Ohana - Bienvenue dans la famille

14/03/2026

💜 Cercle de femmes 💜
Plus que quelques jours pour t’inscrire au cercle du 20 mars !
En plein sabbat d’Ostara, nous célébrerons ensemble le retour de la lumière et l’interconnexion comme soutien et ressource dans nos quotidiens.
L’énergie d’Ostara, comme le renouveau du printemps, nous invite à sortir et à initier de nouveaux projets en lien avec l’énergie de vie qui s’active autour de nous.

Un très beau cercle qui s’annonce et pour lequel il ne reste que 2 places 🤩

Alors, si tu ressens l’appel du cercle et que tu as envie d’expérimenter un espace de bienveillance entre femmes, rejoins nous!

Fin des inscriptions le 18 mars.

Au plaisir de t’y voir 😉

06/03/2026

Merci à L'Est Républicain pour cet article paru aujourd’hui!

La soirée "Premières Lunes" c’est ce soir!
Nous espérons vous y voir 😊

Paej Contre-Courant Mjc
Contre-Courant MJC
La Doux Soeur - Doula

Premières Lunes Film

05/03/2026

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Soirée "Premières Lunes" - Vendredi 6 mars de 18h à 22h à Contre-Courant MJC

C’est déja demain! 😍😍
Nous avons vraiment hâte de vous rencontrer et d’échanger avec vous sur ce sujet intime et pourtant universel des menstruations.

Nous sommes ravies de pouvoir vous proposer un temps dédié à l’accompagnement des premières lunes avec ce magnifique support qu’est le film de Mélanie Melot.

Nous souhaitons remercier de tout coeur Anthony Cools du Paej Contre-Courant Mjc pour son enthousiasme dès la proposition de ce projet et pour sa collaboration essentielle à la concrétisation de cet évènement.
Le PAEJ est un espace bienveillant et ouvert pour tous•tes les jeunes qui ressentent le besoin de venir échanger, partager et se (dé)poser. N’hésitez pas à venir rencontrer Anthony et plus largement, toute l’équipe de la MJC Contre-Courant !
Nous sommes enchantées que cette soirée puisse se dérouler au sein de la MJC 🥰

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Mais qui ce cache derrière ce nous ???

Nous sommes 2 doulas, passionnées par l’accompagnement des femmes et convaincues qu’il est possible d’apporter plus de douceur et de bienveillance dans le monde en semant des petites graines d’amour autour de nous.

Place aux présentations ! 👇🏼

"Je m'appelle Vanessa. Je suis doula chez la Doux Soeur.
Je propose des accompagnements psycho-corporels de la femme, au travers des massages, de l'approche Slow Rebozo ®, et de rituels. Je suis spécialisée en accompagnement du deuil périnatal, un sujet qui me touche et me tient particulièrement à coeur.

Je travaille parfois en binôme avec Deborah : nous vous invitons ensemble dans des espaces sorores au travers des cercles de Femmes, des massages à 4 mains, et des magnifiques rituels de passage."

Vanessa : La Doux Soeur - Doula

" Je suis Deborah et je suis doula au sein de Ohana - Bienvenue dans la famille.
Depuis 2021, j’accompagne les familles durant la période périnatale, grâce à une présence et une écoute bienveillantes.
Je suis également animatrice ProDAS (Programme de Développement Affectif et Social) et j’anime des ateliers auprès d’adolescent•es pour favoriser le mieux-être et développer les compétences psycho-sociales.

Avec Vanessa, nous avons à coeur de soutenir les femmes dans toutes les étapes de leurs vies et de créer des espaces où chacune puisse se sentir libre de se déposer."

Deborah : Ohana - Bienvenue dans la famille

Premières Lunes Film

05/03/2026

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Soirée "Premières Lunes" - Vendredi 6 mars de 18h à 22h à Contre-Courant MJC

La soirée s’organisera en 2 temps :
• Dès 18h, temps d’informations et de découvertes autour des menstruations avec les stands des professionnelles présentes sur place. Moment convivial et restauration sur place.

• À 20h, projection du film "Premières Lunes" suivie d’un temps d’échange avec le public.

À qui s’adresse cet évènement ?

◇ aux adolescent•es sans distinction de genre : pour s’informer et porter un autre regard sur les menstruations.
◇ aux parents, entourage familial élargi, accompagnant•es et profesionnel•les qui souhaitent accompagner ce passage
◇ aux personnes menstruées, ménopausées, avec ou sans enfant, qui souhaitent découvrir le film et/ou se remémorer leur propre passage dans une approche douce.
◇ à toi, si tu en ressens l’envie, la curiosité, si tu souhaites voir ce film dans un cadre bienveillant et ludique !

En attendant de te voir vendredi soir, tu peux découvrir la bande annonce 😍

Premières Lunes Film

Enjoy the videos and music that you love, upload original content and share it all with friends, family and the world on YouTube.

04/03/2026

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Soirée "Premières Lunes" - Vendredi 6 mars de 18h à 22h à Contre-Courant MJC

On continue les présentations des différentes professionnelles présentes lors de la soirée avec Maud, herboriste, qui vous présentera ses petites tisanes et potions toutes douces et très soutenantes.

"Je m'appelle Maud, Cueilleuse Herboriste et dans le cadre de ma petite entreprise "Elixir de plantes", je propose des plantes cueillies et/ou cultivées uniquement en Meuse. Toutes les plantes sont séchées et transformées par mes soins pour apporter le meilleur pour chacun et chacune.
La Nature regorge de plantes, simples ou en mélanges pour accompagner le cycle féminin et c'est avec grand plaisir que je proposerai des infusions et apporterai conseils pour accompagner et soulager notamment les premières règles."

Lien facebook : Elixir de plantes

Premières Lunes Film

04/03/2026

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Soirée "Premières Lunes" - Vendredi 6 mars de 18h à 22h à Contre-Courant MJC

Aujourd’hui, faites connaissance avec Nadège, coach en parentalité récemment installée sur le secteur :

"Je suis Nadège, coach en parentalité chez Lumenys.
Le coaching parental, c'est un accompagnement pour les parents.

Concrètement, on part de vos situations du quotidien : les tensions, les incompréhensions, les réactions qui vous dépassent parfois, votre charge mentale.
On prend le temps de comprendre ce qui se passe, pourquoi ça bloque..et surtout comment vous allez ajuster avec qui vous êtes, avec vos ressources,

Je ne donne pas de recette magique.
Je vous guide pas à pas pour trouver des repères qui vous correspondent, pour vous sentir plus solide, plus confiant dans votre rôle de parent.

Installée à Belleville, je vous accompagne en m'adaptant à votre histoire et à votre réalité.

Je serai présente à la MJC aux côtés d'autres professionnels pour une soirée d'échanges autour d'un film consacré aux premières règles.

L'arrivée des premières règles peut susciter des questions, parfois de la gêne, voir de l'inquiétude. Que croit-on en tant que parent sur cette étape? Ce sera un moment pour parler simplement de la façon d'accompagner cette transition.

Merci aux organisateurs pour cette initiative.✨"

Lien facebook : Lumenys

Premières Lunes Film

03/03/2026

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Soirée "Premières Lunes" - Vendredi 6 mars de 18h à 22h à Contre-Courant MJC

Et on démarre les présentations du jour avec Perrine, une coach sportive, atypique dans son approche, spécifiquement orientée vers les besoins féminins :

"Je suis Perrine, éducatrice sportive spécialisée dans la physiologie de la femme.
Je propose des séances de Pilates et de renforcement musculaire adaptées au corps féminin, accessibles et adaptées dès le plus jeune âge.

J’intègre dans mes séances des outils concrets pour soulager les inconforts liés aux règles : douleurs abdominales, lombaires, tensions du bassin, digestion…
Je suis également spécialisée dans l’accompagnement de l’endométriose (mieux vivre avec)."

Lien facebook : Stay Activ - sport et bien-être 55

Premières Lunes Film

03/03/2026

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Soirée "Premières Lunes" - Vendredi 6 mars de 18h à 22h à Contre-Courant MJC

Une belle soirée s’annonce avec des échanges instructifs, ludiques et bienveillants.

Mais que serait un bon moment de partage sans un chouette repas pour combler les petits creux?

Pour cela, nous avons fait appel au foodtruck Les Cantinières qui vous fera découvrir ses délicieux burgers/frites cuisinés avec passion et des produits locaux !

Pour étancher les petites et grandes soifs, la buvette de la MJC sera évidemment ouverte 😊

Premières Lunes Film

02/03/2026

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Soirée "Premières Lunes" - Vendredi 6 mars de 18h à 22h à Contre-Courant MJC

Aujourd’hui nous avons le plaisir de vous présenter Virginie, qui exerce son activité de Naturopathe au centre Holis’team à Verdun :

"Je suis Virginie Rosner, naturopathe installée depuis quelques années à Verdun.
Mon expertise en aromathérapie, gemmotherapie, fleurs de Bach, me permet d’accompagner avec bienveillance les femmes tout au long de leur cycle .
Plus qu'un simple conseil technique, je propose une alliance thérapeutique basée sur l'empathie et la personnalisation. Je ne traite pas un dossier, mais j’accompagne une femme dans sa globalité."

Lien facebook : Natur ' elle

Premières Lunes Film

01/03/2026

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Soirée "Premières Lunes" - Vendredi 6 mars de 18h à 22h à Contre-Courant MJC

On continue les présentations des professionnel•les qui vous feront découvrir leur univers avec Lucie, couturière passionnée!

"Moi c'est Lucie des Créa'chouette de Lucette 🦉 petite créatrice d'accessoires bébés et enfants en couture.
J'adore les jolis tissus que je transforme en créations utiles et toutes douces....
Chacune de mes cousettes est faite à la main avec passion, bonne humeur et toujours avec le cœur 😊"

Lien facebook : Les créa'chouette de Lucette

Premières Lunes Film