14/03/2022
⚠️PAS DE REGIME POUR LES ENFANTS !!!!⚠️
👉Votre enfant présente un surplus de poids et vous croyez qu’un régime est la solution ?
❌️FAUX ! ❌️
Priver un enfant de nourriture ne fera qu’augmenter la problématique de son surpoids.
🧐Pourquoi ❓️la privation peut entraîner des répercussions néfastes sur sa croissance, sur le développement de son autonomie, sur l’estime qu’il a de lui-même ainsi que sur les relations qu’il entretient avec son entourage (parents, amis,…) ainsi que sur la nourriture.
En situation de privation, l’enfant développe une préoccupation exagérée par rapport à ce qu’il mange… en effet il en demande toujours plus par crainte d’en être encore privé.
En tant que PARENT, VOUS ÊTES RESPONSABLE de la qualité des aliments que vous offrez à votre enfant et de l’ambiance des repas 🤗. Jamais un parent ne devrait regarder son enfant en lui disant: il faut te mettre au régime ‼️😶
DANS LE CAS D’UN ENFANT EN SURPOIDS QUEL EST LE RÔLE DE LA DIÉTÉTICIENNE PRÉFÉRÉE ❓️
Par rapport à l’enfant :
Elle peut l’aider à se responsabiliser sur la quantité de nourriture qu’il ingère afin de respecter ses signaux de faim et de satiété.🤗
Par rapport à vous en tant que parent :
Elle vous aidera à :
🔸️ décider du menu, de l’horaire, du lieu et de l’ambiance des repas;
🔸️ déterminer les aliments qui doivent être disponibles dans le réfrigérateur et dans les armoires, en optant plus souvent pour des aliments de bonne qualité;
🔸️ aider votre enfant à écouter ses signaux de faim et de satiété;
🔸️ aider votre enfant à s’aimer dans un corps qui lui est propre et non dans celui que vous désirez pour lui, en évitant tout commentaire sur son poids.
➡️Avec le temps, ces changements aux habitudes alimentaires de la famille produiront des résultats, sans que l’enfant ne se sente puni ou coupable. De plus, ces bonnes habitudes aideront les jeunes à se doter de comportements qui les suivront au cours de l’adolescence et de la vie adulte.
ALORS N’HESITEZ PLUS, PRENEZ UN RENDEZ-VOUS ‼️😉
Pour prendre un RDV c'est par ici :
👉 0498/16.45.06
👉www.dieteticienne-liegeoisfanny.be/
🌺Fanny LIÉGEOIS🌺
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