28/05/2026
今日は 人生の1/3を変える
『眠りと枕の体験講座』でした。
新琴似・新川地区センターさんからの依頼で講師として実施
15名の方が参加費を払って来てくれました。
・眠りの重要性睡眠不足の病気リスク
・不眠症の原因と対策
・寝室寝具環境について
・布団の素材別特長
・枕の良し悪し
・枕合わせの実演など
1時間半ほど実演や質問回答などまじえながらお話しました。
やはり話しよりも実演が盛り上がりますね。
またアンケートで各寝具のメリットやデメリットをはっきり聞けたのが良かったとありましたが、本音トークが伝わると感じました。
かなり久しぶりの講座でしたが、何とかうまく出来たかなと思います。
皆さまの地域や仕事関係で
このような眠りや寝具の講座、やりたい・聞きたいがありましたら是非お問い合わせ下さい。
※札幌市内だけでなく過去にはあんどんで有名な沼田町でおこなった事もあります