17/08/2025
Durée : 8 heures
Contenu combiné :
Matin (Grand Groupe)
Coaching “Présence & Alignement”
Une séance immersive pour révéler ce que les projecteurs ne peuvent pas illuminer seuls : ta puissance, ton élégance et ton unicité.
Au programme :
Renforcer son estime de soi et sa confiance scénique
Développer un charisme silencieux qui capte l’attention
Maîtriser posture, regard, voix et énergie
Gérer le regard des autres sans perdre ton identité
Structurer tes prises de parole avec la méthode PRÉP
4 modules clés :
1 Comprendre son image & l’estime de soi
2 Le langage du corps : quand vous parlez sans dire un mot
3 Le regard des autres : puissance ou prison ?
4 La voix et le verbe : incarner ce que vous dites (méthode PRÉP)
Début d’après-midi (En 2 groupes : hommes / femmes)
Formation Catwalk – Démarche & Gestion de scène
Cette formation vise à développer une démarche assurée, élégante et professionnelle, indispensable dans l’univers des défilés.
Au programme :
Apprentissage de la démarche mannequin : marcher avec confiance, rythme et fluidité en respectant les codes du podium
Travail de la posture et de l’attitude : maintien du dos, regard, placement des bras pour dégager une prestance naturelle
Adaptation aux différents styles de défilé : haute couture, prêt-à-porter, urbain ou conceptuel
Gestion des entrées et sorties de scène : capter l’attention, gérer les transitions, soigner chaque apparition
Apprendre à défiler en talons pour les femmes
Travail avec la musique et le tempo : adapter sa marche au rythme de la bande-son du défilé
Préparation mentale et confiance en soi : être prêt(e) à performer sous les projecteurs avec assurance
Fin d’après-midi (Grand Groupe)
Atelier Book Photo & Image Professionnelle
Cette session te permettra de découvrir l’importance capitale du book photo, véritable carte d’identité visuelle indispensable pour tout mannequin souhaitant évoluer professionnellement.
Au programme :
Comprendre comment un book photo bien réalisé reflète ton potentiel, ta polyvalence et ton professionnalisme
Explorer les différents styles et univers photo (mode, beauté, lifestyle, éditorial) qui te permettront de montrer ta diversité
Apprendre les bases des poses et expressions pour mieux te mettre en valeur devant l’objectif
Découvrir les coulisses d’un shooting photo
Voir comment organiser un portfolio efficace qui attire l’attention des agences et clients
Cet atelier est une occasion unique de te projeter dans la réalisation de ton propre book photo professionnel. Il te donnera la motivation, les clés et la confiance pour franchir cette étape essentielle.
À l’issue de cette journée, nous t’accompagnerons dans la création de ton book photo avec notre service professionnel, pour te permettre de faire la différence sur le marché.
Session finale (30 min)
Atelier “Définir ton objectif sur les réseaux sociaux”
Avant de te lancer dans la création de contenu, cette mini-formation te permettra de :
Définir clairement l’objectif que tu souhaites atteindre sur les réseaux sociaux
Identifier l’image que tu veux projeter, en cohérence avec ta personnalité
Poser des bases solides qui guideront ta stratégie digitale
Cet objectif te servira de boussole pour choisir une formation en ligne spécialisée, adaptée à tes besoins : développement de communauté, création de contenu impactant, gestion de ton image, etc.
🔸 Un programme intensif pour se perfectionner sur tous les plans, dans une ambiance bienveillante et professionnelle.
