xleep.de

24/07/2026

Vielen Dank und für diese mega Unterstützung! - du bist der Beste!

24/07/2026

Warum sollten wir nervös sein? Geht ja erst in zwei Stunden los ....

23/07/2026

Oh yeah, ist als Partner bei unserer Nacht am Odeonsplatz mit dabei.

13/07/2026

06/07/2026

02/07/2026

Wir gehen eine Wette ein. Mit euch.

Dafür musst du eine Sache verstehen: den First-Night-Effekt. An einem fremden, ungewohnten Ort schaltet dein Gehirn nachts nie ganz ab – eine Gehirnhälfte bleibt in einer Art Wachmodus, quasi auf Wache. Schlafforscher haben das gemessen: In der ersten Nacht an einem neuen Ort schläft ein Teil deines Kopfes wach mit (Tamaki et al., Current Biology, 2016).

Deshalb schläft fast jeder die erste Nacht woanders schlecht – im Hotel, im Airbnb, beim ersten Mal in der neuen Wohnung. Es ist der härteste Schlaf-Test, den es gibt.
Und genau diesem Test stellen wir unsere Matratze. Unter Bedingungen, bei denen normalerweise niemand tief schläft. Unsere Wette: Wir schlafen trotzdem. Tief und fest.

Wie wir das beweisen? Das verraten wir ganz bald. 🌙
Folg uns, damit du dabei bist, wenn's losgeht.

BesserSchlafen

11/05/2025

😴 Schlaf-Hack für dich! Wusstest du, dass ein voller Schlafzyklus etwa 90 Minuten dauert? Um erholt aufzuwachen, versuche, deine Schlafenszeit so zu planen, dass du in Vielfachen dieser 90 Minuten aufwachst (z.B. 6 Stunden, 7,5 Stunden oder 9 Stunden).
Dein Körper wird es dir danken! ✨

24/12/2024

merry xleepmas 🌲🍷