Poupadinhos e com vales

Poupadinhos e com vales www.poupadinhosecomvales.com
Vencedor do prémio Blog do Ano na categoria Economia e Negócios, é este
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Janine Medeira, é a criadora do blog Poupadinhos e com vales, onde para além de ensinar aos portugueses os grandes truques de poupança em diferentes áreas, como por exemplo a utilização de vales, refere semanalmente quais os produtos que estão mais baratos e em que lojas. Partilha também as suas compras de maior qualidade ao melhor preço, desde os supermercado à moda, sem deixar faltar as dicas de bem-estar e as receitas.”

✨ Um toque de luxo para sua pele ✨O colágeno é um dos maiores aliados da firmeza e elasticidade, ajudando a suavizar lin...
08/08/2025

✨ Um toque de luxo para sua pele ✨

O colágeno é um dos maiores aliados da firmeza e elasticidade, ajudando a suavizar linhas finas, manter a hidratação e revelar uma textura mais uniforme e radiante. 🌿

Inclua a pomada de colágeno na sua rotina de skincare aplicando pela manhã ou noite, de 2 a 3 vezes na semana, com a pele limpa, fazendo movimentos suaves para potencializar a absorção. 💆‍♀️

Sua pele merece esse cuidado diário que transforma. ❤

08/08/2025

✨ Um toque de luxo para sua pele ✨

O colágeno é um dos maiores aliados da firmeza e elasticidade, ajudando a suavizar linhas finas, manter a hidratação e revelar uma textura mais uniforme e radiante. 🌿

Inclua a pomada de colágeno na sua rotina de skincare aplicando pela manhã ou à noite, com a pele limpa, fazendo movimentos suaves de massagem para potencializar a absorção. 💆‍♀️

Sua pele merece esse cuidado diário que transforma — de dentro para fora. ❤️

Elas escolheram cuidar — com ciência, constância e com o Colágeno da Dermely!E você, vai esperar a pele pedir socorro ou...
10/07/2025

Elas escolheram cuidar — com ciência, constância e com o Colágeno da Dermely!

E você, vai esperar a pele pedir socorro ou vai começar hoje? 💆‍♀️💖

Não é um conto de fadas, mas ser Mãe é a história mais bonito que temos para contar.Na 2a feira o Isaac fez 14 anos, o d...
04/05/2025

Não é um conto de fadas, mas ser Mãe é a história mais bonito que temos para contar.

Na 2a feira o Isaac fez 14 anos, o dia do apagão! Ironia das ironias, ser mãe não me apagou!

Ajudou-me a brilhar de outra forma.

Ser mãe deu-me força para criar uma vida com mais intenção.

Para mostrar que é possível cuidar de outros sem esquecer de mim.

Sou mãe, sou mulher, sou empreendedora.

E todos os dias tento ser presença, inspiração e exemplo.

A todas as mães que não desistem de si — este post é para vocês.

💖 Feliz Dia da Mãe!

Marca uma mãe que te inspira todos os dias.

Sabias que o colagénio não é só para a pele? 💖O Beauty Collagen by Janine traz-te:✅ Pele mais firme e hidratada✅ Cabelo ...
19/04/2025

Sabias que o colagénio não é só para a pele? 💖

O Beauty Collagen by Janine traz-te:
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3 dias depois, parece que finalmente recuperei de tantas emoções vividas e cá estou eu! Sentei-me à beira rio, na entrad...
16/04/2025

3 dias depois, parece que finalmente recuperei de tantas emoções vividas e cá estou eu! Sentei-me à beira rio, na entrada da minha vila, e foi isto que saiu para o papel, e provavelmente, um Restart é sobre isto, ou pelo menos para mim, foi:

Numa sala cheia de olhares curiosos e uma energia contagiante, dei o primeiro passo. Não em direção ao mundo, mas para dentro — rumo a mim. Um mergulho sem mapa, sem bússola, onde o único guia era a minha própria verdade, tantas vezes escondida sob camadas de medos, máscaras e histórias contadas vezes demais.

Um nó na garganta, um aperto no peito. Emoções que eu julgava esquecidas voltaram como velhos amigos que nunca chegaram a dizer adeus. A raiva disfarçada de força. A tristeza vestida de indiferença. A alegria tímida, esperando o momento certo para brilhar.

À medida que os dias passavam, as barreiras começaram a ceder. Choros contidos libertaram-se em lágrimas sem culpa. Risos explodiram de dentro, autênticos, puros. E ali, entre partilhas, meditações, dinâmicas e silêncios, fui-me despindo — não das roupas, mas das armaduras. Descobri o valor de ser vulnerável, a beleza de estar presente, e a força imensa que nasce quando finalmente deixas de fugir de ti.

Houve dor, sim. Mas também houve cura. Houve confronto, mas também abraço. Porque nesta viagem ao mais profundo do meu ser, encontrei não só as minhas feridas, mas também o meu poder. E nesse reencontro com a minha essência, senti, pela primeira vez em muito tempo, o que é realmente viver e qual é, de verdade, o meu propósito.

Não voltei a mesma pessoa. Voltei mais inteira, mais plena, e pronta para trabalhar mais e mais na minha melhor versão! Por mim, pelos meus filhos, pela minha família e por vocês! Pelo mundo 🌍

E tu já decidiste dar um Restart à tua vida? Próximo dia 31 de Outubro, 1 e 2 de Novembro, atreve-te a ser diferente! Eu vou lá estar novamente, porque a transformação é um trabalho contínuo e persistente, e eu só posso ajudar o próximo a ser mais e melhor, se eu estiver nesse mesmo lugar! Vemo-nos lá?


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14/04/2025

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Confiança não nasce do nada, constrói-se! 🚀💡 Arranja-te como se tivesses um grande evento.💡 Mantém a postura: queixo erg...
11/04/2025

Confiança não nasce do nada, constrói-se! 🚀

💡 Arranja-te como se tivesses um grande evento.
💡 Mantém a postura: queixo erguido e costas direitas!
💡 Fala com segurança e clareza.
💡 Rodeia-te de pessoas que te elevam.

Pequenos hábitos criam um grande impacto! Tens alguma dica para reforçar a confiança.

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08/04/2025

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