18/11/2024
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這個由美國航太總署(NASA)
開發出來的睡姿好處可不少
可讓身體大幅度放鬆
還能改善呼吸問題、減少胃食道逆流
讓身體放鬆更易入眠😃
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"0重力姿勢"是指頭部與腿部高於心臟
身體中央部位處於低點
這種"失重感"讓身體更易放鬆且健康😊
床~是用來配合身體的
而不是身體勉強躺在床上😍
#優雅自信的生活
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