02/05/2026
I dag har mit arbejde som psykoterapeut og mentaltræner taget mig uden for de vante rammer, og helt tæt på dér, hvor det virkelig gælder.
Jeg har været i Ribe Fritidscenter for at følge en af mine klienter i de indledende kampe til DM i bordtennis 🏓 At få invitationen til at være med så tæt på er noget helt særligt. Det er et rum, hvor præstation, følelser, pres, fokus og vilje smelter sammen, og hvor det mentale arbejde bliver synligt i praksis.
For mig er det en påmindelse om, hvor afgørende mental træning er i elitesport. Uanset om det er individuel sport eller holdsport, handler det ikke kun om udstyr, teknik, fysik og taktik. Det handler i lige så høj grad om evnen til at håndtere pres, bevare fokus, regulere tanker og følelser og tro på sig selv, også når det spidser til.
Mental styrke er ikke noget, man “har” eller “ikke har”. Det er noget, der trænes. Igen og igen, systematisk, bevidst og ikke mindst over tid.
Det er netop det arbejde, jeg er taknemmelig for at få lov til at være en del af, både i samtalerummet og ude dér, hvor det hele bliver testet🙏🏻😊💪🏻🔥🧠
