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28/05/2026

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28/05/2026

NOMOFOBIA: O MEDO DE FICAR SEM CELULAR JÁ AFETA MILHÕES DE PESSOAS.

Você já ficou nervoso ao perceber que o celular estava sem bateria, sem internet ou longe de você? Pois saiba que isso tem nome: nomofobia.

O termo vem do inglês “no mobile phone phobia” e define o medo irracional ou a angústia de ficar sem celular, sem sinal ou desconectado do mundo digital.

A condição vem crescendo nos últimos anos e pode causar sintomas como ansiedade, irritação, nervosismo, sensação de vazio e até dificuldade de concentração. Para muitas pessoas, o aparelho virou uma extensão da própria vida.

Apesar das brincadeiras, especialistas alertam que o uso excessivo do celular pode gerar dependência psicológica, afetando relacionamentos, sono, produtividade e até a saúde mental.

O equilíbrio entre a vida digital e a vida real é cada vez mais necessário. Afinal, ficar algumas horas longe do celular não deveria causar desespero — mas para muita gente, isso já virou um grande desafio.

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