Community氣隣

22/06/2025

　　⑶「マーくんゾウさんになったよ！」（転換ヒステリー) 　もう随分前の話になりますが、8月の盆も過ぎた頃だった。突然、正樹君の母親より電話があり、「昨日からウチの正樹が、マー君ゾウさんに成ったよと、四つ...

01/05/2025

交流分析豆知識　 その3  時間の構造化   1、自閉（閉じこもり） 空想の世界に入り込み、人とのかかわりがないため傷つくことはないが、問題行動や身体症状に結びつきやすい。幼少期に両親からの必要なストロー.....

30/04/2025

優二くんのキックミー 　キックミー（僕を蹴ってください！）とは、相手が嫌がるような交流をつい行ってしまい、自ら相手からの拒絶を招いてしまうような交流パターンのことです。stroke  hungry（ストローク飢餓）が....

21/06/2019

日々の行動指針（絶対的プラし思考の創り方）
　前回、『絶対的プラス思考　因果と縁起の関係とは』という事で。私論を展開させていただきましたが、どうすれば、絶対的プラス思考が形成されてゆくのかが、大切な事ですよね。
　どうすれば、絶対的プラス思考に人は変革できるのでしょうか？　
　それは、永年、心理学・東洋思想などを究明、厳選して、辿り着いた理論を十二項目に絞り込んだ、『日々の行動指針』を実践して頂く事だと私は、確信しております。

　日々の行動指針

一、　今朝、目覚めたことへの感謝。

二、　床の中でも構わないので、起き立てに深呼吸三回する。

三、　前夜に命令暗示を実行した者は、断定暗示を忘れずに行う。

四、　日中の活動時は、自分に対するstrokeを最低１０回試みる。
　　　（自分を褒める素材探しに心を配る。）

五、　対人交流において、肯定的言葉を使うよう心がける。

六、　肯定的なstrokeを受けた際には「ありがとう」を、否定的なstrokeを受けた際は、こちらとしては、否定で応じず、「○○さんは〜〜と思ったのですね（感じたのですね。考えたのですね。）」と確認行為を行う。

七、　悪意なく受けた否定的strokeに際して（「体調不良と聞いたけど大丈夫」「会社が大変なのでしょ」）は、「お陰様で」と答え否定的なstrokeを自身から排除する。

八、　難儀が降りかかった際には、慌てず・焦らず、一度、收功を行い、氣沈丹田する。

九、　就寝前に必要に応じて命令暗示を実行する。

十、　心静かに今日一日、生かされた事への感謝と自分へのstrokeを励行する。

十一、眠りに入り辛い際には、数息法（数唱法）を実施する。

十二、睡眠のゴールデンタイムは０時〜６時。この時間帯に睡眠を摂れるよう工夫する。
　　　※０〜３時の間に身体を修復する成長ホルモンが出る。
　　　３〜６時の間にストレスを緩和するセロトニン等が出やすい。

　如何ですか？　上記の12項目を毎日、実践して頂くだけで、日々プラス発想の芽が植えつけられ、気付いた時には、プラス発想している自分と出逢えると言った次第です。
　『日々の行動指針』を創案後に、御協力、御実践頂いた、多くの、教室の生徒さんや患者さん、知人達の努力の結晶でもあり、確信を得て、人様のお役に立てればと、この度、公開する事と致しました。
　皆さまは、様々な感想を抱かれたのでは、ないのでしょうか？
　何だか、抹香くさいなーとか。当たり前の事やん、とか。なーんだ、もう知ってるよ、なんて、思われた方も居るのかも知れません？　
　例え、知っていると思われても、それだけで、本当に、良いのですか？
　例えば、『一、　今朝、目覚めたことへの感謝。』にしましても、ご院家からも常々、言われてるよ、やら、ちょっとした、知者・識者なども、よく口にしている事ではないですか？　なんて。
　しかし、実際に、毎朝、目覚める毎に、意識にまであげている。若しくは、口にしている。と、言い切れる方は、何人居るのでしょうか？
　実践してこそ、価値があるので、知っているのに遣らないのは、その事自体が、マイナス思考の産物だからです。
　やってらんネイ・やってらんネイと口走り、やる前から、遣らない理由の言い訳をされる方もいるのでは？
　良く良く、考えてみてください。悟ってる人も、悟ってない人も、貧乏人も、金持ちも、男性も女性も、全ての人に平等に与えられる命なのです。
　しかも、たった一度きりの人生なのです。「今世で、徳を積んで、来世を豊かに生きなさい。」何て、云われましても、困ってしまいます。だって、私は、一度足りとも一生を終え、来世（第ニ生）を生きている御坊様に出会った経験が、無いからです。
　確かに、日本人の平均寿命は飛躍的に延びましたが、旧態依然より、日本人の死亡率は、100%で、変わり無いのです。死なない人は、一人たりとて居ないのです。
　また、氣功哲学や東洋医学思想では、この様な考え方を致します。経穴（ツボ）に命門（めいもん）というツボが、お臍の真後ろに有りますが、此処は、文字通り、命が出入りする門という意味があり、大宇宙の氣の一雫が、この門から入り、人として生じ、時満ちて亡くなる際には、此処から、氣が抜けて大宇宙の氣に戻って行く。また、お臍も経穴で、神闕（しんけつ）と言い。神の座る御座所と云う意味の名前が宛てられています。さらに、臍下には気海（きかい）と言う名の経穴もあり、人として生じる際には、命門より大宇宙の氣の一雫が入り神闕（神の御座所）と命のパイプである臍の緒で繋がり、氣の海（羊水）に浮かんでいるのが、赤ちゃんと言うことになります。上手く考えたものだと感心させられます。
　大宇宙の氣の一雫を、一時期お借りしたもので、何れかには、お返ししないといけない命です。大切に使いたいものです。
　昨今、地震や大雨で、尊い命を返上される方も居ます。其れを考えた時、今朝目が覚めた事は、奇蹟だと思いませんか？　今ここで、どんな些細な事にでも、イエイエ当たり前の事に感謝できる事を、現代感謝と申します。何かの御利益を頂き、感謝する人と、平々凡々の当たり前の事に感謝を見つけ、現代感謝できる人とでは、人としての豊かさが数段違う様に思えます。
　嘘でも、目が開いた瞬間に、あぁ〜今日も、痛い1日の始まりか〜とか、辛い1日が始まるなんて、来ても無い、マイナスの未来を予想するよりは、生かされた事実に気づき、感謝を意識化する、若しくは、口に出来る、自分作りをしてみませんか？　これは、決して、宗教観なんかでは無く、人体生理の科学的事実ですよ。
つづく〜

13/05/2019

絶対的プラス思考　因果と縁起の関係とは

　昨今、プラス思考と言った言葉が隆盛で、よく耳にします。
その為か、世間一般の認識では、プラス思考こそが、成功への架け橋だとか、病気平癒の近道である様に取り沙汰されています。
　私も、その件に関しては、異論を唱える者ではなく、全くそのとうりだと思っております。
　しかし、未だ嘗て、プラス思考の方と出会う事は、希薄です。皆さんは、如何でしょうか？
　以前、一代で中小企業を創業されたと言う社長さんが、抑うつ症状を呈して入院し、院内での私の時間に、参加されました。終了後、質問のために寄って来た社長さんが、「先生の仰る通り、プラス発想ってとても大事ですよね。私も、創業当初はプラス思考で、何でもこなして来たのですよ、しかし、こんな病に取り憑かれてからは、駄目になったのです。」といわれました。
　ある時、ある人が、御院家どうすればプラス思考に成れましょうや、と、言う質問に、嫌な事をくよくよ考えずに、明るい事を考えれば良いのだよ、と、応えられました。間違いでは、無いのでしょうが、本当にそれだけでプラス思考に成れるのでしょうか？
　学園ドラマの一シーンに、問題児を抱えるご両親に、先生が「この子の悪い面んを見るのではなく、良い面をみてあげましょうね」何て言うシーンを目にしますが、私には、なんて無責任な、マイナス思考先生だと観えてしょうがないのです。
　マイナスの面を見て、悪い事とか、ダメだと決めつけるのは、以ての外ですが、マイナスと向き合う事をせず、すり替えたり、隠蔽してしまっては、永遠とプラス思考に成る事はないでしょう。そうすること自体が、マイナス思考からの産物なのですから。
　また、前述の社長さんのように、のってる刹那にプラし思考ができ、隠転すると忽ちできなく成る事を『相対的プラス思考』と呼びます。謂わばプラス思考擬きです。このタイプの方は、屡、お目にかかる事は有りますが、『絶対的プラス思考』の方と出会うのは稀薄ですよと申し上げたいのです。
　真のプラス思考とは、『絶対的プラス思考』を指すのです。
　私の敬愛する、故 中村天風哲人は、お弟子さん達に「晴れてよし、曇りてもよし、富士の山」と口にされたそうですが。病が有ろうが、人生が不如意で有ろうが、そこに変わらず聳える、富士山の如く泰然自若であるのが絶対的積極（プラス思考）で有ると、教えられておりす。
　イヤ寧ろ、マイナスな状態の時にこそ、プラス思考が必要不可欠なのだと私は、確信しております。
　
　因果・縁起という言葉が有りますが、因果＝文字道理、原因と結果です。結果は、天命ですから、選択する事は出来ません。しかしどう言う原因を作るのかは、選択する事が、可能なのです。それは、生命史上、我々、人にだけ与えられた、天からの恵みで、人にしか与えられなかった超能力だと、私は、思っております。これを縁起と言います。
　人は、様々な出来事に際し、プラスにとり、プラス反応をすることも、マイナスにとり、マイナス反応をする事も、選択できます。　
　素心規に『禍が福か、福が禍か、人間の私心で分かるものではない。長い目で見て、正義を守り、陰徳を積もう。』と有りますが、今、眼前の現象が福なのか禍なのかは、瞬時には判定できないと言う事です。私事ですが、以前、知的障害の人達に感覚統合訓練。脳のリハビリの様な仕事に就いておりまして、今でも、その時の親御さん達と付き合いが有ります。
　ハンデのある我が子を授かり、自身を責め親子心中を考えた事もあるのですよ、と、語ってくれた親御さもいましたが、成人に達した我が子との日々を顧みて、子ここを授かり私たち家族は、本当に幸せを頂いたと胸を張って言われる親御さんが居るのも事実です。
　初めは、なぜ私たちにこの子がと考えた事も有りましたが、その子のお陰で一家はみんな協力的で、思いやりのある家族になれたのだと、胸を張って語られました。
　人には、泣きっ面に蜂的な生き方も選択出来るし、禍転じて福となす生き方も選択出来るのです。
　もう一つ例を挙げますと、貯めに貯めた箪笥貯金１００万円を泥棒に盗られてしまった時、さて、貴方の反応は？悪いことする奴も居るものだと、頭に来るし、愚痴も言うでしょうし、それは、当然の事ですね。
　しかし、一度、深呼吸をしてよく考えてみて下さい。愚痴や恨み節を言おうと、１００万円が返ってくる可能性は、皆無です。また、昨今のニュースの様に、アポ電強盗や、強盗殺人で、不合理ですが、命まで取られる方もいる事を思えば、持って行かれたのは１００万円。命まで持って行かれなかっただけでも儲けもんと、切り替える事も可能です。此方を選択しても、やはり、１００万円が返ってくる可能性は皆無です。どちらを選択しても表面的には同じにも関わらず、多くは前者を選択してマイナスの縁起をしてしまいます。んぜマイナスかと申しますと、三回・十回・一日・一年ボヤキ続けようが、戻って来ないからです。実は、これは損です。泣きっ面に蜂になるからです。
　蒔かざれば（原因）、花咲かず、実、実らず（結果）です。朝顔の種を撒けば、朝顔の花が咲くのは、自然法則。にも、関わらず。人は病の時にセッセと病の種を蒔き、不幸の時のも不幸の種を蒔いてしまいます。病の種を蒔けば、日数経て病の花が咲き、不幸の種を蒔けば、不幸の花が咲くのは至極当然な、自然法則です。マイナスの現状の時にこそプラスの種蒔きが出来た時（プラス縁起を起こす）に絶対的プラス思考の第一歩が踏み出せるのです。

02/08/2017

一所懸命と一生懸命
　一生懸命という言葉があります。一所懸命とも表記される事もあり、時々どちらを表記すべきかと迷ったりもします。
　調べてみると、本来、一所懸命が語源のようです。
　鎌倉時代の頃、武士が将軍様から賜った先祖代々の所領を懸命に守った事に由来するらしく、『一所（土地）を懸命に守り抜く』『命懸けで取り組む』『切羽詰まった状態』など実に様々な形で使われるようになりますが、『命懸けで取り組む』という意味が頻用され、一所懸命の『一所』が『一生』に取り違えられ今に至っているようです。
　イメージ的にも一生懸命と言われると、ほぼエンドレスで、死ぬる、その時まで、続けなければならないと、私なんぞは、息が抜けんないような思いも過ぎります。これに対し一所懸命は御多忙・御多様に拘わらず、一心に、その事のみに氣を潅ぐ、一つの事を一心に集中し一様で熟してゆく姿が想像されます。世の中には、何かにつけ氣を散らさずに一所懸命に取り組む方が居ます。
　承句を素読する際にも、甩掌をカウントする際にも、しっかりお腹から声を出し、講義の際には、一言一句漏らすまいとメモする方もおられます。
　一時の浮世から離れその刹那刹那に集中する。
　中村天風先生も「古歌にあるだろう」「さしあたる　その事のみをただ思え、過去は及ばず　未来は知られず」と口にされ、分散心を戒めたようです。禅宗の極意は如何にと問われ、ある高僧が「飯食う時には飯食いなされ」「死ぬる時節には、死ぬるがよろしい」と応えたそうです。
　昨今の風潮を眺めても、飯食いながらLINEをしたり、遊びに来ていながら勉強が気になる。多念・多心では脳神経の休息は在りません。
脳生理学的に考察いたしましても、物事に一心不乱に没頭するとそれだけで一時的に多くの脳の分野は休息され神経系統が休まります。どれだけ、神経系統やホルモン系統が調い、生命脳の分野が賦活する事でしょう。
　しかし、人々は、不安や・痛み・マイナス感情に対しては、放っておいたつもりでも過敏に反応して、それに拘り縛れます。そういったものたちも、此方に振り向いてと言わんばかりに、痛みを発信したり、心配事や不安感情を過ぎらせます。そうして、しばしばその感情に引きずられる事により、痛みに過敏に反応する脳や、不安に苛まれる脳や些細な事に激怒しやすい脳の回路を開いてしまします。夏目漱石は小説『草枕』の中で、「知に働けば角が立つ、情に棹させば流される。意地を通せば窮屈だ。」と述べておりますが、これは、もしかしたら、ご自身が作り上げてしまった癖（脳の回路）なのかも知れませんね。
　折角、氣功を楽しんでいるのです。旅行を楽しんでいるのです。ゴルフを楽しんでいるのです。一時浮世を忘れ没頭する癖をつけて行きませんか、それだけで、脳が賦活するのです、命の力が湧きでるのです。

19/04/2017

脳を育てよう（健康・繁栄・幸福への癖）
　最近、しばしば思う事があります。総ては、脳により作り出されたへ言われた。同じ出来事においても十人十色の反応を示します。鶏の鳴き声をコケコッコと聞き、カッカドゥドゥルルーと聞き、犬がバウバウと吠えワンワンとも聞こえる。同じ音波に過ぎないのに。結婚間近の恋人同士は、カラスが「カホウ（果報）」と鳴いているように聞こえ、何かを失敗した人には「アホウ（阿呆）」と鳴かれているように聞こえる事もあります。「講座中すみません」とセンターの職員さんが、見学者を伴い扉が開く。と、幾人かの受講者の目が、見学者のA氏・B氏に注がれます。その行為は、同じはずであるにも関わらず、両名は、同じ感じ方をするとは限りません。例えば、A氏は歓迎されていると感じ、B氏は招かれざる客と感じる事もあります。何故、このような事が起きて仕舞うのでしょうか？それは、心（脳）の状態がプラス思考的なのか、マイナス思考的なのかで違いが出るのです。でも、それは、私の感じ方だから仕方ないじゃないですか？と、聞こえてきそうですが、その感じ方しか本当に出来なかったのでしょうか？自分でそのように感じるような癖をつけただけなのでは・・・？脳にマイナス思考の癖がつくと、脳は悲観的感じ方を繰り返し、プラス思考の癖がつくと物事を楽観的に感じます。腰痛治療の最前線では、手術至上主義ではなく認知行動療法が取り入れられ効果を挙げている現状もあります。痛みに過敏な脳に育てるのか、痛みを受け入れながら他へと転化しようとするのか。足ることを知らず、不幸に過敏となるのか、足ることを知り、ささやかな中に幸せを見出す脳に育てるのか、選択は自由ですが、それに伴う結果までは選択できません。因と果、つまり、因果です。善因善果・悪因悪果なのです。どちらの脳に育てて行くのかは、私たちのみ与えられた特権でもあります。自身の中のマイナスを隠蔽することなく受け入れ、マイナスの現状の時にこそ、ゆっくりと深呼吸し、ゆっくりと周りを見渡すと答えは自ずと見えてくるものですよ。マイナスの状況下で如何にプラスを増やそうとするのかが重要です。その際、意識することは今までのスタンスが頭を擡げ引き戻そうとしますが、自覚正念、意識して引き戻されても、繰り返し繰り返し粛々とプラスを増やすことに心掛けます。最初からすぐに出来る人は皆無です。ゆっくりと癖がつくまで諦めず。貴方の脳を育てることができるのは、貴方が一番可能性が高いのですよ。
　　
　　　子曰わく、過ちて改めざる、是を過と謂う。　衛霊公第十五－30

29/10/2015

17/10/2014

養心・養生氣功への誘い　　

貴方は、真の健康をもう手に入れたのでしょうか？　ＷＨＯは健康とは心身共に健康な状態であると定義しております。私達は、力を抜きゆっくりとした身体使い・吐いて吸うゆっくりとした呼吸法・心理学を基盤とした心作りを体験・学習・習慣化して行く事に因り、真健康を目指します。真健康人の仲間入りをする貴方を心からお待ち致しております。
貴方の健康の維持管理をしてくれるのは誰ですか？　病気・疾病を治す人は誰でしょう？
気功師ですか医師ですか神仏でしょうか薬物でしょうか健康補助食品ですか？
イイエ何れも出来ないでしょう　それらを可能に出来る人は世の中にただ一人　それは貴方自身だと我々は信じております
※随時　見学・体験　可
裏面　近隣教室一覧をご参照下さい

Ｃｏｍｍｕｎｉｔｙ氣隣教室一覧
月曜
9：30～11：30　鞍手中山本村公民館　 ☎09494-42-3757
10:00～12:00　折尾ｻﾝﾚｰｸﾞﾗﾝﾄﾞｶﾙﾁｬｰ　 ☎093-601-1182
13:00～15:00　則松市民センター　　 ☎093-602-2010
13:30～15:30　沢見市民センター　　　☎093-881-5689
火曜
10:00～12:00　中間生涯学習センター　☎093-246-4316
13:00～15:00　折尾ｻﾝﾚｰｸﾞﾗﾝﾄﾞｶﾙﾁｬｰ　 ☎093-601-1182
19:00～21:00　永犬丸市民センター　　☎093-613-8006
水曜
10:00～12:00　浅川市民センター　　　☎093-601-3981
10:00～12:00　西戸畑市民センター　　☎093-881-2330
15:00～17:00　折尾ｻﾝﾚｰｸﾞﾗﾝﾄﾞｶﾙﾁｬｰ　 ☎093-601-1182
木曜
10:00～12:00　折尾東市民センター　　☎093-601-8991
13:30～15:30　則松市民センター隔週　☎093-602-2010
19:00～21:00　青山市民センター　　　☎093-631-0767　
金曜
13:30～15:30　東戸畑市民センター　　☎093-881-1019
14:00～16:00　赤坂市民センター　　　☎093-601-0782
Community氣隣事務局
☎0947-24-1277　http://seikokuan.jugem.jpSV湧泉blog
☆詳細は各市民センター・公民館で
養心・養生氣功体験内容
氣功・功法一覧
甩掌・龍遊功・亀蛇氣功・雲手探月・十二経絡叩打法・摩擦養生功（各種）　
太乙元明功（小練形・八式・三式）・陰陽五行氣功・太極五臓功・八段錦
補氣養生功（保健功十二式・採氣功貫氣功・養氣站）・養老吐納功
氣功・座学一覧
四季の養生・お役立ち経穴＆経絡・東洋叡智（安岡学・天風学を中心に）
陰陽五行学説　・養心に向けて…お役立ちＴＡ交流分析
瞑想＆呼吸法
三線放鬆功・腹式呼吸（順・逆）など
一期一会　出逢いに感謝　　　　　　Community氣隣　

16/10/2014

心と身体を解放して本当の健康と出会ってみませんか