03/10/2022
АРТ-ТЕРАПИЯ 🌈👨🎨
Избавляемся от капризов, неврозов и депрессий
⠀
Рисование – это своего рода медитативное занятие, которое позволяет освободиться от плохих мыслей, вызывающих стресс и тревогу. Через рисунок малыш «выплёскивает» на бумагу свои чувства, переживания и настроение. ⠀
1️⃣ Упражнение «НАРИСУЙ СВОЙ СТРАХ »
Подобные рисунки хорошо выполнять на большом листе. Отобразив свои страхи на бумаге, ребёнок может спокойно оценить их и произвести с ними какие-либо действия (спрятать страх в «волшебную коробочку», где он превращается во что-то хорошее и доброе; порвать, смять, сжечь рисунок, испугать страх)
Для детей, которые просыпаются ночью можно использовать технику «Страшные сны» Л.Дж.Эгра. Эта методика учит ребёнка тому, что каждый человек сам «создаёт» свои сны. И мы можем изменять их, если захотим.
⠀
2️⃣«КАРАКУЛИ ВИННИКОТА»
Это упражнение можно предложить, если ребёнок держится зажато, у него есть проблемы с коммуникацией.
⠀
Здесь для рисунка понадобиться партнёр. Сначала ребёнок рисует на листе каракули и передает, например, маме, где она из них создаёт какой-нибудь образ. Затем ребенок дополняет рисунок и просит маму продолжить и т.д. По ходу игры обсуждайте картинки. Побуждайте ребенка вообще говорить обо всем, что он думает. Если он затрудняется интерпретировать изображение, стоит помочь наводящими вопросами: это человек или животное? если это похоже на голову, то где нарисуем руки и ноги?
⠀
3️⃣ Рисунок «МОЁ НАСТРОЕНИЕ»
Выражаем эмоции и раскрепощаемся
⠀
Просим ребёнка нарисовать свое настроение с помощью форм, линий, цветов (без изображений каких-либо объектов).
💬«Нарисуй, что ты чувствуешь, на что похоже твое настроение сейчас». После завершения рисунка обсудите с ребёнком, как различные цвета и формы передают разное настроение и какие эмоции они вызывают. Примерные вопросы: Какое бывает настроение? А какой цвет похож на хорошее настроение? А от чего у тебя бывает плохое настроение?
⠀
👨👩👦 Через рисование не только вам будет легче узнать проблемы своих детей, но и самому ребёнку будет полезно "выплеснуть" свои переживания и поговорить о них.
Использовали ли арт-терапию❔✍️
С Любовью,Ваш Мегамозг 💚