眠り屋よねはら

19/08/2025

15/06/2025

眠り屋のぶりんです🌈

「睡眠と甘いもの」の関係性

甘いものってちょっと一息つく時に食べると落ち着くんですよねー🍰

これが食べ過ぎちゃうと睡眠にも影響が出るってご存知ですか？

ホルモンバランスが崩れて血糖値が乱れ太りやすくなります。

特におやすみ前の「甘いもの」はほどほどにね🤭

🏠大阪府交野市星田5-13-24
☎️072-892-2167
🚃JR学研都市線 星田駅すぐ
🚘無料🅿️あり
OPEN10:00〜18:00
CLOSE毎週火曜日.水曜日

#不眠 #不眠症 #快眠 #ダイエット #新陳代謝
#枕 #眠り屋よねはら #アロハポー

07/06/2025

眠り屋のぶりんです🌈

「汗、かくな！」って⁉️

梅雨入りも間近　蒸し暑い日が続きますね。

今日の大阪は30度近くまで気温が上がり汗ばむ陽気になりました。

寝具も冬物から夏物に入れ替わる時期なので、布団クリーニングや羽毛布団のリフォーム依頼が増えてきました。

夏場に布団の配達となると汗が止まりません💦

それをお客さんに見せたら「暑い時に配達ごめんなさいね」って優しい言葉を頂けるのですが、先代は「恩着せがましく見えるから汗かいてるとこを見せたらアカン」って言うんです。

とくに若い頃は代謝もいいから汗はかきますよね…

ほんと無茶ですよ！

でもお客様に「頑張ってます感」を見せるのを先代は嫌がったんでしょうね。

夏が近づくと毎年この先代の言葉が頭をよぎります。

今では私もこの「汗、かくな」を3代目にも継承しております。
たぶん彼も困り果ててることでしょう😅

#睡眠 #睡眠不足 #不眠 #快眠 #睡眠負債
#ふとんクリーニング #羽毛布団リフォーム
#オーダー枕 #眠り屋よねはら #遺言

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30/05/2025

眠り屋のぶりんです🌈

「夜更かしママさん」へメッセージ

子育て奮闘中のママ
ご自分の眠りどころじゃないですよね

ママも何かでリラックスできたら
今日も頑張ろって気持ちになれると思うんです。

ほんの少しでいいからひと休み、ひと休み😌

#睡眠 #睡眠負債 #快眠 #不眠 #夜更かし #子育て奮闘中 #美容
#オーダー枕 #眠り屋よねはら

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23/05/2025

眠り屋のぶりんです🌈

今夜は「美女は夜、育つ」

ぐっすり眠れたら成長ホルモンが多く分泌されます

美容ホルモンとも呼ばれ睡眠中にお肌が活性します

まさに「美女は夜作られる」です！

#不眠 #不眠症 #快眠 #成長ホルモン #美容ホルモン #オーダー枕

09/05/2025

眠り屋のぶりんです🌈

今日の話題は女性のお悩み相談で多い、
睡眠中の「首のシワ」についてです😂

ポイントは「枕の高さ」！

もちろん高すぎる枕は首のシワになりやすいからお避けくださいね。

低すぎる枕や、枕無しにもご注意です
顎が上がり口が開き、朝起きたら喉の渇きで喉が痛いとか…

また頭が下がるので、頭に血が昇って顔のむくみや偏頭痛の原因になったりします。
あと枕が低すぎると横向きで寝た時に寝違えたりもしますよ。

心当たりがある方はまずご自分に合った枕の高さでおやすみになることです。

「私に合った高さの枕って？」
お知りになりたい方は私にご相談ください😄

#睡眠 #不眠 #睡眠障害 #快眠 #枕の高さ #首のシワ #むくみ #オーダー枕 #眠り屋よねはら #アロハポー

🏠大阪府交野市星田5-13-24
☎️072-892-2167
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🚗第二京阪交野ICから5分ほど
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04/05/2025

眠り屋のぶりんです🌈

今回は「週末の寝だめ」について

「明日はやっと待ちに待った休みだ〜❗️」

「今夜は好きなことして夜更かしできる❗️」

「明日は昼まで寝ようっと💤」

お気持ちはすごくわかります😌
でも、これが普段の睡眠リズムが狂ってしまう原因に🤣

できる限り毎日の就寝時間は崩さない方が、休み明けには頑張れたりしますよ。

月曜のスタートがしんどいのは休み前の夜更かしが原因です

月曜が憂鬱…

まさしく「ブルーマンデー」と言われる所以です。

睡眠負債を貯めず、しっかり睡眠貯金を！

#睡眠 #不眠 #睡眠改善 #睡眠負債 #睡眠不足 #寝だめ #オーダー枕 #眠り屋よねはら

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Aloha po 眠り屋よねはら
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14/04/2025

眠り屋のぶりんです🌈

昭和31年、70年近く前に先代の父が「よねはら」を大阪北東部の交野で創業しました。

高校卒業すぐ家業を手伝うことになった私は父からこの言葉を叩き込まれました。

「商品売るな、自分を売れ！」

右も左もわからない私には「なんや、それ？」でした。

商売やねんから布団買ってもらってなんぼちゃうん？

時は昭和、商品並べてたら売れてた時代にこんな事って理解出来なかった。

でも、この言葉が「よねはらの流儀」と
今はしっかりと腑に落ちている。

#睡眠 #睡眠改善 #睡眠不足 #不眠 #オーダー枕 #眠り屋よねはら

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08/04/2025

眠り屋のぶりんです

よねはらの礎を築いてくれた先代の墓参りに時間の合間を見つけては会いに行きます。

時々不安になることもあって今の方向性で間違ってないか答え合わせに行くんです。

もちろん答えなど戻ってこなく、自分で見つけるしかないのだけどきっと自分にとって心の拠り所なんでしょうね。

心配ばかりかけられないので新しいお客様とのご縁の始まりや、昔ながらのお客様との楽しい会話なんかも報告しますよ。

お墓近くの桜も満開の季節、花見も兼ねてまた会いに行くとするか。

＃睡眠＃睡眠改善＃快眠＃不眠＃墓参り＃桜

27/03/2025

#睡眠 #快眠 #不眠 #睡眠改善 #アロハポー #眠り屋よねはら #親父のつぶやき

06/01/2025

新年明けましておめでとうございます

2025年も皆様に快眠をお届けしてまいります。

Aloha po (by眠り屋よねはら) 交野本社
Sleep Smile 枚方本店
Sleep Smile 枚方モール店

「おかげでグッスリ眠れた」というお言葉をいただけるよう、スタッフ一同精進してまいります。

引き続き3店舗をどうぞ宜しくお願いいたします！

代表　米原信夫

☆交野本社Aloha po 1月6日より通常営業
毎週火曜日 水曜日 定休日
OPEN10:00〜18:00

☆Sleep Smile 本店 1月8日より通常営業
毎週火曜日 水曜日 定休日
OPEN10:00〜18:00

☆Sleep Smile 枚方モール店 毎日元気に営業
OPEN10:00〜20:00

#快眠 #睡眠 #睡眠改善 #睡眠不足 #睡眠の質
#オーダー枕 #西川羽毛ふとん

本社：大阪府交野市星田5-13-24(Aloha po)
TEL : 072-892-2167