Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 18:30 Mardi 09:00 - 18:30 Mercredi 09:00 - 18:30 Jeudi 09:00 - 18:30 Vendredi 09:00 - 18:30 Samedi 10:00 - 18:30 Dimanche 10:00 - 18:30

akna.mood, Bonsecours (2026)

16/01/2023

Vous attendez un premier enfant ?

Voici des infos claires et synthétisées sur l'allocation de base. Les montants ont été mis à jour le 1er juillet 2022, les plafonds le 1er janvier 2023.

C'est une aide versée mensuellement à partir du mois qui suit la naissance de l'enfant jusqu'au mois qui précède ses 3 ans. A conditions de ne pas dépasser les plafonds de revenus (indiqués dans les slides).

Si vous avez des questions, n'hésitez pas !

Vous trouverez d'ailleurs d'avantage d'infos sur l'application Akna (gratuite ❤️) sur les aides financières et démarches administratives pendant et après la grossesse :)

08/12/2022

Être enceinte et détester ça, c’est possible ?

Dire que l’on déteste être enceinte est encore tabou.

Il y a trop d’injonction à devoir resplendir, être épanouie et à afficher un sourire constant enceinte.

Et ça peut être très culpabilisant.

Alors qu’émotionnellement et physiquement, la grossesse peut être un véritable cataclysme.

Mais autorisons-nous à dire qu’on n’aime pas être enceinte, arrêtons de cacher cette souffrance pour pouvoir mieux l’accepter. Même si je sais que la société ne nous le permet pas toujours.

Entoure-toi de personnes à l’écoute et compréhensives. Et retiens bien, que ce ressenti est totalement légitime. Ça ne veut pas dire non plus que tu n’aimes pas ou ne va pas aimer ton enfant. Ça ne veut pas dire que la suite sera tout aussi difficile.

Et si ça devient trop compliqué à supporter pour vous : n’hésitez pas à vous faire aider par des professionnelles.

Et si Akna peut t’aider à soulager tes douleurs, tes maux ton esprit, et à te sentir un peu mieux et plus forte chaque jour, j’en suis ravie.

Parce que cette appli, nous l’avons conçue pour vous permettre de vivre chaque étape de la maternité dans les meilleures conditions possibles.

-etre

04/12/2022

Je vous ai bien eu ? 😜

Voici donc une astuce incroyable pour soulager les engorgements mammaires : les feuilles de chou vert.

Il suffit simplement de :
1. Laver plusieurs feuilles de chou (une par sein),
2. Enlever les nervures
3. Les aplatir avec un rouleau à pâtisserie
4. Les mettre ensuite au congélateur pendant minimum 20 minutes.
5. Les feuilles seront ensuite à placer sur chaque sein jusqu’à soulagement.

Utiliser des feuilles de chou semble d’ailleurs plus efficace qu’appliquer des packs de glace ou de gels froids.

En tout cas, astuce testée et approuvée. J’ai tire-allaité. J’ai eu plusieurs engorgements, une mastite (aouch ! 🤕) et c’est vrai que les feuilles de chou me soulageaient bien. 😁

En plus, les feuilles de chou semblent avoir des propriétés anti-inflammatoires.

Même s’il y a encore peu d’études sur le sujet, c’est un conseil qui a soulagé de nombreuses femmes. Dont moi. Donc je me suis dit que c’était l’occasion de vous le partager si vous ne le connaissiez pas. 😊

Et pour celles qui ont déjà testé, vous pouvez nous dire si ça vous a aidé ? 🤗

16/09/2022

➡️ J’ai été prise au dépourvu par mes contractions, et j’espère que ce programme te permettra de les gérer plus efficacement que moi le jour J.

Un peu de contexte ➡ Je voulais accoucher sans péridurale. Je me suis préparée pour. Je pensais que la préparation à la naissance allait me suffire.

Je ne m’attendais pas avoir de telles contractions :

▪️Contractions dans le dos.

😰 Je ne savais pas que c’était possible. Ce sont des contractions qui peuvent être plus douloureuses que les contractions classiques.

▪️Deux contractions à la suite

😭 Pareil, je ne pensais pas ça possible. Normalement, il y a un moment de répit entre chaque contraction. Ce moment de répit, c’est LE moment pour reprendre son souffle, se recentrer.

Résultat : je n’ai pas réussi à rentrer dans ma bulle et je n’avais pas à ma disposition suffisamment d’outils et de connaissances pour y arriver.

Aujourd’hui, si c’était à refaire, je ferai différemment. ⬇️

📚 En clair, je suivrais le programme que je te propose dans les slides :

✅ Savoir VRAIMENT respirer comme il faut le Jour J (et ne pas me dire que l’avoir vu deux fois en cours de prépa allait me suffire)

✅ Utiliser l’hypnose pour apprendre à maitriser le seuil de la douleur (mais tu as aussi d’autres disciplines pour ça comme la sophro ou la méditation)

✅ Me créer un vrai cocon (playlist, lumière tamisée…) et avoir Thomas paré à toute épreuve ahah

😊 Aucun regret cependant, parce que j’étais préparée à toute éventualité. Et ça, c’est tout aussi important.

Pour suivre le programme, tu as les différents outils sur Akna. 📱
Tu peux les trouver de différentes manières : dans les disciplines, le moment de vie « accouchement » ou la barre de recherche.

Et toi, quels conseils donnerais-tu ?

13/09/2022

🙇‍♀️ Dès qu’on annonce qu’on souhaite un enfant, une grossesse ou la naissance de bébé, les conseils fusent de partout. C’est impressionnant !

➡ Alors, tu n’as qu’une chose à te dire et à te répéter : C’est moi la boss !
(traduction : c’est moi qui sait ce qui me convient le mieux ☺️)

❔Mais qu’est-ce que tu dois faire de tous ces conseils ? Tous les appliquer ? Les jeter ?

Je pense qu’il y a une seule question à se poser : est-ce que ce conseil me parle ? me donne envie ? est-ce que je suis convaincue que ça me convient à moi ou à bébé ?

❌ Si c’est non, alors, ne l’applique pas.
Parce qu’un conseil CE N’EST PAS UNE OBLIGATION !

Ça ne veut pas dire que le conseil est mauvais ou qu’il est à jeter définitivement d’ailleurs.

➡️ Mais si tu penses que ce n’est pas fait pour toi, ou pour ton bébé, c’est qu’il y a autre chose, une autre solution qui te conviendra mieux.

Et c’est très bien comme ça, car c’est TOI et le co-parent qui décidez 😊

🙋🏻‍♀️ Avant de passer à la lecture d’un autre post, répète-toi : « c’est moi la boss », « je suis la mieux placée pour savoir ce qui me convient / convient à mon bébé » ou toute autre phrase pour ancrer dans ton cerveau que c’est toi qui décides 😊

Partageons cela à tous les parents qui auraient besoin de l’entendre 😊

01/09/2022

Culpabilité, colère… ce sont des sentiments que nous pouvons ressentir quand nous apprenons tardivement que nous pouvions faire certaines choses pour soi, pour bébé.

➡ Culpabilité de ne pas avoir pu l’apprendre plus tôt...

➡ Colère de ne pas avoir été informée…

Ça peut être sur tout un tas de sujets différents. Tu peux d’ailleurs faire part de ton expérience en commentaire. ⤵️

En même temps, la maternité c’est tellement vaste avec tellement de choses à apprendre. C’est d’ailleurs ce qui la rend si riche !
J’en parle d’ailleurs dans les slides.

En effet, il y a plein de facteurs différents qui vont jouer sur nos connaissances : les pros que l’on rencontre, notre entourage.

On ne peut pas savoir tout sur tout. Mais on peut « rectifier le tir » si c’est possible. Et surtout, se faire accompagner si on en ressent le besoin. ❤️

Et j’ai créé Akna aussi pour t’accompagner, te soutenir. D’une part grâce à son côté « encyclopédie » avec ses nombreux contenus. Et d’autre part, grâce aux séances de méditation et de sophrologie que nous avons justement créé avec .sophro et .alliance pour t’aider à apaiser ce sentiment de culpabilité que tu peux ressentir.

Et n’hésite pas à m’écrire en message privé, je suis une super épaule sur laquelle se poser 😊

19/08/2022

Ce n’est pas le soin préféré des parents mais pourtant il est primordial … j’ai nommé le soin de cordon ! 😅

➡ Peut-être que tu as peur de faire mal à bébé ? De mal nettoyer son cordon ?
Ou encore sa vue t’est vraiment désagréable ?

Avec ce post, j’avais envie de t'aider en t’indiquant les étapes pour bien le réaliser. Car si tu connais les bons gestes, non seulement tu seras plus sereine mais en plus le cordon de ton bébé tombera plus vite. Double bénéfice (surtout si tu as hâte de ne plus le voir 😜) !

Pour ma part, même si je pensais être prête à le faire, j’ai fait des erreurs qui font que le cordon de ma fille a mis plus de temps que nécessaire à tomber.

Il y a en effet une étape importante que je ne faisais pas correctement : le séchage après nettoyage. 🙄

Je pense aussi que le fait d’utiliser de la Biseptine n’a pas aidé (ce produit peut apparemment ralentir le séchage) et que des solutions plus naturelles font tout aussi bien le travail. Mon pédiatre m’avait d’ailleurs recommandé de stopper et d’utiliser un autre produit.

Mais il ne s’agit que de mon avis et expérience. Vous pouvez utiliser les produits que vous voulez ! Et on apprend aussi en faisant ! 🤗

On peut d’ailleurs en discuter ensemble en commentaire ! 🥰

Retrouve donc toutes les étapes dans les slides ⬆️

Et pour avoir l’ensemble des informations à connaitre sur ce fameux soin, tu as tout ce qu’il faut sur Akna :

🎥 Une vidéo complète avec Julie Ménoret, infirmière puéricultrice
📃 Un article pour revenir sur les infos rapidement

✅ Démonstrations des bons gestes, pas à pas
✅ Noms de produits que tu peux utiliser
✅ Conseils pour accompagner bébé
✅ Fréquence du soin et jusqu’à quand le faire
✅ Info sur ce qui peut t’ammener à consulter

Tu veux aller plus loin dans les soins de bébé ? Commence par télécharger gratuitement l’application 😊

05/08/2022

Il y a quelques jours, nous avons eu la joie de découvrir que, ça y est, plus de 1000 comptes sur l'app Akna ont été créés !

Plus de 1000 ! 😱

Il n'y a pas une journée sans qu'une nouvelle personne ne télécharge et s'inscrive sur Akna ❤️

Sans compter les prises d'abonnements qui vont avec, pour celles qui veulent aller plus loin dans leur accompagnement 🥰

C'est un début, d'autres applications sont à des dizaines voire centaines de milliers de téléchargements mais ne comparons pas notre point A à leur point D. 1000 comptes, c'est un premier gros cap à passer et nous l'avons fait !

Alors 1000 mercis ! ❤️ 1000 mercis pour vos soutiens ❤️

Il ne reste plus qu'à continuer d'enrichir Akna avec de nouveaux contenus 💪🏻🧘🏻‍♀️
Et toi, si tu l'as téléchargé, n'hésite pas à donner ton avis ici 🤗

20/07/2022

🔸L’influence des médias, inconsciente ou non, sur notre vision de la maternité.

➡ Nous avons aujourd’hui accès un nombre considérable d’informations, qu’elles soient justes ou fausses, aidantes ou culpabilisantes, sur chaque étape de la maternité : du désir d’enfant, en passant par la grossesse et des années encore en tant que mère.

On peut même dire que les médias nous "bombardent" de ces informations, qu’on le veuille ou non.

Et je trouve que, d’une certaine manière, les médias peuvent fixer et imposer des critères de ce que devrait être une « bonne mère » qui sont incroyablement élevés voire inaccessibles. 🙅🏽‍♀️ Et pourtant, la lecture de ceux-ci construit une certaine image dans notre esprit, inconsciemment ou non, de ce que devrait soi-disant être la maternité.

Même une image, une photo peuvent avoir un impact significatif sur nous-même (c’est peut-être même le cas de la photo qui illustre ce post).

On peut en effet se retrouver à essayer d’atteindre ces fameux critères.

D’ailleurs, et même en ayant pris conscience de tout ça avant d’accoucher, j’ai moi-même essayé d'atteindre ces objectifs de « je peux tout gérer » une fois Ariane née. Je me disais : « Pourquoi pas moi ? Ce n’est qu’une question d’organisation ! » Mais la réalité m’a vite rattrapée. Oui, les vidéos « rituel du matin avec un bébé », c’est bien du bu****it 😅ahah

Je pense effectivement que « réussir à tout faire, tout gérer » est un mythe ❌. En fait, pour être plus précise, je pense qu’on peut réussir à tout faire, mais que si les objectifs sont trop hauts, ça ne peut tenir que sur une durée limitée… avec possiblement déception à la clé.
🙋🏻‍♀️ Ou alors, il faudrait que ce fameux « tout » soit lié à nos propres objectifs et non ceux fixés par d’autres. ✅

C’est pourquoi je vous encourage aujourd’hui à réfléchir et à avoir un œil plus que critique sur ce que vous pouvez lire ou regarder dans les magazines, les réseaux sociaux ou les articles de blogs :)
Pensez à comment les médias, quels qu’ils soient, ont influencé votre idée de ce qu’est « une bonne mère ».

(suite en commentaire ⬇️)

05/07/2022

Comment savoir si bébé a trop chaud ou trop froid ?

Les bébés ont souvent les extrémités froides mais cela ne signifie pas forcément qu’ils ont froid. Ses vaisseaux sanguins ne sont pas encore dilatés comme ceux des adultes et il ne sait pas encore réguler sa température.

Vérifier sa température au niveau de son cou est un meilleur indicateur 😊 Et facile à faire !
Vous pouvez aussi vérifier la température au niveau de son ventre.

Voici des signes plus extrêmes possibles et qui peuvent véritablement constituer une urgence (je ferai sûrement un post plus précis à ce sujet)

Froid
Lèvres bleutées/violettes
Ventre froid
Engourdissement des extrémités
Ne réagit pas, léthargique

Chaud
Moins d’urine
Respiration accélérée
Rythme cardiaque accélérée
Peau rouge ou très pâle
Ne réagit pas, étourdi, léthargique, désorienté
Forte fièvre
Vomissement
Diarrhée
Soif extrême ou refus de s’hydrater
etc.

Et en tant que parent, vous êtes évidemment la meilleure personne pour reconnaitre si un enfant à un comportement ou caractère inhabituel. Pareil, s’ils vous semblent que les recommandations classiques (comme le post que j’ai pu faire sur comment habiller bébé la nuit) ne s’adaptent pas tout à fait à votre bébé, c’est vous qui savez 😊

04/07/2022

🔸À partir de quel moment le ventre devient-il visible ?

Pour ma part, mon ventre a commencé à être vraiment visible aux yeux des personnes qui ne me connaissaient pas qu’à partir du 6 mois.

Inconsciemment, ça m’a un peu frustrée de voir apparaitre ce ventre tardivement. L’impression de ne pas être réellement enceinte, mais aussi la crainte qu’on me juge si j’étais fatiguée physiquement du fait de ne pas avoir un ventre plus imposant.
Je n’avais pas encore entamé ce travail sur moi-même et qui m’aurait permis de me fou*** du regard des autres et de leur non-bienveillance. Par contre, j’ai toujours essayé de voir le positif : plus de facilité à me mouvoir et à trouver des positions pour dormir ! 💪🏻

➡ La taille de notre ventre dépend essentiellement de soi et différents facteurs entrent en jeu : taille, poids, posture, forme physique, qualité du liquide amniotique ou encore la position de bébé.

Et n’oublions pas, tous les bidoux de femme enceinte sont uniques ❤️

Et toi, à partir de quand ton ventre est devenu visible ? Partage ton expérience en commentaire 😊

Article disponible sur l’application Akna 📱 🍃

02/07/2022

Précision par rapport aux slides :

🔸Dans la grande majorité des cas, il faut résider en France.

🔸 Pour l’allocation familiale, si vous dépassez légèrement l’un des plafonds, un montant complémentaire peut être accordé.
Quoi qu’il arrive, n’hésitez pas à faire des simulations en ligne sur le site de la CAF ou de la MSA !

🔸 Je vous ai indiqué pour les allocations familiales les cas les plus basiques, mais il existe des aides en fonction de cas particulier comme par exemple, si vous avez une famille nombreuse (3 enfants ou plus) et que l’un de vos enfants atteint l’âge de 20 ans.
C’est pour cette raison que je vous encourage a bien mettre à jour votre situation familiale auprès de la CAF ou de la MSA et de vous renseigner de votre côté.

Retrouve également le ebook gratuit « J’attends mon premier enfant – Les démarches et aides financières » déjà téléchargé par + de 200 d’entre vous !

J'espère que ce post vous sera utile ! 🤗 N'hésite pas à me le dire ou à le partager aux personnes qui en auraient besoin 😊

akna.mood

16/01/2023

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02/07/2022

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