03/06/2021
▪️NO SOM EL QUE TENIM▪️
AFERRAMENT
Les coses es trenquen, es perden, envelleixen o deixen de ser útils.
La felicitat i el teu benestar no depenent del que t'envolta, sinó de com ho gaudeixes i de quin ús en fas.
Tenir no és posseir.
Les coses materials; casa, cotxe, roba, estris.... s'han creat per utilitzar-los, no són una extensió emocional de nosaltres mateixos.
Si les possessions et fan patir quan es trenquen, o t'has de desfer d'elles perquè ja no les utilitzes; aleshores ja no les posseeixes, elles et posseeixen a tu.
Què fer per viure més lleuger emocionalment?
1- Pensa amb l'utilitat que li dones al objecte.
2- Si de veritat ho necessites o només desitges tenir-ho.
3- Si vols que entrin coses noves, has de fer espai.
4- Regalar allò que a tu no et fa servei, pot fer feliç a una altra persona.
5- Els records emocionals ens vinculen a persones, llocs o moments de la nostra vida, no als objectes.
6- Agrair allò que tens i donar-li el espai i el temps que sigui just per tu.
7- I recorda que TOT és temporal.
T'ajudem a gestionar l aferrament. ✨
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APEGOS
Las cosas se rompen, se pierden, envejecen o dejan de ser útiles.
La felicidad y bienestar no dependiendo de lo que te rodea, sino de cómo lo disfrutas y de qué uso haces.
Tener no es poseer.
Las cosas materiales: casa, coche, ropa, utensilios.... se han creado por utilizarlos, no son una extensión emocional de nosotros mismos.
Si las posesiones te hacen sufrir cuando se rompen, o debes deshacerte de ellas porque ya no las utilizas; entonces ya no las posees, ellas te poseen ti.
Qué hacer para vivir más ligero emocionalmente?
1- Piensa con la utilidad que le das al objeto.
2- Si de verdad lo necesitas o sólo deseas tenerlo.
3- Si quieres que entren cosas nuevas, tienes que hacer espacio.
4- Regalar lo que a ti no te hace servicio, puede hacer feliz a otra persona.
5- Los recuerdos emocionales nos vinculan a personas, lugares o momentos de nuestra vida, no a los objetos.
6- Agradecer lo que tienes y darle el espacio y el tiempo que sea justo para ti.
7- Y recuerda que TODO es temporal.
Te ayudamos a gestionar el apego.✨