13/11/2023
“季節を楽しむツキイチ体操”
〜体調を整える季節の体操と食事〜
【日時】11/19(日)11:30〜
【場所】グリニッチ米子店
【定員】4組まで(※予約制)
【費用】お一人様¥1,500(※現金支払いのみ)
【お問い合わせ先】電話、DMにてご予約ください。
季節の変わり目は体調を崩しがちです。
日頃からの簡単な体操や食事によって、未然に防ごう！というイベントです。
毎月開催しておりました「季節を楽しむツキイチレストラン」を2ヶ月に1度のペース変更し、こちらの季節の体操も2ヶ月に1度、開催いたします。
『大久保さんから』
今年は11月に入っても夏を思わせる暑さで、なかなか体調を整えにくく感じます。
そこで、いつものお料理からのアプローチではなく、少し体操を加えてみようかと。
椅子に座ったまま出来る体操などを行いながらお話をしたいと思います。
その後、軽食とお飲み物でリフレッシュしていただけると嬉しいです。
〜秋の養生のお話〜
・お店の椅子で気に入ったものを見つけていただきます。
・座ったまま出来る体操をお伝えします。
（30〜40分）
・その後、簡単なお食事を提供させていただきます。
【食事のメニュー】
・具だくさんのお味噌汁と有機米のおにぎり
・食後はミントティーとナッツのキャラメリゼ
ーーーーー
【余談ですが】
私も今年の秋に入る際に体調を崩して大変な思いをしましたが、ちょうど10月の「季節を楽しむツキイチレストラン」の開催で大久保さんとそんな話をしていた際に指導いただいたことが今回のイベントのきっかけですが、人生も折り返し地点となり、改めて自分の身体のことを考え始めました。
男女問わずご参加いただけますので、お待ちしております。
【お問い合わせ】
電話、DMにてご予約ください。
#グリニッチ
#ツキイチ体操
#体調を整える
#体調を整える体操
#季節を楽しむ
#食と健康
#食と暮らし
#米子イベント
