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La gratitude a été particulièrement mise en avant ces dernières années dans tous les manuels de psychologie positive. Ce...
17/12/2021

La gratitude a été particulièrement mise en avant ces dernières années dans tous les manuels de psychologie positive. Cette technique a pour objectif de se recentrer sur les aspects positifs du quotidien et non sur les contrariétés et autres problèmes de la journée. Fondée en 1990 aux Etats-Unis, la psychologie positive a développé des outils pour cultiver les émotions qui nous sont bénéfiques et exprimer sa gratitude est très efficace.
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