23/05/2014
Heute ist Freitag - es gibt Fisch!!!
> Kabeljau in Salami gebraten, mit lauwarmem Tomatensalat <
Zutaten für 4 Personen:
4 Stück Kabeljaufilet
( à ca. 150 g; ohne Haut)
8 - 12 sehr dünn geschnittene große Scheiben Salami
(z. B. Chili- oder Paprikasalami)
5 EL Olivenöl
500 g kleine Strauchtomaten
3 Schalotten
1 Knoblauchzehe
1 TL Zucker
60 g schwarze Oliven (entsteint)
Meersalz
Pfeffer aus der Mühle
1 Spritzer Sherryessig
einige Stiele Basilikum
Zubereitungszeit:
ca. 25 Minuten
1. Den Backofen auf 120 °C vorheizen. Die Kabeljaufiltes waschen und trocken tupfen. Jedes Stück mit 2 bis 3 Salamischeiben (je nach Größe) umhüllen.
2. In einer ofenfesten Pfanne 2 EL Olivenöl erhitzen. Die Filets darin auf beiden Seiten 1 bis 2 Minuten anbraten. Dann im Backofen auf der mittleren Schiene etwa 10 Minuten gar ziehen lassen.
3. Die Tomaten waschen, halbieren oder vierteln und die Stielansätze entfernen. Die Schalotten schälen und in Ringe schneiden. Den Knoblauch schälen und in Scheiben schneiden. Das restliche Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und kurz andünsten, alles mit dem Zucker bestreuen und karamellisieren lassen.
4. Die Tomaten dazugeben, kurz andünsten und die Oliven untermischen. Die Tomatenmischung in eine Schüssel füllen. Mit Salz, Pfeffer und Essig und nach belieben noch etwas Olivenöl abschmecken. Das Basilikum waschen und trocken schütteln, die Blätter abzupfen, grob schneiden und unter den Salat heben.
5. Den Kabeljau aus dem Backofen nehmen, mit Pfeffer bestreuen und mit dem lauwarmen Tomatensalat anrichten.
Nach Belieben mit Weißbrot servieren.
Guten Appetit!!!
(Gesehen in: Das Beste aus "Polettos Kochschule")