14/03/2021
Wenn du unter Rückenschmerzen beim Liegen leidest, kennst du vielleicht folgendes Szenario:
Du liegst abends im Bett. In der Hoffnung eine schmerzfreie Position zu finden, drehst du dich von links nach rechts. Eine erholsame Nacht ist so kaum möglich und du wachst morgens wieder wie gerädert auf.
Durchgelegene Matratzen: Unbedingt austauschen
Auch bei der Matratze kann viel schief laufen, wenn es um einen erholsamen Schlaf geht. Doch was ist nun eine gute und für den Rücken passende Matratze? Wir klären auf.
Das Alter: Hat die Matratze schon ein paar Jahre auf dem Buckel und sind bereits Mulden entstanden, dann sollte sie definitiv ausgetauscht werden. Bei einer durchgelegenen Matratze kann sich die Wirbelsäule nicht länger ausrichten, sondern sie hängt wortwörtlich durch. In diesem Fall sind Verspannungen und Rückenschmerzen bereits vorprogrammiert.
Die Größe: Die gewählte Matratze sollte ergonomisch sein, dazu auch ausreichend groß. Statistisch gesehen drehen wir uns im Schlaf zwischen 20 und 60 mal. Aus diesem Grund sollte die Matratze mindestens 20 cm länger sein als unsere eigene Körpergröße. Ideal ist Orthopäden zufolge eine Liegefläche ab 90 cm. Es ist wichtig, dass die Matratze nicht zu klein oder schmal ist, da wir uns sonst automatisch versuchen kleiner zu machen, was wiederum zu Verkrampfungen und schlussendlich zu Schmerzen führt.
GelBetten sind unsere Schlafsysteme für Personen mit hohem Anspruch an einen guten Schlaf. Sie bieten einen exklusiven und unübertreffbaren Komfort. Im Gegensatz zu allen herkömmlichen Betten, bei welchen Sie zwischen unzähligen Matratzen und dazu passenden Lattenrosten entscheiden müssen, können Sie sich bei uns vor allem auf das Design fokussieren. Alle unsere Betten bieten nämlich denselben Liegekomfort, welcher sich optimal für jede Person einstellt.
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ERHOLEN IM SCHLAF. FÜR DEINEN AKTIVEN TAG.
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