01/09/2021
Mais POURQUOI notre ventre gonfle t-il ?
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Lorsqu'on se coupe, la zone devient rouge, chaude, douloureuse et gonflée, c'est l'inflammation : réaction du corps à une agression interne ou externe. Dans l'endo, c'est pareil mais dans le ventre au niveau des lésions (sécrétions de prostaglandines et/ou saignements).
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Les capteurs des signaux de nociception (signaux récoltés en permanence par notre corps, dont certains finiront après un tri, par être interprétés comme de la douleur au niveau du cerveau) deviennent hypersensibles à force d'être sollicités et toute la zone va devenir douloureuse (+ chronicité).
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Tout cela génère une réaction des structures environnantes, notamment des muscles et des fascias (structures d'enveloppement et de lien entre nos organes/muscles/os, etc). Créant une contraction, une posture antalgique qui va devenir un frein à une bonne circulation sanguine.
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Parmi les muscles contractés, il y a notre périnée bien sûr (qui va transmettre des tensions à nos hanches, d'où les douleurs dans tout le bassin) mais aussi le psoas ! Muscle dont on parle très peu qui passe en arrière de votre système gynéco et qui en contraction, va venir repousser tout vers l'avant, donnant cette impression que notre ventre veut sortir de notre corps 😱
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Tout cela n'est pas amélioré par le stress qui impacte notre diaphragme (respiration) qui va se tendre et réduire l'amplitude de son mouvement, diminuant le massage naturel de notre masse viscérale.
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Ceci entraînant une stagnation des gaz et/ou des matières dans notre système digestif. Sans oublier que l'endométriose est quasiment toujours associée à une dysbiose intestinale et à une inflammation digestive qui vont entraîner également une contraction de l'intestin ainsi que de la fermentation et donc des ballonnements qui vont encore ajouter à notre endobelly.
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Que faire pour y remédier :
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Premièrement, modifier l'alimentation pour préserver notre système digestif au maximum et réduire l'inflammation.
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Travailler régulièrement sur les structures musculaires de notre bassin pour relâcher leurs tensions et faire de la place à notre pauvre utérus et nos petits ovaires déjà en souffrance.
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