My Little Pause Bien-être

11/03/2026

31/10/2025

Je serai présente à ce beau week-end cocooning. Hâte d'y être ! 😃 22 et 23 novembre au Gite La Minoterie à Rocheservière. Il reste encore quelques places !

26/10/2025

Hâte de vous retrouver pour la 21e édition du Salon Atlantic Zen de St Jean de Monts du 8 au 11 novembre prochains.

Au programme des conférences, des ateliers, des animations et des Pauses Zen pour vous faire chouchouter.

Pour ma part, j'animerai un atelier de Yoga du Rire le lundi 10 novembre à 11h30 ainsi que des massages du dos sur chaise ergonomique lors des Pauses Zen, directement sur mon stand (sur inscriptions).

Pour consulter le programme, c'est par ici : https://www.atlantiquezen.fr/programme

Pour vous inscrire à l'atelier et aux Pauses Zen, dépêchez-vous, c'est très vite complet :
https://www.atlantiquezen.fr/reserver-un-atelier
https://www.atlantiquezen.fr/reserver-une-pause-zen

A très vite !
mylittlepausebienetre.com

21/10/2025

🌿 Bulles de Bien-Être – L’Expérience Sensorielle 🌿
Déjà la moitié des places réservées ! ✨
Il reste encore quelques bulles de sérénité à saisir pour vivre une expérience unique à Rocheservière…

Fermez les yeux, respirez profondément…
Imaginez une demi-journée suspendue, entre douceur, bienveillance et découvertes sensorielles.
🌸 2 séances individuelles personnalisées
🌸 4 séances collectives variées
🌸 Des surprises sensorielles inédites

🕯️ Offrez-vous cette parenthèse hors du temps, dans le cocon du Gîte La Minoterie.
📅 22 & 23 novembre 2025 – places limitées à 8 participantes par session

👉 Réservez vite votre place avant qu’elles ne s’envolent !
Lien en bio / en commentaire ou scannez le QR code

24/09/2025

🌿 Bulles de Bien-Être – L’Expérience Sensorielle 🌿

Fermez les yeux, respirez…
Offrez-vous une demi-journée suspendue, où chaque instant est pensé pour apaiser votre esprit et éveiller vos sens.

Entre douceur, sensations et moments de silence, laissez-vous porter par une parenthèse unique de détente et de lâcher-prise. ✨

🌸 8 places seulement – Réservez votre bulle de sérénité : lien en commentaire ou dans la bio ou scanner le QR code

16/09/2025

Hier soir s'est tenue la première séance de l'année de sophrologie en groupe. De belles rencontres et une découverte tout en douceur pour certains.

Si toi aussi tu as envie de retrouver le calme et de lâcher prise, rejoins-nous.

C'est tous les lundis à 18h à la salle du Pavillon et tous les vendredis à 9h30 à la salle de l'Estran à Bouin.

Tu bénéficies encore d'une séance gratuite pour te faire un avis jusqu'au 26 septembre!

Renseignements au 06.62.64.50.47
www.mylittlepausebienetre.com

11/09/2025

😊 Je suis ravie de vous annoncer que je serai présente au Salon Bien-Être Harmoniz'Toi ce week-end à la salle de la Vallée du Tenu à Saint Même Le Tenu 🎉

Sur mon stand, vous pourrez plonger dans un univers dédié à la détente et à l’épanouissement personnel. 💖 Je vous proposerai des conseils sur la sophrologie, le yoga du rire et même sur les lectures de vies antérieures !

✨ Venez partager un moment de convivialité et apprendre à prendre soin de vous.

📍 N’hésitez pas à passer les 13 et 14 septembre prochains, je serai ravie de vous accueillir et d’échanger avec vous !

Prenez soin de vous, et à très bientôt ! 🌈🙌

N’oubliez pas de liker et partager, on compte sur vous ! 💕

04/09/2025

Nouvelle saison de cours collectifs de sophrologie à Bouin !

Vous cherchez à mieux gérer votre stress, à retrouver un équilibre intérieur ou simplement à prendre soin de vous dans une ambiance chaleureuse et conviviale ?

La sophrologie en groupe est une expérience enrichissante qui vous permet de vous reconnecter à votre corps et à votre esprit, dans un cadre collectif bienveillant.

À travers des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive, vous apprendrez à apaiser votre mental, à renforcer votre confiance en vous et à vivre chaque jour avec plus de sérénité.

La pratique régulière en groupe favorise également le partage, la motivation mutuelle et la découverte de nouvelles techniques, pour un mieux-être durable.

Rejoindre nos cours à l’année, c’est s’offrir un espace de ressourcement, de douceur et de croissance personnelle, accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre niveau.

Offrez-vous cette parenthèse de bien-être et faites de la sophrologie une habitude pour une vie plus harmonieuse !

Reprise des cours dès le 15 septembre. Une séance découverte est offerte durant les Portes ouvertes.

Plus d'infos au 06.62.64.50.47
mylittlepausebienetre.com

́ditationion

01/09/2025

C'est reparti pour une nouvelle saison de yoga du rire à Bouin !

Besoin de vous détendre, de lâcher prise et de retrouver un peu de légèreté dans votre quotidien ? Le yoga du rire est une pratique unique qui combine des exercices de respiration, des rires simulés et des moments de partage pour provoquer de véritables rires spontanés.

Pas besoin d’être un comédien ou de connaître des blagues pour en profiter ! Le yoga du rire repose sur le principe que le rire, même simulé, a des bienfaits incroyables : il réduit le stress, booste le système immunitaire, améliore le sommeil et favorise la connexion avec soi-même et les autres.

Rejoindre nos cours à l’année, c’est s’offrir un espace de convivialité, de détente et de bonne humeur, où chaque séance vous permettra de repartir avec le sourire aux lèvres et une énergie renouvelée.

Que vous soyez débutant ou déjà adepte, le yoga du rire s’adapte à tous les niveaux et à toutes les envies.

Offrez-vous un moment de bonheur, cultivez la joie de vivre et faites du bien à votre corps et votre esprit, tout au long de l’année. Venez rire avec nous, c’est contagieux et tellement bénéfique !

Reprise des cours dès le 15 septembre. Une séance découverte est offerte durant les Portes ouvertes.

Plus d'infos au 06.62.64.50.47
mylittlepausebienetre.com

29/06/2025

Prête pour le Forum Santé et Bien-être à St Christophe du Ligneron. Rejoignez-nous, on vous y accueille de 10h à 18h 😊

mylittlepausebienetre.com