Sascha Munch - Sexolog, Coach & Terapeut

Sascha Munch - Sexolog, Coach & Terapeut Terapi - Workshop - Undervisning - Events - Temadage om seksuel sundhed.

Ferien står måske lige om hjørnet for mange 🌿Og måske er det også en invitation til at sænke tempoet lidt, trække stikke...
17/05/2026

Ferien står måske lige om hjørnet for mange 🌿

Og måske er det også en invitation til at sænke tempoet lidt, trække stikket og give både hovedet og kroppen mere ro.

Når vi skruer ned for hverdagsstress, bliver der ofte mere plads til nærvær, lyst og forbindelse ❤️

De bedste hilsner
Sascha Munch
[email protected]

*xolog

I dag er det 10 år siden, mit liv ændrede sig for altid.Et alvorlig hoved traume i 2016 sendte mig ud på den største per...
30/01/2026

I dag er det 10 år siden, mit liv ændrede sig for altid.
Et alvorlig hoved traume i 2016 sendte mig ud på den største personlige rejse, jeg nogensinde har været på.

Dette billede minder mig om, hvor skrøbeligt livet er, men også hvor stærkt et menneske kan være.

Jeg har kæmpet mig tilbage, skridt for skridt, og i dag står jeg her fyldt med taknemmelighed.

Liv, som reddes, skal leves.

Jeg har fået den skønneste søn, som hver eneste dag viser mig, at livet handler om grin, smil, kærlighed og nærvær.
Vi kender ikke morgendagen, så vi lever i dag 💛

Gennem de sidste 10 år har jeg sideløbende haft klienter, som har ønsket at kunne mestre hverdagen igen, efter sygdom, kriser, traumer eller livsforandringer. Det har været en dybt meningsfuld del af min rejse.

Min egen erfaring har lært mig, hvor tæt krop, sind, relationer og nærvær hænger sammen, og hvorfor heling, intimitet og livsglæde aldrig kan adskilles.

De kærligste hilsner
Sascha Munch
[email protected]

Når vi tør lege – tør vi også mærke 🍂Vi voksne glemmer ofte at lege.At hoppe, kaste blade, grine højt og lade kroppen be...
05/12/2025

Når vi tør lege – tør vi også mærke 🍂

Vi voksne glemmer ofte at lege.
At hoppe, kaste blade, grine højt og lade kroppen bevæge sig uden formål.
Men leg er ikke kun for børn.

Når vi giver plads til leg og spontanitet, åbner vi for noget dybt vigtigt:

✨ Mere kontakt til kroppen
✨ Mere energi og nydelse
✨ Mere åbenhed i relationer
✨ En større evne til at mærke lyst

Leg er faktisk en vej til bedre seksualitet.
Ikke fordi det handler om s*x – men fordi det handler om at være til stede i kroppen.

De bedste hilsner
Sascha Munch
[email protected]

🎄❤️ Jule konkurrence❤️🎄Jeg udlodder 1 parterapi-session (værdi 1.100 kr.), perfekt til at give relationen lidt ekstra va...
20/11/2025

🎄❤️ Jule konkurrence❤️🎄Jeg udlodder 1 parterapi-session (værdi 1.100 kr.), perfekt til at give relationen lidt ekstra varme.

Sådan deltager du:
✨ Like opslaget
✨ Kommentér med et ❤️

Vinderen trækkes: 1/12 2025

De bedste hilsner
Sascha Munch
www.6ologen.dk

I dag ville Kim Larsen være fyldt 80.Han mindede os om noget dybt menneskeligt –at livet og kærligheden skal mærkes, lev...
23/10/2025

I dag ville Kim Larsen være fyldt 80.
Han mindede os om noget dybt menneskeligt –
at livet og kærligheden skal mærkes, leves og nydes.

Kim stod for frihed, autenticitet og lyst til livet – værdier, som også er kernen i sund seksualitet.
At turde være sig selv, elske frit og uden skam.

Frihed begynder i hjertet. ❤️

De kærligste hilsner
Sascha Munch
[email protected]

13/10/2025

🍂 Efterårsferien er her – og måske er det netop nu, du må give plads til ro, nærvær og humor.
Når tempoet sænkes, kan vi mærke lidt mere. Lidt mere varme, lidt mere lyst, lidt mere grin.
Humor åbner, hvor alvoret lukker, og latter kan være den fineste vej tilbage til både kroppen, kontakten og glæden.
Så i denne efterårsferie… giv plads til humor – og genvind det, du gjorde eller gør. Genvind dig. 🍂✨

De bedste hilsner
Sascha Munch

[email protected]

"Kommer du for hurtigt – eller slet ikke?"Du er ikke alene.Mange mænd kæmper med præstationspres, nervøsitet eller krops...
04/09/2025

"Kommer du for hurtigt – eller slet ikke?"

Du er ikke alene.
Mange mænd kæmper med præstationspres, nervøsitet eller kropslige blokeringer – og det påvirker evnen til at kontrollere udløsning.

👉 For tidlig udløsning kan skyldes:

Overstimulering

Nervøsitet eller usikkerhed

Manglende viden om kroppen

Tidlige (dårlige) vaner fra onani

👉 Svært ved at komme kan skyldes:

Mental overstimulering

Ubevidste blokeringer

Medicin eller alkohol

Manglende kontakt til kroppen

Det handler ikke om, at der er noget galt med dig.
Men om at lære din krop og din lyst bedre at kende – på dine præmisser.

Jeg tilbyder diskret, professionel hjælp – uden fokus på “perfekt præstation”, men med fokus på nydelse, ro og selvtillid.

Med venlig hilsen
Sascha Munch
[email protected]

Tøffetid på en søndagLørdagen smutter forbi hurtigere end en is på en varm sommerdag.Men søndagen er stadig din – perfek...
16/08/2025

Tøffetid på en søndag

Lørdagen smutter forbi hurtigere end en is på en varm sommerdag.
Men søndagen er stadig din – perfekt til lidt ekstra “tøffetid” eller en hyggelig aktivitet.

Tøffetid er, når vi slipper krav og planer og bare er til stede med hinanden.
Det kan være at lave mad sammen, tage en langsom gåtur, lege, tale – eller bare sidde tæt.

Nærvær opstår, når vi ikke skal noget særligt – bare er sammen.
Det er i de stille stunder, vi mærker hinanden og styrker båndene.

Så inden mandagen banker på – giv jer selv en god portion tøffetid søndag.

De bedste hilsner
Sascha Munch
[email protected]

🌊 Tid til nærvær – med dig selv og hinanden 🌿Ferietid kan være en gave. Tempoet sænkes, kalenderen er ikke fyldt, og plu...
19/07/2025

🌊 Tid til nærvær – med dig selv og hinanden 🌿

Ferietid kan være en gave. Tempoet sænkes, kalenderen er ikke fyldt, og pludselig er der rum til at mærke – både dig selv og din partner.

Men for nogen kan stilheden også vække uro… Hvordan har du det egentlig, når du ikke er travlt optaget? Føler du dig forbundet – eller fjern? Fra dig selv? Din krop? Den du elsker?

Som s*xolog ved jeg, at intimitet og kontakt ikke kun handler om s*x. Det handler om nærvær, nysgerrighed og modet til at stoppe op. Mærke. Spørge. Lytte.

💬 Hvad kalder din krop og dit hjerte på i dag?

Tag dig tid. Gå en tur. Dyp tæerne i vandet. Mærk vinden. Træk vejret. Og hvis du har lyst, så del i kommentarfeltet, hvad ferien gør ved dig.

De bedste hilsner
Sascha Munch
[email protected]

*xologi

Hvorfor har vi s*x?Seksualitet handler om meget mere end bare lyst og biologi.Vi har s*x, fordi vi:- Søger nærhed og føl...
04/07/2025

Hvorfor har vi s*x?
Seksualitet handler om meget mere end bare lyst og biologi.

Vi har s*x, fordi vi:

- Søger nærhed og følelsesmæssig forbindelse
- Ønsker nydelse og kropslig tilstedeværelse
- Bruger s*x til at finde ro, mindske stress og mærke os selv
- Har behov for at føle os ønsket og attraktive
- Vil udforske, lære og lege med vores seksualitet

S*x er ikke kun en fysisk handling – det er en psykologisk oplevelse.
Jo bedre vi forstår vores egne motiver, desto mere meningsfuldt kan vi møde både os selv og hinanden.

Vil du udforske din seksualitet eller dine seksuelle mønstre i trygge rammer?
Så er du altid velkommen hos mig.

Dbh.
Sascha Munch
[email protected]

Adresse

Aarhus
8000

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 17:00
Tirsdag 09:00 - 17:00
Onsdag 09:00 - 17:00
Torsdag 09:00 - 17:00
Fredag 09:00 - 17:00

Telefon

41831575

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Sascha Munch - Sexolog, Coach & Terapeut sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Sascha Munch - Sexolog, Coach & Terapeut:

Del