Espace GINKO

25/08/2026

09/08/2026

🌿 Et si vous profitiez des vacances pour prendre soin de vous ?
Les congés sont l'occasion idéale de ralentir, de relâcher les tensions accumulées… mais aussi de préparer la rentrée dans les meilleures conditions.
Un rendez-vous avec l'un de nos praticiens, c'est :
✨ un moment pour vous ressourcer pendant l'été,
✨ une façon d'anticiper le stress de la reprise,
✨ un coup de pouce pour retrouver énergie, équilibre et sérénité.

📅 Pensez à réserver votre créneau dès maintenant et abordez la rentrée plus sereinement.
👉 Prenez rendez-vous : https://espace-ginko.fr

07/08/2026

06/08/2026

☀️ L'été est souvent l'occasion de ralentir et de prendre un peu plus de temps pour soi.
Une balade au grand air, quelques minutes de yoga, un bon livre, une baignade ou simplement un moment de calme… Chacun a son petit rituel bien-être.
💚 Et vous, quel est celui qui vous fait le plus de bien pendant l'été ?
Partagez-le avec nous en commentaire !

02/08/2026

🌿 Prendre soin de soi ne se résume pas à une seule action.
C'est souvent l'association de plusieurs habitudes qui contribue à notre bien-être au quotidien : bouger régulièrement, s'accorder des moments de détente et, lorsque cela est pertinent, être accompagné par des professionnels.
À l'Espace Ginko, nous croyons en cette approche globale. Chacun avance à son rythme, avec des besoins différents et des objectifs qui lui sont propres.
Notre ambition est de proposer un lieu où différentes propositions cohabitent pour vous permettre de construire votre propre équilibre.
👉 Quelle est votre habitude bien-être incontournable ?
Partagez-la en commentaire 💚

28/07/2026

🌙 Les nuits d'été peuvent parfois être difficiles…
Lorsque les températures grimpent, notre sommeil peut devenir plus léger et moins réparateur.
Heureusement, quelques habitudes simples peuvent faire la différence !
Dans ce carrousel, découvrez 4 conseils faciles à mettre en place pour favoriser un meilleur sommeil pendant les périodes de chaleur.
💚 Un sommeil de qualité contribue à notre énergie, notre humeur et notre bien-être au quotidien.
👉 Et vous, avez-vous une astuce qui vous aide à mieux dormir lorsqu'il fait chaud ? Partagez-la en commentaire !

19/07/2026

Ici, vous n’êtes jamais seul face à vos objectifs 🤝

Nos coachs vous accompagnent avec bienveillance pour vous aider à bouger mieux, progresser et garder le rythme.

Que vous repreniez le sport ou que vous soyez déjà lancé, l’essentiel est d’avancer à votre rythme.

🎯 Envie d’être accompagné dans une salle conviviale ? Contactez-nous et venez nous rencontrer !

📞 06 73 32 28 95
📍 249 Av. de Piquemil, 47150 Monflanquin

10/07/2026

🌿 Jambes lourdes, jambes fatiguées ? Et si la pressothérapie devenait votre alliée de l'été ?
Avec les fortes chaleurs, la sensation de jambes lourdes touche de plus en plus de monde — et pas seulement les sportifs !
La pressothérapie agit par compression séquentielle des jambes pour relancer la circulation, réduire la sensation de gonflement liée à la chaleur, et accélérer la récupération après l'effort.
Une séance de 30 minutes suffit pour ressentir un vrai soulagement, et pour les sportifs, c'est aussi un excellent moyen de préparer ou de récupérer d'un entraînement.
📖 On vous explique tout dans notre article : espace-ginko.fr/pressotherapie-jambes-lourdes-recuperation-sportive
📅 Réservez votre séance en ligne directement sur notre site : espace-ginko.fr
📞 Ou par téléphone au 05 53 71 76 94
Avec la canicule, prenons soin de vous… et de vos proches.
Un appel, une visite, un moment partagé peuvent vraiment faire la différence pour ceux qui nous entourent. 💚☀️

10/07/2026

J'ai voulu démêler le vrai du faux sur les bons réflexes nutritionnels à propos du thème "femme et sport". Voici mon interview en 32 questions-réponses.

08/07/2026