14/04/2022
Madalas na ang pag-uulan ngayon, ito ay dahilan para lalo pa nating palakasin ang ating katawan.
Mapapansin din ang pabago-bago ng klima kung saan sobrang init sa umaga at biglang uulan sa hapon.
Ang pabago-bagong ito ay makakasanhi ng pagkakasakit tulad ng ubo, sipon, at pagkabigat o pagkapagod ng katawan.
Ito ay madalas sintomas ng flu.
Ang Vitamin D ay pinaniniwalaang nag-reregulate ng immune function ng ating katawan.
Ayon sa iilang pag-aaral, napag-alaman na ang mga bata na may kakulangan sa Vitamin D ay madali magkakaroon ng
respiratory infections, at ang mga bata na na-expose sa araw ay mas kaunti ang respiratory infections.
Ang mga taon rin na nasa hustong gulang na at may mababang Vitamin D levels ay mas madaling magkaka-ubo, sipon, at URTI or Upper Respiratory Tract Infection.
Ang daily supplement na 1000 or 2000 IU ng Vitamin D ay makakabuti sa katawan. Ang amount na ito ay nagiging standard na sa iilang vitamin supplements.
Ang Fern D ay brand name para sa generic na "cholecalciferol" or Vitamin D3. Ito ay softgel capsule na naglalaman ng 1000 IU of Vitamin D.
Alagaan ang sarili at iyong mga mahal sa buhay. Mag-Ferd D araw-araw para makuha ang sapat na Vitamin D! Kahit walang araw!☀️
source:
https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/vitamin-d/
