Praxis Achtsamkeit-Seite

Praxis Achtsamkeit-Seite Anka Bergmann bietet in der Praxis Achtsamkeit in Graz psychologische Beratung an. Ihr Schwerpunkt ist Trennungsberatung, Scheidungsbegleitung und Liebeskummer.

Klientenzentrierte Gesprächsführung nach Carl Rogers, NLP-Techniken, Hypnose, Systembrett. Lebens- und Sozialberatung, Hypnose Coach, Mental Coach, NLP Master, Life Coach, Trennungsberatung, Scheidungsbegleitung, Liebeskummer, Selbstwertsteigerung, Beratung in Graz, Frauenberatung, Mütter, Kinder, Teenager, Prüfungsangst, Wochenendtermine, kurzfristige Termine, Notfalltermine, Affäre, Affären, Bet

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Heute ein kleiner Impuls für Dich:Raus aus der Komfortzone. ✨Warte nicht auf den perfekten Moment. Manchmal braucht es n...
08/04/2026

Heute ein kleiner Impuls für Dich:

Raus aus der Komfortzone. ✨

Warte nicht auf den perfekten Moment. Manchmal braucht es nur einen kleinen Mutanfall, um etwas in Bewegung zu bringen.

Vielleicht magst Du heute genau das tun:
Ruf doch mal jemanden an, mit dem Du schon lange keinen Kontakt mehr hattest.
Ein kurzer Anruf, eine Nachricht, ein ehrliches „Ich habe gerade an Dich gedacht“ kann so viel bewirken.

Oft sind es nicht die großen Schritte, die etwas verändern, sondern die kleinen, mutigen Momente.

Also frag Dich heute:
Wo darf ich ein kleines bisschen mutiger sein?

Es muss nicht immer die große Krise sein, die alles ins Wanken bringt. Oft sind es die kleinen Dinge, die sich leise ein...
02/04/2026

Es muss nicht immer die große Krise sein, die alles ins Wanken bringt. Oft sind es die kleinen Dinge, die sich leise einschleichen, schwer auf dem Herzen liegen und irgendwann zu viel Raum einnehmen.

Manche Frauen sagen dann sogar entschuldigend zu mir, dass es „ja eigentlich gar nichts Großes“ sei. Aber weißt du was? Genau dafür bin ich da.

Du musst nicht warten, bis es schlimmer wird.
Du darfst dir jetzt Unterstützung erlauben.
Ohne Bewertung. Ohne Verurteilung.
Einfach in einem geschützten Raum, in dem du sein darfst, wie du gerade bist.

Du legst die Karten auf den Tisch — und gemeinsam bringen wir sie neu in eine Ordnung, die sich für dich wieder gut anfühlt.

Melde Dich doch direkt per PN oder Whatsapp (06643980023) bei mir für eine Erstgespräch! Online oder persönlich im meiner Praxis in Graz, Schießstattgasse 14b.

💫 Entscheide Dich heute für Dich.Manchmal braucht es keinen neuen Plan – sondern einen Moment zum Durchatmen.Wenn Dein K...
06/02/2026

💫 Entscheide Dich heute für Dich.

Manchmal braucht es keinen neuen Plan – sondern einen Moment zum Durchatmen.

Wenn Dein Kopf zu laut ist, Dein Alltag zu voll und Du spürst: So kann’s nicht weitergehen …

Hypnose hilft Dir zur Ruhe zu kommen, loszulassen und wieder bei Dir anzukommen.
Sanft. Sicher. Tief entspannend.

✨ Für Frauen, die
• mehr Gelassenheit spüren wollen
• Stress und inneren Druck reduzieren möchten
• Gedankenkarussell stoppen wollen
• Altes loslassen möchten

Du musst nichts „können“. Du darfst einfach sein.
Und Dein System erinnert sich wieder daran, wie Entspannung sich anfühlt.

Wenn Du mehr erfahren möchtest, schreib mir gerne Deine Fragen per DM 💛

Ich liebe diesen kleinen Shift im Mindset:Viele kennen Affirmationen wie:„Ich bin selbstbewusst.“Und dann meldet sich in...
01/02/2026

Ich liebe diesen kleinen Shift im Mindset:

Viele kennen Affirmationen wie:
„Ich bin selbstbewusst.“

Und dann meldet sich innerlich oft sofort eine Stimme: „Bist du aber nicht…“

Afformationen umgehen diesen Widerstand, weil sie als Frage formuliert sind:
„Warum fühle ich mich von Tag zu Tag selbstbewusster?“

Dein Gehirn beginnt automatisch, Belege und Möglichkeiten zu suchen.

💡 Mini-Übung für heute:

Überlege Dir woran Du arbeiten möchtest, wo Du hin willst. Und formuliere das als Warum-Frage.

Und weil das schriftlich am Besten wirkt, poste Deine Afformation gern in den Kommentaren hier drunter! 👇

💓💓 Meine Liebe, widme Dich doch am Wochenende mal Dir selber. Ganz im Sinne der Selbstfürsorge. 💌 Schreibe Dir selbst ei...
30/01/2026

💓💓 Meine Liebe, widme Dich doch am Wochenende mal Dir selber. Ganz im Sinne der Selbstfürsorge.

💌 Schreibe Dir selbst einen Liebesbrief - das wirkt ermutigend. Vielleicht musst Du zuerst einmal Mut schöpfen, damit Du Dich an diese Aufgabe heran traust.

🩷 Nach dem ersten Satz schreibst Du vermutlich fast wie in Trance einen ganz besonderen Brief für Dich selbst. Es gibt so viel, wofür wir uns selber lieben können. Wie eine Mutter ihr Kind: Liebe ohne Bedingung! "Ich liebe mich, so wie ich bin!" - dieses Gefühl wünsche ich Dir dabei!

🩷 Mach es einfach!

❤️‍🩹 Solltest Du auf gravierende innerliche Widerstände stoßen, ist es Zeit, dass Du Dein Selbstvertrauen, Deine Selbstwahrnehmung und Deine Selbstliebe reflektierst und ausbaust.

Wie das geht kann ich Dir als bestens ausgebildeter Life Coach gerne in 1:1 Settings zeigen. Für mehr Liebe und Akzeptanz für Dich selber!

Melde Dich gerne per PN oder WhatsApp. Ich arbeite online über Zoom oder in meiner Praxis in Graz in der Schießstattgasse mit Dir.

Die Prüfungsangst sitzt Dir vielleicht schon beim Lernen im Nacken. Vielleicht holt sie Dich erst am Weg in die Schule o...
29/01/2026

Die Prüfungsangst sitzt Dir vielleicht schon beim Lernen im Nacken. Vielleicht holt sie Dich erst am Weg in die Schule oder auf die Uni ein. Aber Du weißt mit Gewissheit, dass sie kommt und Dich wie immer in den Würgegriff nimmt.

Es gibt kein Entkommen!

Es gibt kein Entkommen?

Wer sagt denn so was?

Ich sage: "Prüfungsangst muss nicht sein!"

Hast Du Dir schon einmal überlegt, was es kostet ein Schuljahr oder ein Semester zu wiederholen? Das ist ganz schön teuer! Und trotzdem gibt es Eltern, die finden eine professionelle Begleitung aus der Prüfungsangst raus, ist zu teuer.

Und dann ist da auch noch die Angst und der Stress als ständiger Begleiter. Die kannst Du ja abschütteln. Ist das nicht unbezahlbar?

Ich begleitet Schüler in der Maturaklasse und Studenten sehr gerne raus aus der Angst und hinein in ein kompetentes, positives Erleben. Und wenn Du schon im Job stehst, aber Angst hast vor der Gruppe zu präsentieren, ist das auch was für Dich!

Das Investment liegt für zwei Geprächseinheiten und eine Hypnose bei € 340,--. Mehr braucht es für gewöhnlich nicht.

Sei mutig, lass die Angst hinter Dir und lass Dich von mir begleiten in ein Leben ohne Prüfungsangst.

Meine Lieben! 💚 Bei mir sind gerade wieder ein paar Slots für Beratungen frei geworden. Ich freue mich immer so sehr, we...
02/01/2026

Meine Lieben!

💚 Bei mir sind gerade wieder ein paar Slots für Beratungen frei geworden. Ich freue mich immer so sehr, wenn ich eine Beratung abschließe 🎉 und eine strahlende Frau 🤩 vor mir sehe, die sich ganz wunderbar weiter entwickelt hat.

💚 Und so oft fällt der Satz: "Wenn ich das nur früher gewusst hätte!"

💚Ja, Veränderung ist möglich und oft geben wir einem Problem mit den Jahren immer mehr Platz. "Wenn ich das gewusst hätte, wäre ich schon vor ein paar Jahren gekommen!"

💚 Bitte warte nicht länger, sondern mach den ersten Schritt!

💚 Es ist mein Traumjob Frauen zu begleiten. Sie zum Strahlen zu bringen.

💚 Neben der klassischen Gesprächsführung habe ich ganz viele wertvolle und super wirksame Tools für Dich: Neurolinguistische Programmierung, Hypnose und Systembrett zum Beispiel.

💚 Sei mutig! Gehe es an! Schaue Deinen Themen ins Auge und befreie Dich!

Melde Dich super gerne per PN oder WhatsApp 06643980023

.... dann hast Du vieles Richtig gemacht! Und damit es eine echtes Family-Event wird, kommt der große Bruder als Co-Trai...
22/12/2025

.... dann hast Du vieles Richtig gemacht! Und damit es eine echtes Family-Event wird, kommt der große Bruder als Co-Trainer mit. So geht Familie! So geht Workshop! Und by the way - egal ob Jugendliche oder Erwachsene - die Weiterempfehlungsquote meiner Teilnehmer liegt bei 95 Prozent!

Wie Dich Menschen sehen und wahrnehmen symbolisiert die Vase auf den ersten Foto. Wie Du Dich fühlst und siehst, symboli...
21/12/2025

Wie Dich Menschen sehen und wahrnehmen symbolisiert die Vase auf den ersten Foto.

Wie Du Dich fühlst und siehst, symbolisiert die Vase auf dem zweiten Foto.

Beides ist wahr. Es kommt auf den Blickwinkel an.

Bei meinen Klientinnen nähern sich die zwei Blickwinkel an. Wie das geht? Einfach den Selbstwert pushen und einige Erlebnisse und Glaubenssätze umprogrammieren.

💛 Dieses Ritual verändert Deine Beziehung zu Geld.Du verbindest Dich mit Deinem inneren Bild von Geld –mit Deinen Erfahr...
16/12/2025

💛 Dieses Ritual verändert Deine Beziehung zu Geld.

Du verbindest Dich mit Deinem inneren Bild von Geld –
mit Deinen Erfahrungen, Glaubenssätzen und Prägungen.

Dann zerbrichst Du Dein Herz.
Bewusst. Symbolisch. Mutig.

Jede Scherbe steht für einen Anteil in Dir,
der gesehen, gewürdigt und geheilt werden will.

Du nimmst Dir Zeit. Du schaust hin.

Und dann beginnst Du, das Herz mit Gold zu reparieren.

Mit jedem Kleben verankerst Du neue, stärkende Überzeugungen:
💬 „Ich bin es wert.“
💬 „Geld darf fließen.“
💬 „Fülle ist mein natürlicher Zustand.“

Am Ende hältst Du mehr als ein Kunstwerk in der Hand:

Dein transformiertes Herz –
ein sichtbares Zeichen Deiner inneren Neuausrichtung.
Es wird Dich begleiten.
Es wird Dich erinnern.
Es wird Dich stärken.

Der nächste Workshop findet am 30.12.2025 (15:00 bis 19:00) in Graz statt. Damit Du mit einem positiven Money Mindset ins Neue Jahr startest!
Melde Dich noch heute an! Schicke mir gerne eine PN!

✨ Was Hypnose wirklich ist – und was nicht ✨Hypnose ist kein Kontrollverlust, kein „Wegbeamen“ und garantiert kein Bühne...
19/11/2025

✨ Was Hypnose wirklich ist – und was nicht ✨

Hypnose ist kein Kontrollverlust, kein „Wegbeamen“ und garantiert kein Bühnenzauber.

Hypnose ist ein fokussierter Entspannungszustand, in dem dein Kopf endlich das tun kann, wofür er im Alltag oft zu laut ist: loslassen, ordnen, neu ausrichten. 🧠🌿

Du bleibst bei vollem Bewusstsein.
Du behältst jederzeit die Kontrolle.

Und genau in diesem Zustand wird Veränderung leichter – egal ob es um Stress, Selbstwert, alte Muster oder körperliche Anspannung geht. ✨

Ich nutze Hypnose in meiner Praxis Achtsamkeit in Graz und online, um Dich dabei zu unterstützen, wieder Zugang zu Deiner inneren Stärke zu finden, Blockaden zu lösen und mehr Klarheit zu gewinnen. 💛

Wenn du neugierig bist, wie Hypnose dir helfen kann, melde dich gern.
Lass es uns gemeinsam heraus finden. 🌿✨

17/11/2025

🧐 Geht Veränderung so schnell?

Nein! Natürlich nicht.

Der Wunsch nach einem Schalter, mit dem Du Einstellungen, Glaubenssätze oder Gewohnheiten ganz schnell umschalten kannst, ist verständlich. Ein bisschen mehr gehört aber schon dazu.

Aber der erste Schritt: Das Erkennen, dass Du an Deinem Thema arbeiten möchtest und Du endlich die richtige Person dafür findest, dass ist wie das Umschalten eines Schalters. Du fühlst Dich sofort erleichtert. Und die Reise kann beginnen!

Ich begleite Dich gerne! Den Schalter musst Du aber selbst umlegen! Go for it!

̈nderungistmöglich

Adresse

Schießstattgasse 14b/3
Graz
8010

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 20:00
Dienstag 08:00 - 20:00
Mittwoch 08:00 - 20:00
Donnerstag 08:00 - 20:00
Freitag 08:00 - 20:00
Samstag 10:00 - 14:00

Telefon

+436642506659

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