Marmara Psikoloji Akademisi

Marmara Psikoloji Akademisi Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Marmara Psikoloji Akademisi, Istanbul.

Bugüne umut dolu bir not! Hoşgeldin Şubat! ❄..
01/02/2020

Bugüne umut dolu bir not! Hoşgeldin Şubat! ❄..

Bern Üniversitesi araştırmacıları, yeni öğrenilmiş yabancı ve çeviri kelimelerinin ardından öğlen uykusu uyuyan denekler...
31/01/2020

Bern Üniversitesi araştırmacıları, yeni öğrenilmiş yabancı ve çeviri kelimelerinin ardından öğlen uykusu uyuyan deneklerde, uyanık kalan deneklere göre öğrenmenin daha iyi gerçekleştiğini ortaya koydu.
💤 Uyku sırasında beyin dalgaları görüntülenen deneklerde, uyumayanlara oranla daha fazla hipokampus aktivasyonu gözlemlendi.
💤 Araştırmaya göre uyuyan bir kişinin öğrenmeye yönelik beyin hücreleri aktifleşiyor ve öğrenilen yabancı kelimelerle kelimelerin anadildeki anlamları arasındaki bağlantılar kuvvetleniyor...

🧘🏻‍♀ Meditasyon, fizyolojinizi sakinleştirir ve zihninizi rahatlatır.✨ Dikkatinizi, sizi strese sokan olaylardan, minnet...
27/01/2020

🧘🏻‍♀ Meditasyon, fizyolojinizi sakinleştirir ve zihninizi rahatlatır.
✨ Dikkatinizi, sizi strese sokan olaylardan, minnettar olduğunuz şeylere kaydırın. Birkaç hafta sonra, yaşamın içindeki şeylerle bağ kurar ve daha rahat bir zihin ile yaşamınıza devam edebilirsiniz.
🌿 Güvenilir arkadaşlardan sosyal destek almak, zorlu ve stresli durumlar ile başa çıkmanıza yardımcı olur.
🤔 Stresin nasıl oluştuğunu, bedeninizde nerede hissettiğinizi, stresin insan doğasında nasıl bir yerinin olduğunu bilmek sizi daha iyi hissettirecektir. Nedenini bildiğimiz şeylere karşı tutumlarımızı, duygularımızı ve düşüncelerimizi daha rahat yönetebiliriz...

✨ Uyandığınızda ilk yapacağınız şey aynaya bakıp kendinize kocaman bir gülümseme hediye etmek olsun. Kendi içinizde bir ...
24/01/2020

✨ Uyandığınızda ilk yapacağınız şey aynaya bakıp kendinize kocaman bir gülümseme hediye etmek olsun. Kendi içinizde bir yerlere dokunduğunuzda başkalarına ulaşmanız çok daha kolay olacak...

🌾 Haftada 5 saat suçluluk duygusunu deneyimleriz. 🌾 Çözülmemiş suçluluk, kafanızda alarmı kapatılmamış çalar saat gibidi...
21/01/2020

🌾 Haftada 5 saat suçluluk duygusunu deneyimleriz.
🌾 Çözülmemiş suçluluk, kafanızda alarmı kapatılmamış çalar saat gibidir.
🌾 Düzgün düşünebilmeyi zorlaştırır.
🌾 Hayatın tadını çıkarmada bizi isteksiz hale getirir.
🌾 Suçlu hissetmeye eğilimli kişiler, başkalarına zarar vermemiş olsalar bile zarar verdiklerini varsayarlar...

👉🏻 Kötü Duruş: Omuzları öne doğru eğilmiş, kamburu çıkmış şekilde bir duruş ve oturma şekli vardır.👉🏻 Gülme: Abartılı ya...
18/01/2020

👉🏻 Kötü Duruş: Omuzları öne doğru eğilmiş, kamburu çıkmış şekilde bir duruş ve oturma şekli vardır.
👉🏻 Gülme: Abartılı ya da az gülerler.
👉🏻 Göz Kontağı: Göz kontağında sıklıkla kopukluklar vardır.
👉🏻 Küçülmek: Ayakları neredeyse birbirine bitişiktir. Kamburu çıkan omuz duruşu ile daha fazla küçülür ve az yer kaplarlar.
👉🏻 Öne Doğru Çıkan Boyun: Kişinin kafası öne doğru çıkmış ise bu boyun eğme ve teslim olmanın göstergesidir.
👉🏻 İfadesiz Yüz: Bu kişiler dinlerken boş ve hareketsiz bir şekilde karşıya bakarlar.
👉🏻 Yavaş Hareketler: Enerjileri ve heyecanları azdır. Bu nedenle normalden daha az hareket ederler.
👉🏻 Kararsızlık: Herhangi bir konuda karar verirken zorluk yaşarlar...

Bugüne Not 🍀..
15/01/2020

Bugüne Not 🍀..

Tehdit olarak gördüğünüz stresörlere verdiğiniz tepkiyi yeniden yapılandırarak, algılarınızı daha doğru düşünce kalıplar...
12/01/2020

Tehdit olarak gördüğünüz stresörlere verdiğiniz tepkiyi yeniden yapılandırarak, algılarınızı daha doğru düşünce kalıpları ile değiştirerek, zihninizi rahatlatabilirsiniz. Düşünceyi yeniden yapılandırma teknikleri, otomatik düşünce kalıpları ile başa çıkmanıza yardımcı olur. Böylelikle yaşamı ve kendinizi keşfederken yeni ve farklı yolları görmeniz ve deneyimlemeniz kolaylaşır...

🏠 Evde vakit geçirin.🛁 Güzel bir duş alın.👚 Rahat kıyafetler giyin.☕ Sıcak bir şeyler için.🎶 Sevdiğiniz sizi dinlendirec...
10/01/2020

🏠 Evde vakit geçirin.
🛁 Güzel bir duş alın.
👚 Rahat kıyafetler giyin.
☕ Sıcak bir şeyler için.
🎶 Sevdiğiniz sizi dinlendirecek bir müzik dinleyin.
💭 Uzanın ve gözlerinizi kapatıp hayaller kurun...

Kendinize hatırlatmanız gerekenlerde bugün! 🦋Her gün içinizden tekrarlayın: “Düşündüğünüzden çok daha iyisiniz!”.. ...
06/01/2020

Kendinize hatırlatmanız gerekenlerde bugün! 🦋
Her gün içinizden tekrarlayın: “Düşündüğünüzden çok daha iyisiniz!”..

✨ Düşüncelerinizin ne kadar gerçeği yansıttığını sorgulayın.✨ Negatif düşünceler için kendinize sınırlı bir zaman tanıyı...
03/01/2020

✨ Düşüncelerinizin ne kadar gerçeği yansıttığını sorgulayın.
✨ Negatif düşünceler için kendinize sınırlı bir zaman tanıyın.
✨ Yargılamayı bırakın.
✨ Güçlü noktalarınıza odaklanın.
✨ Yaşadığınız her şeyi kucaklayın...

Daha bilinçli ve daha farkında olacağınız, kendinize yöneleceğiniz bir yıl olması dileğiyle... Herkese İyi Seneler! 🎄.. ...
31/12/2019

Daha bilinçli ve daha farkında olacağınız, kendinize yöneleceğiniz bir yıl olması dileğiyle... Herkese İyi Seneler! 🎄..
#2020

Address

Istanbul
34728

Telephone

05300316446

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Marmara Psikoloji Akademisi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share