09/07/2024
🌞ពេលព្រឹក ញុំាទឹកឃ្មុំក្រូចឆ្មាខ្ញី១កែវ 🐝🍯
🌺 អាហារសុខភាព នឹង សម្រស់ 💃🏼
👉🏻រូបមន្តទឹកឃ្មុំក្រូចឆ្មាខ្ញី + ទឹកក្តៅអ៊ុនៗ ធម្មតា ញុំារាល់ថ្ងៃ ជួយសម្រួលការបន្ទោរបង់ បន្សាបជាតិពុល ស្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះលឿន រាបស្មើរដូចផ្លូវជាតិ 😚
✔️ រូបមន្តផ្សំ
- ក្រូចឆ្មា ១គីឡូ
- ខ្ញី ២.ខាំ
- ទឹកឃ្មុំ ១ .លីត្រ ទឹកឃ្មុំមានលក់
- អំបិល ៤ស្លាបព្រាបាយ
📢 វិធីសាស្រ្ត
1️⃣ យកអំបិលមកលាបលើក្រូចឆ្មាប្រហែល ១៥ នាទីរួចហាលថ្ងៃ លាងទឹកចេញ បន្ទាប់មកទុកវាឱ្យស្ងួតស្បែករបស់ក្រូចឆ្មា🐝
2️⃣ បន្ទាប់មកដាក់វានៅក្នុងពាងកែវស្អាត រៀបក្រូចឆ្មា បន្ទាប់រៀបខ្ញី បន្ទាប់មកចាក់ទឹកឃ្មុំពីលើក្រូចឆ្មារ ខ្ញី ។ នៅពេលបញ្ចប់សូមបិទគម្របឱ្យតឹង ទុក្ខនៅក្រៅ១.២ ថ្ងៃ ។
3️⃣ ដាក់វានៅក្នុងទូទឹកកករយៈពេល ១.២សប្ដាហ៍ ថ្ងៃបន្ទាប់មកផឹកបាន។
💁🏻♀️របៀបញុំា
👉🏻ដាក់ក្រូចឆ្មា ១ ចំណិត ខ្ញី១.២ចំណិត។
ហើយយកទឹកឃ្មុំដាក់កូរ ១ស្លាបព្រាបាយ
លាយជាមួយទឹកក្តៅធម្មតា ចំណាយពេលប្រហែល 10 នាទីមុនពេលអាហារពេលព្រឹក។
ផឹកប្រហែល 1 សប្តាហ៍ឃើញប្រសិទ្ធភាពពិតៗ
