ป.ป.ส โรงเรียนเทศบาล 9 - วัดเขาคูบา

ป.ป.ส โรงเรียนเทศบาล 9 - วัดเขาคูบา ลูกเสือเเกนนำต้านภัยเสพติด. ประจำส?

ค่านิยมไทย 12 ประการ
21/10/2014

ค่านิยมไทย 12 ประการ

โครงการอบรมเครือข่ายเยาวชนไทย (หัวใจสีขาว)
19/10/2014

โครงการอบรมเครือข่ายเยาวชนไทย (หัวใจสีขาว)

12/08/2014

- วันนี้เป็น. วันแม่ คุณบอกรักแม่แล้วรึยัง ?
#รักแม่

02/06/2014

ทำอย่างไรเมื่อคนใกล้ชิดติดยา

หากวันใดมีข่าวร้ายเกิดขึ้นในครอบครัวว่า ลูกหลาน หรือคนใกล้ชิดของเราติดยาเสพติดแน่นอนว่าย่อมนำความทุกข์ใจมาสู่พ่อแม่ ผู้ปกครอง และทุกคนในครอบครัว การดูแลช่วยเหลือ ซึ่งเป็นหน้าที่ที่สำคัญยิ่งของทุกคนในครอบครัวสิ่งแรกที่ต้องทำให้ได้โดยไม่ขาดตกบกพร่อง เพื่อให้สามารถช่วยเหลือผู้ติดยาเสพติดได้อย่างจริงจัง คือ

1. มีสติ ไม่เกรี้ยวกราด ไม่วู่วาม

2. ยอมรับความจริง เพื่อเตรียมความพร้อมในการช่วยเหลือ

3. แสดงความรัก ความเข้าใจ อย่างจริงใจ เพื่อให้ผู้ติดยาเกิดความไว้วางใจ ไม่มีความกดดันและยอมรับการช่วยเหลือ

โดยทุกคนในครอบครัวต้องผนึกแรงใจ แรงกาย อย่างเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกัน การตัดพ้อต่อว่าตำหนิด้วยถ้อยคำหยาบคายรุนแรง ทำโทษด้วยวิธีต่างๆ จะไม่ช่วยให้สถานการณ์ดีขึ้น แต่กลับเป็นการผลักใสให้ผู้เสพยาถอยหนีห่างจากครอบครัวยิ่งขึ้น การยอมรับความจริงที่เกิดขึ้น เป็นกุญแจดอกสำคัญที่จะนำพาทุกคนในครอบครัวเข้าไปหาสาเหตุที่แท้จริงของการใช้ยาเสพติด และคลี่คลายปัญหาได้ถูกจุด เพราะมีกรณีซ้ำแล้วซ้ำเล่าว่าผู้เสพยาได้รับการบำบัดแล้ว ยังคงวนเวียนกลับไปใช้ยาเสพติดอีกหลายครั้งหลายหน ซึ่งหมายถึงความล้มเหลวโดยสิ้นเชิงของการแก้ไขปัญหายาเสพติด และสาเหตุของความล้มเหลวเหล่านี้มาจากการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุนั้นเอง

ฉะนั้น วิธีสื่อสารที่จะได้ผลดีในภาวะเช่นนี้ ต้องเป็นการสื่อสารที่อ่อนโยน อบอุ่น เป็นมิตรทั้งน้ำสียงและท่าทาง หากครอบครัวใดมีการสื่อสารตามปกติเป็นเช่นนี้ก็อาจมิยากนัก แต่สำหรับครอบครัวที่มีความสัมพันธ์แบบห่างเหิน พูดจากันน้อย ถามคำตอบคำ ต่างคนต่างอยู่ อาจต้องใช้ความพยายามมากขึ้นในการปรับเปลี่ยนท่าทีและวิธีการสื่อสาร ให้เวลากันมากขึ้น เพื่อให้เข้าถึงสาเหตุที่แท้จริงที่ทำให้คนในครอบครัวใช้สารเสพติด

ข้อพึงตระหนักสำหรับทุกคน คือ ยาเสพติดไม่ใช่ปัญหาของผู้ติดยาเพียงคนเดียว แต่เป็นเรื่องที่ทุกคนในครอบครัวต้องร่วมมือกัน เพื่อดำรงรักษาสมาชิกในครอบครัวที่ผิดพลาดไป โดยทุกคนจะไม่ตอกย้ำในความผิดพลาดนั้น หากแต่ต้องทำทุกวิถีทาง ที่จะประคับประคอง และนำสมาชิกผู้เสพยานั้นๆ กลับมาสู่ครอบครัวให้จงใจ

หากประสบปัญหาสงสัยบุคคลในครอบครัว ชุมชน ติดยาเสพติด ปรึกษาสถานีอนามัยหรือโรงพยาบาลของรัฐใกล้บ้าน หรือสายด่วน 1165 ตลอด 24 ชั่วโมง

02/06/2014

ถูกและดี

คนเรามักเชื่อว่า ของถูกมักมีคุณภาพไม่ดีเท่าของแพง ของดีใช้ทนต้องมีราคาสูง นี่เป็นโฆษณาสินค้าที่ถูกปลูกฝัง เข้าไปถึงจิตสำนึกของคนโดยทั่วไป แต่สำหรับยุทธศาสตร์การแก้ปัญหายาเสพติดแล้ว ไม่จริงเสมอไป

การป้องกันยาเสพติด เป็นของถูก คุณภาพดี เมื่อเทียบกับมาตรการการปราบปรามและการบำบัดรักษา เพราะไม่ต้องลงทุน อาวุธ ยานพาหนะ ยา เครื่องมือ โรงพยาบาล เรือนจำ และงบประมาณ มากมายเท่าการปราบปรามและการบำบัดรักษาการป้องกัน คือ การสร้างป้อมปราการด่านแรกให้บุตรหลานไม่คิดอยากลองยาเสพติด โดยมีหลัก 3 ประการ คือ รู้ทัน รู้กัน และรู้แก้

ประการแรก ต้องรู้ว่า ยาเสพติดไม่ว่าชนิดใดๆมีผลต่อสมอง สามารถเปลี่ยนสมองดีให้กลายเป็นสมองพิการ เริ่มตั้งแต่เหล้า เรื่อยมาถึงยาเสพติดชนิดอื่นๆที่ร้ายแรงยิ่งขึ้น เช่น ยาบ้า ไอซ์ ล้วนทำลายการทำงานของสมองที่ช่วยให้เกิดการเคลื่อนไหว ความจำ การเรียนรู้ การตัดสินใจ และควบคุมความประพฤติ ตัวอย่างที่พบเห็นเสมอ คือ วัยรุ่นที่ดื่มเหล้ามักมีปัญหาทะเลาะเบาะแว้งกับเพื่อน หรือคนในครอบครัว ผลการเรียนก็ตกต่ำ มีปัญหาสุขภาพกาย สุขภาพจิต จนถึงก่อคดีอาชญากรรม ดังนั้น หลักรู้ทัน คือ จะต้องให้ความรู้ ความเข้าใจแก่เด็ก เยาวชน เริ่มสกัดกั้นความอยากลอง แม้จะเป็นการลองสารเสพติดถูกกฎหมาย เช่น บุหรี่ สุรา เพราะถ้านับ 1 ได้ต้องมี 2 3 ตามมา

ประการที่สอง ต้องรู้วิธีป้องกัน คือ คนใกล้ชิด เช่น พ่อ แม่ ญาติพี่น้อง ครูอาจารย์ ควรทราบว่า วัยรุ่นเป็นวัยที่กำลังมีพัฒนาการทางด้านร่างกาย จิตใจ ความประพฤติ ไปสู่วัยผู้ใหญ่ ช่วงรอยต่อนี้ คือ ช่วงที่เสี่ยงสูงสุดกับปัญหาการใช้ยาเสพติดด้วยเพราะกำลังชอบทำอะไรที่แปลกใหม่ เสี่ยง หรือน่าตื่นเต้น จึงโน้มเอียงที่จะอยากลองยาเสพติดได้ง่าย และก็พอดีกับเป็นระยะเวลาที่พบการเปลี่ยนแปลงบ่อย เช่น ย้ายโรงเรียนใหม่ ขึ้นชั้นเรียนใหม่ รู้จักเพื่อนใหม่ อยากเข้ากลุ่มเข้าพวก หากบังเอิญกลุ่มเพื่อนนั้นเป็นกลุ่มที่ใช้ยาเสพติดอยู่แล้วเขาก็จะถูกคะยั้นคะยอให้ลองมาร่วมแบ่งปันประสบการณ์กัน ดังนั้น หลักรู้กัน คือ ช่วยเสริมสร้างทักษะชีวิตให้วัยรุ่นรู้จักคิดตัดสินใจ รู้จักเลือก รู้จักปฎิเสธสิ่งที่จะทำลายสมองตนเอง

ประการที่สาม ต้องรู้แก้ โดยผู้ใหญ่ต้องพัฒนาปรับปรุงแก้ไขตนเองก่อน กล่าวคือ ต้องแสวงหาความรู้เกี่ยวกับการอบรมเลี้ยงดูลูกหลานที่ถูกต้องแล้วนำมาปรับเปลี่ยนวิธีคิดของตนเองต่อสมาชิกในบ้าน ประพฤติปฏิบัติแต่สิ่งที่ดีงาม การเอาใจใส่ซึ่งกันและกัน การสร้างบรรยากาศในบ้านให้ไร้ควัน และกลิ่น ของบุหรี่ เหล้า ยาเสพติด อื่นๆ โดยผู้ใหญ่ในบ้านทำตนเองให้เป็นต้นแบบแก่สมาชิกในบ้าน นี่คือ หลักรู้แก้ ประการที่3

เพียงเท่านี้ เราก็จะได้ของดีราคาถูก นั่นคือยุทธศาสตร์ป้องกันยาเสพติด

โดย..นางสมลักษณ์ สังข์เกษม

02/06/2014

สารคดี ไอซ์ : หายนะประเทศไทย

01/06/2014

#ลามะลิลา ขึ้นต้นอะไรก็ได้ แต่ขอด้วยสระอา
' ช่วยกันเเต่งเพลงต้ายภัยยาเสพติดกันหน่อยน่ะ ๆ

01/06/2014

สารคดี เรื่องน่ารู้ ผลกระทบของสารเสพติด

ยาเสพติดที่แพร่ระบาดในประเทศไทย.
01/06/2014

ยาเสพติดที่แพร่ระบาดในประเทศไทย.

01/06/2014

ออกกำลังกาย........ป้องกันภัยยาเสพติด

เมื่อเดือนมีนาคม 2554 สถาบันแห่งชาติเพื่อป้องกันยาเสพติด ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้เปิดเผยว่าสถาบันได้ลงทุนงบประมาณ 4.3 ล้านเหรียญสหรัฐเพื่อศึกษาวิจัยเรื่อง วิทยาศาสตร์การติดยาเสพติด และก็ได้สาระน่ารู้เรื่องหนึ่งว่า การออกกำลังกาย รวมถึงการเล่นที่ออกแรง การผจญภัยในธรรมชาติ การเล่นกีฬาเป็นทีม การฝึกแบบทหาร หรือการเต้นรำ ไม่เพียงแต่เป็นการกระตุ้นการใช้พลังงาน หรือช่วยควบคุมน้ำหนักเท่านั้น ยังช่วยป้องกันการใช้ยาในทางที่ผิดหรือการใช้ยาเสพติดด้วย

คนทั่วไปมักคิดว่าการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีต่อร่างกายซึ่งก็ถูกต้อง แต่ยังมีดีมากไปกว่านั้นอีกคือการ ออกกำลังกายดีต่อสมองด้วย ในขณะที่การออกกำลังกายสร้างความแข็งแรง กระฉับกระเฉงให้หัวใจและปอด ระบบสมองก็เกิดการผลิตสารเคมีให้ไหลเวียนไปยังศูนย์รับรู้ความสุขภายในสมอง คนนั้นจะรู้สึกมีความสุขผ่อนคลาย

นอกจากนี้เขาได้ทำการวิจัยทดลองในสัตว์ พบว่าการออกกำลังกายช่วยการสร้างหลอดเลือดในสมอง ทำให้เลือดไหลเวียนในเซลสมอง ช่วยเสริมการซ่อมเนื้อเยื่อในสมองและสร้างเซลใหม่ในบริเวณส่วนความจำของสมองของคนเรา ยิ่งไปกว่านั้นการออกกำลังกายยังช่วยต้านทานภาวะความตึงเครียดได้ดีขึ้น โดยศึกษาจากผลของฮอร์โมนที่มีต่อระบบสมอง ดังนั้นที่บอกว่าคนเราหันไปใช้ยาเสพติดเพราะเกิดความเครียด นั้น หากหันมาออกกำลังกายแทนย่อมเป็นทางออกที่ช่วยได้ดีกว่า

ผลการศึกษาวิจัยของประเทศสหรัฐอเมริกาอีกเรื่องหนึ่งชื่อ Monitoring the Future Survey ซึ่งจะติดตามสถานการณ์การใช้ยาเสพติดของเยาวชนอย่างต่อเนื่อง

ได้รายงานล่าสุดในปี 2554ว่า กิจกรรมการออกกำลังกาย เช่น การเล่นกีฬานั้นสามารถสร้างความเข้มแข็งต่อต้านแรงยั่วยุจากการอยากลองยาเสพติดได้ โดยมีข้อมูลสถิติแสดงว่า นักเรียนชั้นมัธยมศึกษาที่ออกกำลังกายเป็นประจำหันไปใช้บุหรี่หรือกัญชาน้อยกว่ากลุ่มที่ชอบนั่งติดอยู่กับโต๊ะ

ที่กล่าวมาข้างต้นคือประโยชน์ทางตรง ในทางอ้อมถ้ากลุ่มเยาวชนชอบออกกำลังกาย เล่นกีฬา หากเขาเกิดอยากลองยาเสพติดขึ้นบ้างคนกลุ่มนี้ก็จะมีเพื่อนร่วมทีม โค้ช หรือสมาคมกีฬา ที่คอยตักเตือน เขาหรือห้ามปรามได้ทันการณ์ และถ้าหากเยาวชนวัยรุ่นใช้เวลาส่วนใหญ่ของเขาด้วยการเล่นกีฬา และการออกกำลังกายเช่นนี้แล้ว ก็จะประคองให้พวกเขาผ่านช่วงวัยรุ่นซึ่งเป็นช่วงเวลาที่เสี่ยงที่สุดต่อการอยากทดลองยาเสพติดนี้ไปได้อย่างมีคุณภาพ

ประโยชน์มากมายถึงเพียงนี้ คณะกรรมการชุมชน ผู้นำชุมชนหรือ หน่วยงานที่เกี่ยวข้องมาร่วมกันป้องกันยาเสพติดด้วยการจัดการแข่งขันกีฬา ให้มากและบ่อยๆกันดีกว่า



โดย..นางสมลักษณ์ สังข์เกษม

01/06/2014

เส้นทางการติดยาเสพติด

เส้นทางตั้งแต่เริ่มเสพจนกระทั่งติด แบ่งออกได้เป็น 4 ระยะ

ระยะเริ่มต้น

เป็นช่วงทดลองเสพหรือเสพนาน ๆ ครั้ง เพื่อเข้าสังคมกับกลุ่มเพื่อน โดยผู้เสพส่วนใหญ่มักจะมีความรู้สึกว่าสตนเองทำในสิ่งที่ไม่ถูกต้อง

ระยะเสพยาต่อเนื่อง

เป็นระยะที่ผู้เสพรู้สึกว่ายาเสพติดมีประโยชน์ ซึ่งโดยความเป็นจริงนั้น ฤทธิ์ของยาเสพติดที่กด หลอน และกระตุ้นประสาท จะทำให้ขาดการรู้สึกตัวในบางช่วง ซึ่งผุ้เสพเชื่อว่าเป็นการช่วยลดความเครียด ความเหลา ทำให้เสพยาบ่อยขึ้น พฤติกรรมเริ่มเปลี่ยนไปในทางที่แย่ลง

ระยะหมกมุ่น

ผู้เสพต้องเสพยามากและบ่อยขึ้น เพราะเกิดการดื้อยา เริ่มเสียการเรียน การทำงาน มีเรื่องทะเลาะวิวาทกับผู้อื่น ๆ ความคิดและความจำแย่ลง เพราะเซลล์สมองบางส่วนเริ่มถูกทำลาย

ระยะวิกฤติ

ระยะนี้ผู้เสพจะเป็นทาสของยาเสพติด คิดถึงและแสวงหายาเสพติดตลอดเวลาไม่สนใจกิจกรรมอื่น ๆ ไม่สามารถเรียนรู้หรือประกอบอาชีพได้ ทำทุกอย่างแม้แต่เรื่องผิดกฎหมายเพื่อให้ได้ยาเสพติดมาเสพ

31/05/2014

โรคสมองติดยา

ฟังดูผิวเผินอาจเป็นเรื่องธรรมดาที่ได้ยินกันอยู่บ่อยๆ แต่หากหยุดฟังสักนิดและทำความเข้าใจให้ดีกับคำว่า “โรคสมองติดยา” แล้ว ทุกท่านจะรู้ว่าเป็นโรคที่อันตรายถึงชีวิตทีเดียว

โรคสมองติดยา เกิดจากการที่สารเสพติดออกฤทธิ์ต่อสมอง โดยกระตุ้นการหลั่งสารเคมีบางชนิดออกมาอย่างรวดเร็ว ทำให้เกิดอารมณ์สุขอย่างล้นเหลือ เมื่อหมดฤทธิ์ยาอาการจะกลับเป็นตรงกันข้าม ทำให้ผู้เสพ/ผู้ติดยามีความทุกข์ทรมาน หงุดหงิดจึงต้องใช้สารเสพติดซ้ำแล้วซ้ำอีกเป็นเช่นนี้ไปเรื่อยๆ จนเกิดรอยโรคที่สมองในลักษณะที่สมองส่วนคิดและสมองส่วนอยากมีความบกพร่อง จากการที่เซลล์ประสาทถูกทำลายลงไป ยากต่อการควบคุม ซึ่งในคนปกติสมองส่วนคิดจะควบคุมสมองส่วนอยาก แต่ในผู้ติดยาเสพติดสมองส่วนอยากจะมีอิทธิพลเหนือกว่าสมองส่วนคิด และรอยโรคดังกล่าวนี้ทำให้ผู้ติดยาความจำเสื่อม ควบคุมตัวเองไม่ได้ หากไม่ได้รับการรักษาทันเวลาจะเกิดอาการทางจิต กลายเป็นโรคจิตเภทชนิดหูแว่ว หวาดระแวงในที่สุด ซึ่งอาการทั้งหมดที่กล่าวมานี้คงไม่มีไครอยากให้เกิดขึ้นกับตัวเองและคนที่เรารักแน่นอน

หากประสบปัญหาสงสัยบุคคลในครอบครัว ชุมชน ติดยาเสพติด ปรึกษาสถานีอนามัยหรือโรงพยาบาลของรัฐใกล้บ้าน หรือสายด่วน 1165 ตลอด 24 ชั่วโมง

ที่อยู่

โรงเรียนเทศบาล 9 (วัดเขคูบา)
สระบุรี
18000

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ ป.ป.ส โรงเรียนเทศบาล 9 - วัดเขาคูบาผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์