Консультации от коуч-психолога

17/08/2024

17/08/2024

28/07/2017

ЗАПОВЕДИ 104-ЛЕТНЕГО АНДРЕЯ ВОРОНА — КАК ЖИТЬ ДОЛГО В СЧАСТЬЕ И В РАДОСТИ

Научись видеть вокруг всё живое и радоваться всему – траве, дереву, птицам, животным, земле, небу. Всматривайся в них добрыми глазами и с внимательным сердцем – и откроются тебе такие знания, которые не найдешь в книгах. И увидишь в них себя – укрощенного и обновленного.

Возьми за обычай хоть по несколько минут во всякое время постоять босиком на земле. Давай телу землю, пока она сама не позвала его.

Ищи случай побыть у воды. Она снимет усталость, очистит мысли.

Пей чистую воду, где только можно, не дожидаясь жажды. Это первое лекарство. Куда меня судьба не вела, я прежде искал колодец, источник. Не пей сладкой и соленой (минеральной) вод из бутылок. Первая разъесть печень, вторая замурует сосуды.

Ежедневно на твоем столе должны быть овощи. Питательные те овощи, которые согреты и наполнены солнцем. На первом месте – свекла, нет на земле лучшей пищи. Затем – фасоль, тыква, ягода, морковь, томаты, перец, шпинат, салат, яблоки, виноград, сливы.

Мясо, если хочется, кушать можешь. Но редко. НЕ ЕШЬ свинину, не одного человека она отправила на тот свет. А вот тоненький ломоть сала пойдет на пользу. Но не копти его. Зачем смолу употреблять…

Плохая еда – колбаса, жареный картофель, печенье, сладости, консервы, маринады. Моя еда – это крупы, фасоль, зелень. Хищник наелся мяса – едва ползет, ленивый. А конь от овса весь день воз тянет. Саранча питается травой от того силы имеет летать.

Есть лучше по горстке, но часто. Чтобы меньше есть, пью много воды и компотов, ем грубую пищу и сырые овощи. С вечера четверга до вечера пятницы ничего не ем, только пью воду.

Пост – крупнейшая благодать. Ничто не укрепляет и не молодит меня так, как пост. Кости становятся легкими, как у птицы. А сердце веселое, как у парня. С каждым крупным постом я молодею на несколько лет.

Солнце всходит и заходит – для тебя. Работа спорится после восхода солнца. Привыкнешь к этому и будешь крепок телом и здоровый духом. А мозг лучше отдыхает и светлеет в вечернем сне. Так поступают монахи и воины. И имеют силу служить.

Хорошо среди дня вздремнуть полчаса навзничь, чтобы кровь освежила голову и лицо. Плохо спать после еды, потому что тогда кровь становится густая и жир оседает на сосудах.

Меньше сиди, но спи вдоволь.

Старайся больше быть под открытым небом. Приучи себя жить в прохладном помещении. Достаточно, чтобы ноги и руки были в тепле, зато голова – в прохладе. Тело чахнет и стареет от тепла. В Уссурийске лесах я знал старого китайца, который всегда ходил в ватной одежде, зато в хижине почти никогда не топил.

Слабое, мерзлявое тело укрепляй травами. Горстку трав, ягод, листьев, веток смородины, малины, земляники запаривай кипятком и пей целый день. Зимой от этого большую пользу получишь.

Не забывайте об орехах. Орех похож на мозг наш. В нем сила для мозга. Хорошо ежедневно употреблять чайную ложку орехового масла.

С людьми будь добр и внимателен. У каждого из них, даже пустого, можно чему ни будь научиться. Не делай из людей себе ни врагов, ни друзей. И тогда не получишь от них хлопот.

То, что тебе предназначено, будет дано. Только научись смиренно ждать. То, что тебе не надлежит иметь, и ждать не следует. Пусть душа будет легкой.

Не верь в предрассудки, звездочётам, не прибегай к ворожбе. Держи душу и сердце в чистоте.

Когда на душе плохо, надо много ходить. Лучше полем, лесом, над водой. Вода понесет твою грусть. Но помни: лучшее лекарство для тела и души – пост, молитва и физическая работа.

Больше двигайся. Камень который катится, мхом НЕ обрастает. Хлопоты нас держат на земле. Не уклоняйся от них, но и не дай им на собой господствовать. Никогда не бойся начинать изучать новое дело – обновишься сам.

Я никогда не был на курорте, ни воскресенье не пролежал. Мой отдых – это смена занятий. Нервы отдыхают, когда трудятся руки. Тело набирается сил, когда работает голова.

Не проси мало. Проси велико. И получишь более малого.

Не хитри со всего извлекать выгоду, а старайся, чтобы самому быть полезным. Лоза, которая не родит, скоро усыхает.

Не будь зубоскалом и пересмешником, но будь веселым.

Не переедайте! Голодный зверь хитрее и проворнее сытого человека. С горстью фиников и кружкой вина римские легионеры бежали в полной амуниции 20 километров, врезались во вражеские ряды и сражались полдня без передышки … А от пресыщение и разврата патрициев римская империя пала.

После ужина я еще полчаса прогуливаюсь.

Когда принимаете пищу, не запивайте её. Не пейте ни до, ни после еды.

Чтобы не ходить с ребенком по больницам и аптекам, отдайте его в руки Природы. С малых лет научите ступать по земле босиком. Это сильнейшая закалка. Обгорел ребенок на солнце – это пойдет на пользу, укусила оса или муравей – тоже хорошо, ужалился крапивой, искупался в прохладной воде, поцарапался колючкой, съел падалицу в саду – значит, закалился от недугов, стала крепче телом, сильнее духом.

Когда режете овощи ножом, они частично теряют земную силу. Лучше их есть и варить целыми. Лук вдвое полезнее, если его раздавить руками или деревянной дощечкой.

Не обязательно пить магазинный чай . Для меня лучшая заварка – из молодых веточек груши. Такой чай очень ароматный и лечебный. Выводит соли и лишнюю воду, снимает боли и воспаление суставов.

А кофе, чай, сладкие напитки, пиво подтачивают сердце.

Если вы устали, появилась слабость, болезненность, просто дайте организму отдохнуть. Пусть проще станет ваше питания. Для этого нужно есть какое-то одно блюдо в течение дня. На следующий день – другое блюдо. И так хотя бы неделю-другую.

Хотите долго оставаться молодым и долго жить? Раз в неделю устраивайте себе орехово-яблочный день. Утром приготовьте 8 яблок и 8 орехов. Примерно каждые 2:00 съедайте по одному яблоку и ореха. Чтобы в течение дня желудок был занят.

Когда почувствуете, что организм быстро устает, что вас всё раздражает, работа, как говорится, из рук валится – это значит: надо принимать морковь два-три раза в день. Так восстановите силы.

Горячие блюда готовлю только на 1-2 раза. пища должна быть свежей.

Чтобы не было простуды, не мойтесь горячей водой, ешьте каждый день орехи и чеснок, ходите босиком по насыпанной на полу кукурузе и много спите.

Когда приходит сезон ягод, можете отказывать себе в любой еды, только не в ягодах. Ежедневно съедайте хотя бы чашку. Если звезды – это глаза неба, ягоды-это глаза земли. Нет среди них главных и не главных. Каждая насытит вас силой и здоровьем – от черешни до арбуза.

Лелейте в себе внутреннее чувство радости и очарования жизнью.

Находите время для молчания, для успокоения, для душевной беседы с собой.

Что хорошо, а что плохо – пусть подсказывает вам сердце, а не человеческая молва.

Не переживайте о том, кто что думает и говорит о вас. Будьте сами себе судьей в чистоте и достоинстве.

Не сердитесь на людей. Не судите их. Каждый прощеный вами человек добавит вам любви к самому себе.

Если ваше сердце переполнено любовью, в нем нет места страху.

НЕ соревнуйтесь ни в чём ни с кем. Каждому своё. Бедный не тот, у кого мало, а тот, кому мало.

Никогда не бейте детей и не кричите на них. Иначе из них вырастут рабы.

Не спорьте. У каждого своя правда и своя обида.

Не поучает людей, как им жить, что делать. Я никогда не поучаю, только советую, когда просят совета.

Не считай себя самым умным и самым порядочным, лучше чем другии.

Не старайся быть примером другим. Ищи пример поблизости.

НЕ соревнуйся ни в чем и ни с кем. Лучше уступать.

Целебная сила – здоровый сон. Но его ежедневно нужно заработать какой-то работой, усилиями.

Не стесняйся

Не стесняйся своих родителей.
Не стесняйся своих детей.
Не стесняйся своей работы, если она честная.
Не стесняйся своего характера.
Не стесняйся своего тела.
Не стесняйся самого себя.

7 благ

Умеренное питание
Постоянная умеренная физическая работа, привычка много ходить
Чистая вода и чистый воздух
Солнце
Самоконтроль, самоограничение
Отдых
Вера

7 главных вещей, которым надо научиться

Найти радость в этой жизни. Радость каждой подаренной тебе минуты.
Нести радость другим. Быть человечным.
Прощать. Всегда. Всех и себя в том числе.
Каяться. Освобождаться от греха и ошибок.
Смеяться. Лицом и душой. (Не относится серьёзно к людям и к себе).
Дышать. Свободно, глубоко и с наслаждением.
Спать. Вволю и с удовольствием.

7 заветных блюд

(Они подарены человеку Сверху не только как лучшая еда, но и как лекарства)

Свёкла
Огурцы и лук
Простокваша
Рыба
Каша (пшено, гречка, кукуруза, фасоль)
Яблоко
Ягоды и орехи

7 заветных жидкостей

Вода родниковая.
Зеленый чай.
Сок из винограда (вино).
Чай из листьев, веточек и цветов ягод.
Квас.
Компот из дьячка.
Капустный рассол.

Пока живешь и на свободе…

Хоть босой, но иди вперед.
Хотя хромой, но иди вперед.
Хотя безногий, но иди вперед.
Если перед тобой предстал тяжелый выбор или непростое решение, с легкой душой загадай себе вечером, то утром, когда..

🐥🌱

12/07/2017

04/06/2017

ПЕРЕГРУЗ ЗНАНИЙ - ЛИШНИЙ ВЕС

📚 Мы накапливаем годами знания , рецепты диет, видео с упражнениями, техники питания и все только для того чтобы снизить вес.
📚 И вот уже собрана целая библиотека информации вокруг вас на тему стройности.

🐒 Так почему же стойность даже рядом не пробегала?

Дело в том, что накопление знаний и их применение кардинально отличаются друг от друга.
Вы можете прекрасно уметь собирать и накапливать информацию.
А вот чтобы начать что-то применять нужено что-то еще.

Что же может помочь?

🌸 Выбрать для себя друга или подружку который будет выполнять действия вместе с Вами.
🌸 Поспорить с кем-то на то ,что вы примените конкретные пункты из своих знаний к определенному времени.
🌸 Выбрать для себя наставника. Он будет контролировать своевременное выполнение знаний. Также наставник будет помогать преодолевать причины внутреннего сопротивления на выполнения заданий на уровне психологии.

Самый действенный и результативный вариант для перехода от накопления знаний к действию это конечно выбор наставника. 💕

🔔 Наставник поможет выбрать для Вас наиболее подходящие задания.,
🔔 Равномерно распределить нагрузку.
🔔 Выявить причины внутреннего сопротивления к стройности.
🔔 Поможет избавится от внутренних блоков.

🐝 И тогда путь стройности будет предопределен и обречен на успех.

🐝 Вам будет понятно как действовать.
🐝 Всегда будет рядом поддержка профессионала, который не будет осуждать или ругать вас за что либ.
🐝 Разберется в причине не выполнения задания.
🐝 Уберет причины неудачи.
🐝 И в скоре Вы смело и радостно побежите дальше к своей мечте и стройному телу)))

Успехов для Вас на пути к красивому и здоровому телу💕

🔖 Ваш коуч-психолог и возможная наставница Ольга Лебедь

Забронировать время на сессию по телефону
📞 89042244133

#психолог #знание #действие #переход #трансформация #наставник

Запишись на бесплатную экспресс консультацию.
Skype abramovaoa

29/05/2017

Помните: ЦЕННОСТЬ ВНУТРИ ВАС

Один очень известный психолог начал свой семинар по психологии, подняв вверх 500-рублевую купюру. В зале собралось около 200 человек.

Психолог спросил, кто хочет получить купюру. Все, как по команде, подняли руки.
— Прежде чем один из вас получит эту купюру, я кое-что с ней сделаю, — продолжил психолог.

Он скомкал купюру и затем спросил, хочет ли кто-нибудь все ещё её получить. И опять все подняли руки.
Тогда, — ответил он, — я делаю следующее, и, бросив купюру на пол, слегка повозил её ботинком по грязному полу. Затем он поднял купюру, купюра была мятая и грязная.

— Ну кому из вас она нужна в таком виде?

И все опять подняли руки.

Дорогие друзья, — сказал психолог, — только что вы получили ценный, наглядный урок. Несмотря на всё то, что я проделал с купюрой, вы все хотели ее получить, так как она не потеряла своей ценности. Она всё ещё купюра достоинствoм в 500 рублей.

В нашей жизни часто случается, что мы оказываемся выброшенными из седла, растоптанными, лежащими на полу. Это реалии нашей жизни. В таких ситуациях мы чувствуем себя никчемными. Но не важно, что случилось или случится, ты никогда не потеряешь своей ценности. Грязная или чистая, помятая или отутюженная — ты всегда будешь бесценным для всех тех, кто тебя любит. Наша ценность определяется не тем, что мы делаем или с кем мы знакомы, а тем – какие мы. Ты особенная и не забывай об этом никогда!

#ценность #вера #опора #психология #коуч

28/05/2017

И от нас, чем мы старше, реже будут требовать крупных жертв
Ни измен, что по сердцу режут, ни прыжков из вулканных жерл,
Не заставят уйти из дома, поменять весь привычный быт,
Ни войны, ни глухого грома, ни тягучей дурной судьбы.

Нет, всё будет гораздо проще, без кошмаров и мыльных драм,
Будут тихими дни и ночи, будут сны без огня и драк
И закат в одеяньи алом будет спать на твоих плечах...
..Но готовься сражаться в малом - в самых крохотных мелочах.

Не влюбляйся в пустые вещи и не слушай чужую тьму,
Помни - часто ты сам тюремщик, что бросает себя в тюрьму,
Даже если не мысли - сажа, даже если не стон, а крик
Никогда не считай неважным то, что греет тебя внутри.

Знаешь, это сложней гораздо, путь нехожен, забыт, колюч
Каждый в сердце лелеет сказку, эта сказка - твой главный ключ
И неважно, что там с сюжетом, кто в ней дышит и кто живёт.
Просто помни, что только это может двигать тебя вперёд.

Будь спокойным, как пух и лучик, никогда не борись с людьми
Ты - часть мира: коль станешь лучше, значит этим меняешь мир
Мир велик и неодинаков, он маяк, но и он - свеча.
Если ты ожидаешь знака

Вот он, знак:

начинай

сейчас.

27/05/2017

НУМЕРОЛОГИЯ СЕМЬИ

Многие из вас наверняка помнят, как переживали перед свадьбой: «Подходим ли мы друг другу, не совершаем ли ошибку? Будет ли наш брак прочным и счастливым?» Кто-то заказывал астрологический прогноз на совместимость с партнером, кто-то бегал по гадалкам и ворожеям… А между тем, нумерология не только дает точные ответы на самые каверзные вопросы, но и может подсказать, как исправить ситуацию.

Если вы хотите понять, как сложится будущий брак ваших друзей или знакомых (или проверить свой собственный), прежде всего, посчитайте личные коды имен обоих супругов. Для этого определите по таблице числовое значение каждой буквы в имени, отчестве и фамилия мужа и жены (у женщин личный код всегда определяется по девичьей фамилии), сложите полученные цифры и упростите их до однозначного числа.

Например: Имя супруга Иванов Иван Иванович, супруги — Анна Михайловна Эрнст
Определяем персональный код имени супруга:
Иванов = 1+3+1+6+7+3 = 21
Иван = 1+3+1+6 = 11
Иванович = 1+3+1+6+7+3+1+7 = 29
Персональный код имени Иван Иванович Иванов: 21+11+29 = 61 = 6+1 = 7.
Определяем персональный код имени супруги:
Анна = 1+6+6+1 = 14
Михайловна = 5+1+5+1+2+4+7+3+6+1 = 35
Эрнст = 4+9+6+1+2 = 22
Персональный код имени Анна Михайловна Эрнст: 14+35+22 = 71 = 7+1 = 8.
Теперь вычисляем общий код семьи, складывая персональные коды имен супругов: 7+8 = 15. Упростим и это число до однозначной цифры = 1+5 = 6.
В данном примере общий код семьи равен шестерке, но у вас может получиться совершенно иная цифра, особенно если супруги проживают совместно с родителями или детьми: тогда при подсчете семейного кода следует складывать персональные коды каждого из членов семьи.

А теперь осталось самое главное: узнать, какое влияние на ваши отношения оказывает энергетика имен:

• Единица: поможет каждому члену семьи удачно зарабатывать и тратить деньги. Мотовства и скопидомства в вашем доме не будет — решения по финансовым вопросам будут приниматься ко всеобщему удовлетворению во время дружного семейного ужина. Дети в таких семьях хорошо знают цену трудовой копейке, не боятся трудностей и прекрасно ориентируются в современном мире.

• Двойка: энергетика этого числа вечно провоцирует «бури в стакане воды», стычки между домочадцами вспыхивают как порох, а плохое настроение одного способно испортить день всем остальным. Именно о таких семьях поется «как ярко светит после бури солнце!»: после громкой ссоры на несколько дней в доме воцаряются мир и покой.

• Тройка: удивительно позитивное число, оно дарит семье энергию любви и творчества. Домашний очаг словно магнитом притягивает людей одаренных, в доме много гостей, а дети активно развиваются в творческой обстановке и быстро осознают свое призвание. Конфликты возникают лишь на идеологической почве.

• Четверка: ваш дом постоянно полон людей — кузены из Саратова, дядюшки из Киева и прочая родня воспринимают гостеприимный кров как прекрасную альтернативу гостинице или пансионату, а друзья и знакомые из других городов точно знают, что здесь им не откажут в приюте. У вас всегда шумно и весело, а если случаются проблемы, то решаются они доверительно и сообща. У старших и младших поколений схожие увлечения: чаще всего, туризм, рыбалка или спорт.

• Пятерка: подобную модель отношений даже и семьей назвать трудно, настолько все ее члены упиваются собственной свободой и независимостью. Кошкам, живущим самим по себе, довольно трудно наладить прочные взаимоотношения друг с другом, поэтому обычно для длительного поддержания супружеских отношений требуются очень сильные взаимные чувства — или вмешательство третьих лиц.

• Шестерка: этот союз существует лишь до тех пор, пока находятся родные или друзья, готовые мирить или поддерживать супругов. Хотя мужья и испытывают искренние чувства к женам, но выходя за пределы родного дома и те, и другие способны на малопочтенные поступки. Обманы и взаимные измены дурно влияют на детей, которым очень трудно понять по поведению родителей «что такое хорошо и что такое плохо».

• Семерка: в такой семье царят любовь, дружба и взаимоуважение, а скандалов не бывает вовсе — даже если в редчайших случаях подобный союз распадается, супруги расходятся без взаимных претензий и обид. Воспитание детей и забота о родителях возглавляют список самых важных дел, на третьем месте стоят вопросы получения образования и саморазвитие.

• Восьмерка: вот это семья в полном смысле слова! Все домочадцы горой стоят друг за друга, мужья в женах души не чают, малышам достается полная мера родительской любви, а старшему поколению — заботы и уважения. Чего не хватает этому замечательному союзу — так это терпения и умения справляться с бытовыми трудностями. К счастью, материальные затруднения обходят вас стороной, единственное, чего следует избегать, — конфликтов из-за решения повседневных проблем.

• Девятка: это редкая в наше время разновидность семьи, в которой свято чтутся устои, и дети чаще всего продолжают семейные традиции. Супругов объединяют не только взаимные чувства, но и общие задачи, интересы и цели: муж с женой могут работать в одной фирме, вместе с детьми увлеченно возделывать сад-огород, заниматься собаководством, увлекаться народными ремеслами или дружно по выходным петь в хоре.

Но вот подсчеты окончены — и вы по коду семьи определили, какие отношения будут складываться между вами, вашей второй половиной и прочими домочадцами. Хорошо, если получилась единица, тройка, семерка, восьмерка или девятка. А что делать с двойкой и пятеркой? Или как быть, если схема возможных отношений лично вас совершенно не устраивает, а свадьба назначена на ближайшую субботу? Да очень просто! Подумайте, как изменится семейный код, если вы в самое ближайшее время постараетесь отделиться от родителей и зажить «своим домом». Возможно, это создаст некоторые материальные трудности, зато, коли из-за сокращения числа домочадцев семейный код изменится с двойки на семерку, и отношения в вашей семье станут гораздо лучше — возможно, игра стоит свеч?
У многих молодоженов есть другое прекрасное средство перехитрить судьбу: ребенок! Подумайте, как назвать новорожденного, чтобы изменить семейный код на желаемую цифру.

И, наконец, бездетные и одинокие пары, не желающие обзаводится потомством, имеют еще один шанс завоевать улыбку Фортуны: посоветуйтесь со своей второй половиной, какое живое существо может украсить ваш семейный очаг? Ведь щенок или котенок с правильно подобранным именем тоже способен улучшить атмосферу в доме: правда, при условии, что все вы воспримите его как полноправного члена семьи!

#семья #психология #нумерология #эзотерика #любовь

23/05/2017

📮ПИСЬМА ВЕЛИКОМУ СПОНСОРУ. 📮

✔КРАЙНЕ ПРОСТАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ ТЕХНИКА ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ.

Срабатывает ​ в 97 случаях из 100

Сегодня делюсь очень простой и очень полезной техникой или приемом.
Называйте это как хотите.)))

Техника позволяет проверить на слабо Ваше намеренье и желание. В результате исполнения техники появится полная уверенность в достижимости результата. Самое удивительное ... появление первых подсказок и маленьких шажков к получению желаемого.
Так что же нужно делать? Спросите Вы.

И так представляю легчайшую в исполнении технику по исполнению желания
📌 "100 причин"

📒Каждый день надо писать 10 и более причин почему вы хотите БЫТЬ СТРОЙНОЙ (или другое ваше желание).
Продолжительность проведения такой практики от 10 дней и более.
Пишем причины каждый день и желательно в одну тетрадь или блокнот, но конечно же можно и на обычных листочках.
Важно ! писать ручкой по бумаге, а гаджеты отложить на 5 мин))

Просто пишем, и наблюдаем, как причин становится всё больше и больше, и вдруг внезапно придет озарение: ДА ЭТО УЖЕ МОЁ!
Потому что есть целых 100 причин, чтобы оно стало вашим!

Практикуйте и забирайте на стеночку чтобы не забыть.🔊
Если понравилось ставьте лайк 💕

🔖Ваш Специалист по воплощению желаний
коуч-психолог Абрамова Ольга.

14/05/2017

💣 Как отпустить свои злобы и обиды? 🚀

👑 Принесли однажды домой бутылку с водой. Вода в бутылке была чистой и прозрачной. Радовалась водичка и была счастлива.
Но вот водичку в стакан перелили. И попала в стакан хлебная крошка.
Крошка плавала в воде и ни кому не мешала.
Только водице эта крошка совсем не понравилась. Возмущению воды не было предела и бранилась она и кричала она: "Зачем, ты такая сякая крошка ко мне пришла и все настроение мне доброй, чистой и невинной испортила....Ух я тебя..."
И так вода пыхтела и дулась , что в итоге стала мутной, грязной и противной.
И ни кто уже не хотел ее пить, и потом эту мутную воду и вовсе вылили.

👫 Так и у людей. Рождается человечек чистый и хороший, полный любви и благости. Только вот появится такая крошка и начнет провоцировать на всякие дела не хорошие .. вот тут то вся грязь и проявится.
Станет человек злиться , обижаться и рычать...
Копить в себе негатив и мутнеть на глазах.
Так чтобы совсем не затемнеть, нужно своевременно практику отпускания зла делать.

👆 Выкладываю для вас эту нужную технику "Отпускания зла и обиды" 😤😥😧
и не забудьте лайкнуть в благодарность.💕

💎1. Мысленно соберите всю злость и обиды в коробочку (она может и большой и маленькой...тут уж кто сколько накопил)
💎2. Мысленно подойдите к бурной реке с сильным течением и высокими порогами , даже почувствуйте холод от этой речки... (холод нужен для охлаждения злобы)
💎3. Отправте свою наполненную коробочку в реку со словами "я отпускаю свою злобу и обиды на исправление и исцеление в океан"
💎4. Понаблюдайте как коробочку унесло быстрым течением.
💎5. Почувствуйте в себе расслабленность и гармонию.
💎6. Если чувства гармонии нет, то повторите указанный алгоритм действий
💎7. Поблагодарите себя за смелость и приближение к чистому и светлому настоящему и будущему.
💎8. Сделайте репост , чтобы не потерять.

Использовать технику по мере необходимости.

💡 Маленькая хитрость💡
👆 если поймете с каким весом коробочка утекла, то вскоре обнаружите у себя:

"Исчезновение Лишнего Веса, в том же количестве"

Будьте счастливы, красивы и стройны.

💥 А для тех кто хочет детально поизучать причины злобы и обиды и отправить их из своей жизни без возвратно, я приглашаю на экспресс-диагностику и практику.

🔅 Ваш специалист проекта "Похудей за 60 дней" по достижению цели #коуч #психолог #АбрамоваОльга

🔆 Записаться на диагностику и избавление от лишнего веса с обидами можно скайпу abramovaoa или
Написать в личку сообщение "ХОЧУ СТАТЬ КРАСИВОЙ".

#здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни
#психология #отпускание #гармония #психологическаятехника

10/05/2017

10 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ СТРОЙНЯТ.

1. Платье с запахом. Лидер рейтинга в тенденции моды, отлично подходит для фигуры любого типа. В таком платье сочетаются эффекты асимметрии, А-образной юбки и V-образного выреза. Но следует иметь ввиду, что такое платье не должно быть из «рыхлого» трикотажа, и не содержать очень мелкого или крупного орнамента, что вызовет обратный эффект.

2. Жакет с длинными полочками. Очень популярны сейчас, отлично сочетаются с любой одеждой. Главное - это складки полочек, делающие нас визуально выше и стройней.

3. Трикотажная кофта с V-образным вырезом. Любые вещи с таким вырезом визуально стройнят фигуру, акцентируют все внимание на лице и удлиняют пропорции.

4. А-образная «летящая» юбка. Обтягивающая или зауженная юбка подчеркивает все недостатки фигуры, поэтому лучшим будет выбор «летящей» юбки с вертикальными складками от бедер без лишнего объема на талии.

5. Блузка с диагональным или вертикальным декором. Лучше всего подойдет светлая блуза с минимумом декора, запахом или вертикальным рядом пуговиц. Расстегни несколько верхних пуговиц, это сбалансирует силуэт, сделает шею длиннее.

6. Однобортный пиджак на одной пуговице. Он должен хорошо сидеть по фигуре и быть приличного качества. Для неидеальной фигуры подойдет однобортный приталенный пиджак с застежкой ниже груди, длиной немного ниже бедра, выполненный из неблестящей ткани. Идеально дополнить его способна юбка или брюки в тон. Избегай накладных карманов, не зацикливайся на черном цвете, отдавай предпочтение темно-серому, темно-синему, телесно-коричневому.

7. Обувь на высоком каблуке. Всем давно известно, что каблук позволяет сделать более привлекательной женскую фигуру. Но обрати внимание на то, что тонкий каблук делает более заметной полноту ноги. Поэтому, он должен быть достаточной толщины, что также придаст ему устойчивости.

8. Шарф. Самый простой женский шарф способен успешно корректировать фигуру и скрывать полноту. Важно накинуть его таким образом, чтобы концы свисали вертикально вниз, а не оборачивать вокруг шеи.

9. Длинные бусы. Если ты не обладаешь точеным подбородком и тонкой шеей, отдавай предпочтение длинным украшениям. Сейчас модны многослойные бусы, однако следует выбирать такие, у которых верхний ярус находится выше уровня груди. Размер бусин должен быть средним.

10. Яркая брошь. На первый взгляд может показаться, что брошью невозможно подправить фигуру. Однако, тщательно подобранная и правильно расположенная брошь акцентирует достоинства и отвлечет внимание от недостатков. Она должна быть средних размеров, размещать брошь лучше всего на лацкане блузы, жакета. Секрет прост - асимметрия, привлекающая внимание на том месте, где надо.

И чтобы не заморачиваться с подбором гардероба можно придти на проект "Похудей за 60 дней"
И носить любое красивое платье которое хочется
Или узкие брюки
Или короткие платья
Или сексуальные шортики

Важно сделать 1 шаг и записаться на участие проекта.

Перевернуть мир с ног на голову и стать красивой и счастливой.

И я психолог проекта "Похудей за 60 дней" Абрамова Ольга помогу тебе избавиться от страха перед новой жизнью, наполненной здоровой едой и регулярным фитнесом.

Сделай подарок своему телу подари ему свободу.
Свободу самовыражения , любви и счастья.

-
Ваш специалист проекта "Похудей за 60 дней" по достижению цели #коуч- #психолог #Абрамова Ольга
Записаться на консультацию можно в скайпе abramovaoa или оставить заявку в личке с сообщением "ХОЧУ СТАТЬ КРАСИВОЙ". #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни
#фмв #клиентыизинтернета

10/05/2017

ЛЕГКИЙ МЕТОД ДЛЯ САМОКОНТРОЛЯ НА ПУТИ К СОВЕРШЕНСТВУ :
👋 "ПЯТЬ ПАЛЬЦЕВ"

#Метод «Пять пальцев» — удобный способ подведения итогов прожитого дня.

Эта простая и доступная техника позволяет с большой пользой анализировать итоги дня.

Посмотрите на ладонь правой руки, подвигайте пальчиками, и первая буква названия каждого пальца подскажет вам, о чем стоит задуматься в анализе дня.

👍М (мизинец) — #МЫСЛИ, знания, информация.
Что нового я сегодня узнал? Какие знания приобрел? Что придумал сам, что толкового услышал от других? Где мне это пригодится? Какие были сегодня ошибки, какие выводы сделал из их анализа, где и как смогу это использовать?

👍Б (безымянный) — #БЛИЗКИЕ. Честно ответьте себе на вопрос, что я в этот день сделал для своих близких и родных? Уделил ли время детям, супругу, родителям, как планировал? Каждый день, но хотя бы одну приятную мелочь для своих близких надо сделать обязательно. Кому-то приходится вздыхать: «Вот, виноват я перед отцом и матерью, не успел я…» Не вздыхайте. Позвоните родителям!

👍С (средний палец) — #СОСТОЯНИЕ души. Каким сегодня было мое настроение, расположение духа? Отлично, если это будут ответы: «хорошо», «радостное состояние», «интерес», «великолепно». А если: «Ну, неплохо», «ничего», «так себе», «ну почему?!», «достали» и «надоело…» — это неудачный настрой, имеет смысл завтра поработать с ним внимательнее.

👍У (указательный) — #УСЛУГА, помощь, сотрудничество. Вспомните, кому был сегодня полезен, чем я помог другим, какие услуги оказал, кого благодарил? Совершая услуги, мы создаем свое позитивное отношение к людям и людей к нам.

👍Б (большой палец) — #БОДРОСТЬ, физическое состояние.
Что я сделал сегодня для моего здоровья, поддержания моих физических сил? Что позволило отдохнуть, восстановить силы?

👍А в конце сожмите пальцы в Кулак: буква К. #Концентрация на #цели. Каковы были цели сегодняшнего дня и каким образом я приближал к себе эти цели?

Просмотрев таким образом главные линии прошедшего дня, вы формируете основу для правильного построения дня завтрашнего.

А значит, приближаете себя к намеченным целям и непременно достигнете их!

На консультациях у психолога-коуча вы узнаете еще больше:
- как создать дружественную обстановку вокруг себя?
- как создать счастливые и благополучные отношения в семье?

Все эти вопросы вы сможете мне задать в чате группы или в обсуждениях.

Ваш психолог группы "Консультации коуч-психолога" #коуч #психолог #Абрамова Ольга

Записаться на индивидуальную консультацию можно через скайп abramovaoa или оставить заявку мне в личку с сообщением "ХОЧУ ПОМОЩЬ". #семья #отношения #здоровье #дети #мама

#фмв #марафонклиентыизинтернета