26/10/2022
保护脊椎你「坐」对了吗？
现代人工作、休闲都离不开电脑，久坐打游戏
一旦姿势不对，会严重伤害脊椎健康🤯
因此，学习如何在电脑桌前维持好姿势非常重要！
良好的坐姿，不仅能让人看起来端庄
还能避免坐姿不良，让脊椎受到压迫、磨损
导致驼背、乌龟颈及酸痛问题找上门🔺
现在就把这4大正确坐姿准则学起来！
+坐姿：维持关键95度
+膝盖角度：大于90度
+手肘与键盘：呈95度
+视线水平：低于萤幕10至15度
而 #升降办公桌
就能很好的改善你的坐姿
📌减少脊椎的伤害
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