Cabinet de Sophrologie Nadine Martel-Roux

Cabinet de Sophrologie Nadine Martel-Roux Sophrologue à domicile

Et si en 2025, vous décidiez de vous percevoir autrement !En venant tout simplement vous déposer dans votre corps en dev...
21/01/2025

Et si en 2025, vous décidiez de vous percevoir autrement !

En venant tout simplement vous déposer dans votre corps en devenant un observateur de vos sensations, ressentis, sans analyser, en faisant taire votre bavardage mental.

Avec la sophrologie, venez plonger dans un univers de détente et de sérénité. Venez relâcher en douceur, vos croyances, vos attachements qui se sont cristallisés. Venez retrouver cet espace de paix intérieure profonde qui vous ramène dans la sécurité et l'ouverture du coeur.

Jusqu'au 14/02/25 profitez d'une séance découverte au tarif exceptionnel de 20€ ! Contactez moi au 06 71 00 82 40

Belle année à tous dans la douceur et dans l'amour 💟

Nadine Martel-Roux / Sophrologue

🎄Noël approche 🎁Vous voulez prendre soin de vos proches : Offrez une bouffée d'air pur ! Une séance de Sophrologie pour ...
16/12/2024

🎄Noël approche 🎁
Vous voulez prendre soin de vos proches :
Offrez une bouffée d'air pur ! Une séance de Sophrologie pour apprendre à lâcher le stress et à s'apaiser.
Dans un espace cocooning et chaleureux, une musique relaxante et ma voix pour accompagner afin de calmer l'agitation du mental et ressentir un grand calme intérieur. Un moment unique de retour à soi.
Bon cadeau avec un tarif spécial Noël : 45€ (1h30) et/ou forfait 120€ (3 séances d'1h)

👉Contactez moi au 06 71 00 82 40
Nadine Martel-Roux/Sophrologue
98 Chemin d'Aurouze - CHOMERAC

14/05/2024

Le Jour Où Je Me Suis Aimé Pour De Vrai…

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai compris qu’en toutes circonstances,
j’étais à la bonne place, au bon moment.
Et alors, j’ai pu me relaxer.
Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle estime de soi.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai pu percevoir que mon anxiété et ma souffrance émotionnelle
n’étaient rien d’autre qu’un signal
lorsque je vais à l’encontre de mes convictions.
Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle authenticité

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai cessé de vouloir une vie différente,
et j’ai commencé à voir que tout ce qui m’arrive contribue
à ma croissance personnelle.
Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle maturité.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai commencé à percevoir l’abus dans le fait de forcer une situation,
ou une personne,
dans le seul but d’obtenir ce que je veux, sachant très bien
que ni la personne ni moi-même ne sommes prêts,
et que ce n’est pas le moment.
Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle respect.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai commencé à me libérer de tout ce qui ne m’était pas salutaire :
personnes, situations, tout ce qui baissait mon énergie.
Au début, ma raison appelait ça de l’égoïsme.
Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle amour-propre.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai cessé d’avoir peur du temps libre et j’ai arrêté de faire des grands plans.
Aujourd’hui, je fais ce qui est correct, ce que j’aime,
quand ça me plait et à mon rythme.
Aujourd’hui, j’appelle ça simplicité.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai cessé de chercher à toujours avoir raison,
et je me suis rendu compte de toutes les fois où je me suis trompé.
Aujourd’hui, j’ai découvert l’humilité.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai cessé de revivre le passé et de me préoccuper de l’avenir.
Aujourd’hui, je vis au présent, là où toute la vie se passe.
Aujourd’hui, je vis une seule journée à la fois, et ça s’appelle plénitude.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai compris que ma tête pouvait me tromper et me décevoir.
Mais si je la mets au service de mon cœur,
Elle devient un allié très précieux.

Charlie Chaplin
Texte de Ken Mc Millen, lu par Charlie Chaplin

Très belle opportunité à saisir rapidement !à vendre (suite fermeture du camping) Charmant Mobil-Home de 32 m2 (8m x 4m)...
18/02/2024

Très belle opportunité à saisir rapidement !
à vendre (suite fermeture du camping) Charmant Mobil-Home de 32 m2 (8m x 4m) : 21 700 € (prix négociable)
Etat neuf (très peu utilisé)
Modèle Rapidhom lodge L077 (2021)
Equipement complet :
- 1 chambre lit 140 + placard + accès direct SDB
- 1 chambre 2 lits séparés + placard
- Salon avec canapé lit
-WC et SDB indépendants
-Espace cuisine : grand réfrigérateur, cuisinière gaz 4 feux, four, table, 4 chaises
-Kit terrasse de 22 m2 à monter (plan fourni)
-Abris jardin PVC de 4 m2 (pour rangement extérieur)

Ce mobil-home est à voir sur la commune de Pollionnay (69290) et à emporter.
Me contacter en MP ou [email protected]
Belle journée et merci de partager !!!

En ce début d'année 2024 je vous adresse mes voeux les plus chaleureux💖.Je vous souhaite une année de croissance. Que ch...
05/01/2024

En ce début d'année 2024 je vous adresse mes voeux les plus chaleureux💖.
Je vous souhaite une année de croissance. Que chaque jour soit une opportunité d'apprendre et d'évoluer en surmontant les défis de la vie.
Avec la sophrologie je peux vous accompagner à :
👉gérer vos émotions, votre stress
👉trouver plus de sérénité et de confiance
👉apprendre à lâcher-prise sur ce que vous ne pouvez pas changer
👉rester dans la présence de l'ici et maintenant

Désormais, toutes les consultations auront lieu uniquement au 98, chemin d'Aurouze à Chomérac (07210)
👉Nadine Martel-Roux : 06 71 00 82 40

🎄Bientôt Noël 🎄Vous cherchez un cadeau utile, agréable et plein d'amour ♥Offrez une séance découverte de Sophrologie : U...
12/12/2023

🎄Bientôt Noël 🎄
Vous cherchez un cadeau utile, agréable et plein d'amour ♥
Offrez une séance découverte de Sophrologie : Un pur moment de détente, de retour à soi en mettant le mental sur pause. Cette pratique est accessible à tous. Après chaque séance vous repartez avec des outils concrets qui vous permettent de trouver plus de paix intérieure.
La sophrologie contribue à changer son état d'esprit .

🎁Tarif spécial Noël : 45€ (1h30) et/ou forfait 120€ (3 séances d'1h)

Pour tout renseignement complémentaire ou achat d'une carte cadeau 👉 Nadine Martel-Roux / 06 71 00 82 40

Prenez soin de vous avec la SophrologieCette pratique aide à mieux gérer le stress, l'anxiété, les troubles du sommeil, ...
22/09/2023

Prenez soin de vous avec la Sophrologie

Cette pratique aide à mieux gérer le stress, l'anxiété, les troubles du sommeil, les douleurs persistantes. Elle permet de retrouver du calme, de la confiance, une meilleure estime de soi. Les outils utilisés sont accessibles à tous et faciles à refaire dans son quotidien.

Vous pouvez venir en séance individuelle ou en cours collectifs hebdomadaires.

Il reste 4 places au cours du mardi de 18h30 à 19h45 à Saint Symphorien-sous-Chomérac (petit groupe)
Venez vite nous rejoindre !

Vous avez des questions ?
👉 contactez moi au 06 71 00 82 40

Nadine Martel-Roux / Sophrologue

💟Fête des Mères dimanche 4 juinOffrez à votre maman une parenthèse détente dans son quotidien, une invitation au lâcher-...
24/05/2023

💟Fête des Mères dimanche 4 juin

Offrez à votre maman une parenthèse détente dans son quotidien, une invitation au lâcher-prise avec un bon cadeau "Découverte de la Sophrologie". 🎁
Grâce aux bienfaits de cette technique, elle apprendra à mieux respirer, se détendre dans son corps et dans sa tête, se remplir de choses agréables et positives.
Un moment unique de retour à soi pour lâcher le mental et retrouver plus de paix intérieure.

Tarif séance 1h15 : 40 €

Pour toutes questions et achat d'un bon cadeau :
👉 me contacter au 06 71 00 82 40
Nadine Martel-Roux / Sophrologue

24/04/2023

Rappel
👉Atelier Sophrologie et Lâcher-Prise ce Samedi 29 avril (9h à 12h). Tarif : 30€
Il reste 2 places disponibles.

👉Information et inscription au 06 71 00 82 40

Nadine Martel-Roux / Sophrologue

21/03/2023

Bonjour à tous,

Après le succès des Ateliers SOPHROLOGIE et LÂCHER-PRISE de janvier et février, voici les nouvelles dates possibles.

👉Vous avez l'impression de tourner en rond dans les mêmes problématiques et de ne pas avancer comme vous le souhaitez
👉Vous vous sentez fatigué, stressé, sans énergie, vous perdez confiance en vous, en la vie
👉Vous ressentez de l'inquiétude, parfois de la peur par rapport à l'évolution de la société
👉Vous cherchez à comprendre pourquoi

Et si la solution était tout simplement d'arrêter de résister à ce que vous êtes en train de vivre en lâchant-prise :

-accepter ce qui est, lâcher le contrôle, accueillir ses émotions
-revenir dans l'instant présent, au centre de soi, dans la pleine présence
-arrêter de "se raconter des histoires" en mettant le mental au repos
-revenir dans l'observation de ses ressentis corporels qui sont des curseurs d'ouverture ou de fermeture

La sophrologie permet d'apprendre à se détendre dans l'inconfort en réactivant des ressources positives, en changeant son regard sur une situation. Rien ne remplace la pratique ! Venez vivre l'expérience du lâcher-prise grâce à des outils simples et accessibles à tous (respiration, relaxation dynamique, ancrage etc.)

👉Samedi 1er avril (9h à 12h) ou Mercredi 12 avril (14h à 17h) ou Samedi 29 avril (9h à 12h)

Je vous propose de nous retrouver dans un cadre bienveillant (petit groupe de 4 personnes) au 98, chemin d'Aurouze - Chomérac
Inscriptions au 06 71 00 82 40 - Tarif : 30 euros

A très bientôt pour un moment de partage et de bien-être.

Nadine Martel-Roux / Sophrologue

Adresse

Chomérac
07210

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00

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