HFraga Personal

21/07/2016

Artigo de Jonato Prestes e Ramires Tibana. O câncer é multifatorial, além disso a inatividade física é considerada um fator de risco para o desenvolvimento do câncer. Exercício físico como estratégia não farmacologia para prevenção e reabilitação durante e após o tratamento. 🏋💪👏🏃📊📋

16/05/2016

30/10/2015

Galera, não devemos seguir os treinos de Internet, temos que saber que o que pode ser bom pra um, pode ser ruim pro outro. Então antes de tudo procure seu Profissional de educação física para tirar todas as suas dúvidas e juntamente com vc programar seus treinos.
F**A A DICA!

24/09/2015

Boa tarde
Acontece muito. Kkkkkkkkkkk
Todos os dias professores são perguntados pelos alunos " o porque" eles não estão tendo resultados.
F**a a dica!

03/08/2015

BOA TARDE,
Muita alunos se preocupam em olhar muito a balança na academia. Como poucos sabem o peso que mostra na balança as vezes pode mostrar o que não queremos. A balança vai mostrar somente seu peso, e não vai mostrar o que na avaliação física aparece.
O %Gordura, a Massa Magra, a Massa Gorda, Peso Ideal e outras coisas muito valiosas.
É muito importante procurarmos fazer uma AVALIAÇÃO FÍSICA, pois somente através dela que verificamos nossos resultados obtidos durante os treinamentos.
F**A A DICA.