Marie Scherz

13/10/2021

Weitere Infos findest du hier:
https://www.siebenschlaefer.at/blog/65-bindungsorientiert-abstillen-nachts.html

26/03/2021

Bald ist Zeitumstellung … Und wer stellt unsere Kinder um?
In der Nacht auf Sonntag, 28. März stellen wir die Uhren wieder um eine Stunde nach vor, es beginnt die Sommerzeit.
Kleine Eselsbrücke "Fall back - spring forward" 😉

Aus 6 Uhr wird 7 Uhr – ideal für Eltern deren Kinder FrühaufsteherInnen sind, weil sie „gefühlt“ eine Stunde länger schlafen dürfen und der Tag endlich nicht mehr ganz so früh beginnt. Für alle die früh raus müssen, heißt es eine Stunde früher aus dem Bett.

Aus 19 Uhr wird 20 Uhr - Herausfordernd für Eltern mit Eulen-Kinder, die es gewohnt sind spät schlafen zu gehen - ideal für Eltern, deren Kinder sehr früh einschlafen.

Hier stellen wir euch drei mögliche Methoden vor, wie ihr die Zeitumstellung gut schafft:

❤ Die erste Methode: "Hart auf hart"
Einfach mit dem Tag der Zeitumstellung alles zur gewohnten Uhrzeit und somit um eine Stunde früher machen. Es dauert meist 1 bis 2 Wochen, bis wir uns "umgestellt" haben.
❤ Die zweite Methode: "Der sanfte Plan"
Einige Tage vor der Zeitumstellung beginnen alles 15 Minuten früher zu machen: früher Essen, früher Rituale beginnen, früher Mittagsschlaf, früher abends ins Bett. Die neue Uhrzeit dann 2 Tage beibehalten und dann wieder 15 Minuten früher.
Dadurch können sich die Kinder langsam daran gewöhnen und schaffen es innerhalb einer Woche zur gewohnten Uhrzeit ins Bett.
❤ Die dritte Möglichkeit: "Alles so lassen wie es ist"
Für manche Familien passt das ganz gut, dass alles dann eine Stunde später stattfindet.

SiebenschläferTIPP: Je jünger die Kinder, desto unwichtiger ist die Uhrzeit! Viel wichtiger sind hier Familienrituale als Taktgeber. Deshalb empfehlen wir nicht nur Schlafzeiten rechtzeitig zu verändern, sondern vor allem auch Essenszeiten und Zu-Bett-Geh-Rituale nicht zu vergessen.

❤ Wir wünschen euch eine schöne Sommerzeit ❤

Mehr zur Zeitumstellung findest du unter https://bit.ly/3cXVZHK

Kennst du schon unsere Gruppe?
https://m.facebook.com/groups/kinderschlaf/



(c) Siebenschläfer Kinderschlaf und mehr, März 2021

23/03/2021

Einschlafen ist eine sensible Zeit. Körper und Geist „fahren runter“, wir lassen uns fallen und müssen Anspannungen noch loswerden.

SiebenschläferTIPP: Damit wir und unsere Kinder gut einschlafen ist wichtig, dass ... .. wir müde genug sind.. unser Einschlaffenster geöffnet ist.. wir uns sicher und geborgen fühlen.. wir uns entspannen können und zur Ruhe kommen

Woran merkst du, dass dein Kind müde wird? Wann ist dein Kind müde genug? Wann ist ein guter Zeitpunkt ins Bett zu gehen? Schafft es dein Kind einen Tagschlaf zu übertauchen? Was entspannt dein Kind um gut einzuschlafen?

Kommentiert im Beitrag! Wir sind auf eure Erfahrungen gespannt!

Weitere Infos dazu findet ihr im Blog Artikel https://bit.ly/317nXLG



© Siebenschläfer – Kinderschlaf und mehr, März 2021

19/03/2021

😴😴 Heute ist Weltschlaftag 😴😴

Findest du Schlaf auch so wichtig wie wir und bekommst davon zur Zeit viel zu wenig, weil dein Kind beim Einschlafen und/oder nachts noch (viel) Unterstützung braucht? Dann bist du bei uns genau richtig!

Seit 4 Jahren begleiten wir Familien mit Babys und Kleinkindern rund um die Themen Schlaf und Entwicklung – und als Mütter wissen wir: Hier gibt es viel Unsicherheit und jede Menge Herausforderungen.

Jeden Dienstag und Freitag teilen wir mit euch unsere gesammelten Informationen und Tipps rund um Baby- und Kinderschlaf!

Hast du besondere Fragen an uns? Kommentiere deine Themen und Fragen gerne in unserem Beitrag!

Eure Siebenschläferinnen Sabine Rühl und Marie Scherz

Mehr über uns www.siebenschlaefer.at

19/01/2021

Ein Workshop für „Newborn Parents (to be)“
Hier erfährt ihr was für einen guten Start in die Elternschaft hilfreich ist und wie der Babyalltag gut gelingt.
Anmeldung an [email protected]

25/09/2020

Leider muss Marie Scherz eine kleine Pause einlegen. Sie ist für euch ab 5.Oktober wieder per Mail, Telefon und Messenger erreichbar.
Für die Workshops „Vom Dauernuckeln und Einschlafstillen“ sowie „bindungsorientiert Abstillen nachts“ wird es Ersatztermine geben.

18/08/2020

16/08/2020

Kinder lernen nicht durch Strafen oder Erziehen. Viel mehr lernen Kinder durch Nachahmung ihrer Eltern.
Sie lernen von uns, wie sie mit Gefühlen, Konflikten und Herausforderungen umgehen können, wie man miteinander kommuniziert und sich begegnet.
Bitte, behandle dein Kind stets so, wie auch du behandelt werden möchtest. Respektvoll und würdevoll

14/08/2020

Es lohnt sich immer, den Blickwinkel zu verändern 😉

Mobile sind sehr praktisch um die Kleinen kurz zu beschäftigen, beim Windel wechseln zum Beispiel.
Babys mögen am liebsten Mobile mit einfachen Muster. Beim Kauf solltest du deshalb auch darauf achten, wie es von unten aussieht.

Bildquelle: piterskii_punk_wall