie tylko chaos wizualny – to także realne zagrożenie (ryzyko potknięcia, zaczepienia, przeciążenia instalacji).
Pracując na kilku monitorach i urządzeniach, często „ratujemy się” przedłużaczami w każdą stronę. To moment, w którym wkracza ergonomia korekcyjna – poprawiamy niedoskonałe środowisko pracy i dostosowujemy je do potrzeb.
Rozwiązaniem są m.in. listwy montowane do biurek, systemy w przelotkach czy rozwiązania do zarządzania okablowaniem.
Zapraszamy na Fellowes.pl, gdzie można poznać naszą nową kategorię produktową – rozwiązania do zarządzania elektryfikacją stanowiska pracy.

07/04/2026

🎙️ 4. Strefa ergonomiczna – jak prawo wspiera nas w dbaniu o zdrowie?
W kolejnej audycji w rozmawialiśmy o tym, jak przepisy BHP chronią nas w obszarze ruchu i przerw w pracy.
Prawo jasno wskazuje, że organizacja pracy powinna zapewniać co najmniej 5-minutową przerwę po każdej godzinie pracy przy monitorze. To obowiązek pracodawcy – podobnie jak szkolenie pracowników oraz informowanie ich o zasadach ochrony zdrowia i bezpieczeństwa na stanowisku pracy.
To bardzo ważne zapisy – pokazują, że regularny ruch i przerwy nie są „opcją”, ale elementem dbania o zdrowie wpisanym w przepisy.
Warto z nich korzystać i świadomie stosować je w codziennej pracy.

02/04/2026

4. Strefa ergonomiczna – ruch to zdrowie
W kolejnej audycji w mówiliśmy o 4. Strefie Fellowes – czyli o znaczeniu ruchu w pracy przy komputerze.
Długotrwałe siedzenie nadmiernie obciąża układ mięśniowo-szkieletowy, dlatego zaleca się 5–10 minut przerwy po każdej godzinie pracy przy monitorze. Najlepiej, aby była to przerwa aktywna – krótki spacer, ćwiczenia rozluźniające lub zmiana rodzaju wykonywanych zadań.
Coraz popularniejszym rozwiązaniem jest także praca siedząco-stojąca przy biurkach z regulacją wysokości. Zmiana pozycji poprawia krążenie i odciąża organizm. Dodatkowe wsparcie mogą stanowić maty do pracy stojącej, które redukują napięcia podczas dłuższego stania.
Bo ergonomia to nie tylko ustawienie stanowiska – to również mądre zarządzanie ruchem w ciągu dnia.

01/04/2026

3. Strefa ergonomiczna – nowelizacja przepisów a praca z laptopem
W kolejnej audycji w poruszyliśmy temat pracy z monitorem przenośnym.
Laptop został stworzony do krótkotrwałego użytkowania – a w praktyce często całkowicie ignorujemy zasady ergonomii (np. pracując z nim na kolanach 😉). Tymczasem przy dłuższej pracy powinien on zostać „zamieniony” w stanowisko stacjonarne.
Zgodnie z nowelizacją przepisów:
👉 jeśli korzystamy z systemu przenośnego co najmniej przez połowę dobowego wymiaru czasu pracy (czyli powyżej 4 godzin przy 8-godzinnym dniu), stanowisko powinno być wyposażone w:
✔ monitor stacjonarny lub podstawkę ustawiającą ekran tak, by jego górna krawędź była na wysokości wzroku,
✔ dodatkową klawiaturę i mysz.
To oznacza jedno – przy dłuższej pracy laptop musi zostać ergonomicznie dostosowany. Tak stanowi aktualne prawo.

31/03/2026

🚋 Fellowes w trasie po Warszawie!

Od teraz możecie zobaczyć nasz najnowszy spot reklamowy… w warszawskich tramwajach 👀

To dla nas coś więcej niż kampania – to codzienna obecność w przestrzeni miejskiej i kontakt z tysiącami osób w ich naturalnym rytmie dnia.

🎥 W spocie pokazujemy to, co dla nas najważniejsze – wydajność, niezawodność i jakość niszczarek Fellowes, którym zaufały miliony użytkowników na całym świecie.

Jeśli akurat jedziecie tramwajem – rozejrzyjcie się 😉
Być może właśnie tam na Was czekamy.

26/03/2026

🎙️ 3. Strefa ergonomiczna – jakie prawa przysługują Ci przy pracy z monitorem?
W kolejnej audycji w rozmawialiśmy o tym, jak przepisy chronią szyję i kark pracownika.
W tym obszarze prawo jest bardzo konkretne. Monitor powinien być ustawiony tak, aby:
✔ nie wymuszał niewygodnych ruchów głowy i szyi,
✔ jego górna krawędź znajdowała się na wysokości oczu,
✔ możliwa była regulacja pochylenia,
✔ ustawienie względem światła ograniczało odbicia i olśnienia.
Jeśli w pracy korzystasz z dokumentów – na Twoje życzenie stanowisko powinno zostać wyposażone w uchwyt na dokumenty z regulacją wysokości, pochylenia i odległości.
Pojawiła się także nowelizacja dotycząca monitorów przenośnych – do tego tematu wrócimy w kolejnej rozmowie.
Znajomość swoich praw to ważny element dbania o ergonomię.

24/03/2026

🎙️ 3. Strefa ergonomiczna – zadbaj o szyję i kark przy pracy z komputerem
W kolejnej audycji w omówiliśmy 3. Strefę Metody 5 Stref Fellowes – dotyczącą szyi i karku.
Podstawą jest neutralna pozycja głowy:
✔ Monitor ustawiamy w odległości wyciągniętych rąk.
✔ Górna krawędź ekranu powinna znajdować się na wysokości wzroku lub lekko poniżej (nie powyżej – aby nie zadzierać głowy).
✔ Ekran delikatnie odchylamy do tyłu, by ograniczyć odblaski i poprawić komfort patrzenia.
Jeśli monitor nie ma wystarczającej regulacji – warto zastosować podstawę lub uchwyt.
Przy pracy z dokumentami pomocny będzie uchwyt na dokumenty, który ograniczy setki niepotrzebnych ruchów głową między biurkiem a ekranem.
A laptop? Traktujemy go tak samo jak monitor stacjonarny – unosimy na odpowiednią wysokość, aby górna krawędź była na poziomie wzroku.
Mała korekta ustawienia ekranu może znacząco zmniejszyć napięcie w szyi i karku.

19/03/2026

🎙️ 2. Strefa ergonomiczna – obowiązki pracodawcy w świetle przepisów
W kolejnej audycji w rozmawialiśmy o tym, jakie obowiązki ma pracodawca w kontekście 2. Strefy ergonomicznej – dotyczącej dłoni i nadgarstków.
Przepisy w tym obszarze są mniej szczegółowe. Mysz komputerowa jest wskazana jako element wyposażenia stanowiska, natomiast zasady ergonomii podpowiadają, że powinna być dopasowana do rozmiaru dłoni – najlepiej w wersji pionowej. Wsporniki nadgarstkowe mogą dodatkowo ograniczać ryzyko dolegliwości.
Kluczowym obowiązkiem pracodawcy jest jednak przeszkolenie pracowników – zarówno w zakresie zasad ergonomii, jak i zagrożeń zdrowotnych wynikających z nieprawidłowo zorganizowanego stanowiska pracy.
Świadomość to pierwszy krok do realnej ochrony zdrowia.

17/03/2026

5. 🎙️ 2. Strefa ergonomiczna – zdrowe dłonie i nadgarstki bez bólu
W kolejnej audycji w Radio Kolor omówiliśmy 2. Strefę według Metody 5 Stref Fellowes – tę, która pomaga chronić dłonie, nadgarstki i przedramiona.
Najczęstszą dolegliwością jest zespół cieśni nadgarstka – powstający w wyniku ucisku i blokowania nerwów. Jak temu zapobiegać?
✔ Nie opieraj rąk o krawędź biurka.
✔ Podczas pisania utrzymuj dłonie w pozycji neutralnej – bez zginania i „zawieszania” nad klawiaturą.
✔ Przy pracy z myszką dąż do kąta 0° i odpowiedniego wsparcia.
Pomocne mogą być podkładki pod nadgarstki i mysz – ważne jednak, by podpierać wewnętrzną część dłoni (nie sam nadgarstek).
Najlepszym rozwiązaniem jest mysz pionowa, która eliminuje nienaturalny skręt przedramienia. Jeśli korzystamy z tradycyjnej – warto stosować odpowiednie wsporniki.
Małe zmiany w ustawieniu stanowiska mogą uchronić nas przed dużym bólem w przyszłości.

13/03/2026

🎙️ Strefa 1 a prawo pracy – jak BHP wspiera komfort pleców i nóg?
W kolejnej rozmowie w poruszyliśmy temat pierwszej strefy ergonomicznej w kontekście przepisów prawa pracy i BHP.
Prawo jasno określa, w jakie elementy powinno być wyposażone stanowisko pracy przy monitorze. Fotel musi posiadać odpowiednie regulacje oraz właściwe wyprofilowanie w odcinku lędźwiowym. Co ważne – na życzenie pracownika stanowisko powinno zostać doposażone w podnóżek.
Skąd jednak wiemy, czy fotel jest dobrze ustawiony i czy podnóżek jest nam potrzebny? Kluczowe jest odpowiednie przeszkolenie z zakresu BHP – tak, aby potrafić właściwie skonfigurować stanowisko zgodnie z przepisami oraz własnymi potrzebami i możliwościami fizycznymi.
Na Ergotest.pl pokazujemy, jak zorganizować stanowisko z monitorem tak, by było zgodne zarówno z wymogami prawa, jak i zasadami ergonomii.

Adres

Ulica Bandurskiego 94
Marki
05-270

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 17:00
Wtorek	08:00 - 17:00
Środa	08:00 - 17:00
Czwartek	08:00 - 17:00
Piątek	08:00 - 17:00

Telefon

22 205 21 00

Strona Internetowa

http://www.fellowes.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fellowes Polska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Fellowes Polska:

Skróty

Adres
Telefon
Godziny Otwarcia
Ostrzeżenia
Skontaktuj Się Z Firmę
Zgłoś prawa własności
lub zgłoś wpis

Chcesz aby twoja firma była na górze listy Sklep Meblowy w Marki?