Mental Detox

Mobile Hypnosecoachin, (Personal-)Yogalehrerin und Entspannungstrainerin in Glückstadt.

07/06/2026

Heute Abend öffnet sich wieder der Sonntagsraum.

Zeit für Atem, Meditation, Yin Yoga und Entspannung.

Online · 90 Minuten

Wenn Du dabei sein möchtest, melde Dich gern. 🤍

05/06/2026

Zwischen Aufstehen und Losgehen liegt oft nur wenig Zeit.

Manchmal entscheidet genau diese Zeit darüber, wie sich ein Tag anfühlt.

Nicht, weil sich die äußeren Umstände verändern.

Sondern weil der Blick zuerst nach innen geht.

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03/06/2026

Manche Orte wirken ruhig, weil dort wenig geschieht.

Andere wirken ruhig, weil nichts um Aufmerksamkeit kämpft.

Der Blick wird weiter. Die Gedanken werden leiser. Und plötzlich fällt auf, wie viel Raum eigentlich da ist.

Nicht jeder Ort lässt sich betreten.

Manche entstehen erst in dem Moment, in dem der Blick aufhört, nach dem Nächsten zu suchen.

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01/06/2026

Manches verändert sich nicht auf den ersten Blick.

Die Landschaft wirkt vertraut.
Der Weg scheint derselbe.

Und doch reicht manchmal ein kurzer Moment der Stille, um etwas anders wahrzunehmen als zuvor.

Nicht größer.
Nicht spektakulärer.

Nur klarer.

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31/05/2026

Atem ✨ Meditation ✨ Yin ✨ Entspannung

18 Uhr I 90 Minuten I online

Wenn Du dabei sein möchtest, melde Dich gern. 🤍

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29/05/2026

Sonntagsraum. ✨

Ein Raum, in dem nichts von Dir erwartet wird.

Ein Raum, in dem Du nicht funktionieren, planen oder organisieren musst.

Sondern einfach da sein darfst.

Der Sonntagsraum öffnet sich wieder am Sonntag um 18 Uhr. 🤍

Zeit zum Ankommen, Yin Yoga und Meditation.

Online · 90 Minuten

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27/05/2026

Manchmal liegt die Veränderung nicht darin, etwas Neues zu finden.
Sondern darin, den Blick zu verändern.
Ein wenig weiter.
Ein wenig weicher.
Und plötzlich entsteht Raum, wo vorher nur Enge war.

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22/05/2026

Manchmal merken wir erst spät, wie sehr wir getragen haben.

Gedanken.
Verantwortung.
Anspannung.

Der Sonntagsraum ist eine Einladung, all das für einen Moment abzulegen. 🤍

Mit Atem, Meditation, Yin-Yoga und Entspannung.

Am Sonntag um 18:00 Uhr öffnen wir den Raum zum ersten Mal. Wir treffen uns online - dort, wo Du gerade bist. 💫

Wenn Du spürst, dass Du dabei sein möchtest, schreib mir gern.

20/05/2026

Der Sonntagsraum rückt näher. 🤍

Was Dich erwartet:

• Ankommen, Atem und Meditation
• leichte Bewegung
• sanftes Yin-Yoga
• Entspannung

Kein Leistungsdruck.

Kein „Du musst“.

Nur ein Raum, in dem Du für einen Moment bei Dir selbst ankommen darfst.

Am Sonntag, 24.05., um 18:00 Uhr öffnen wir den Online-Raum zum ersten Mal. ✨

Wenn Du dabei sein möchtest, melde Dich gern. Du brauchst nur einen ruhigen Ort und Zeit für Dich.

17/05/2026

Der Sonntagsraum öffnet sich. 🤍

Ein Raum zum Ankommen.

Zum Durchatmen.
Zum Spüren.
Zum Weicherwerden.

Mit Zeit für Atem, sanfte Bewegung, Yin-Yoga, Meditation und Entspannung.

Ohne Leistung.
Ohne Müssen.

Nur ein kleines Stück näher zu Dir selbst.

Am Sonntag, 24.05., um 18:00 Uhr findet der Sonntagsraum zum ersten Mal statt - online und ganz in Deinem eigenen Raum. ✨

Wenn Du dabei sein möchtest, melde Dich gern.

Adresse

Glückstadt
25348

Telefon

+4915774918323

Webseite

http://www.mental-detox.net/

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