18/09/2023
A atividade física é muito importante para cuidar da saúde, prevenindo doenças crônicas como câncer, diabetes mellitus tipo 2, cardiopatia, acidente vascular cerebral e hipertensão arterial, por exemplo, e diminui a mortalidade por todas as causas, além de ajudar a ter uma melhora na qualidade de vida. Qualquer atividade física, por pelo menos 30 minutos por dia, já pode fazer diferença
